※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

[問卦] 一天只能吃1800卡要吃什麼

時間
留言20則留言,16人參與討論
推噓-1 ( 3413 )
在算那個tdee拉 要高於基代又不能超過一天總熱量 差不多要吃1800 可是隨隨便變吃一天很容易超過1800 有什麼推薦的食物嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.16.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694330840.A.384.html

20 則留言

Superxixai, 1F
一天吃一餐,那餐隨便吃啊175.183.33.15

boy1031, 2F
吃空氣0元0熱量還可以喝水223.138.74.245

newper, 3F
會上ptt應該也會google吧?123.241.143.188

peatle, 4F
三樓都喝二樓的鮮榨高蛋白42.74.138.181

fp737, 5F
出去多運動兩小時 就可以多吃了1.168.127.130

tearness, 6F
乞丐時光 自己算36.231.187.42

ncc5566, 7F
樓下最愛吃?1.161.149.139

kcclasaki, 8F
不說預算 也不說你想攝取的種類118.171.34.14

adios881, 9F
怎麼知道自己的確切雞袋223.139.255.131

iampig951753, 10F
三個便當122.100.68.19

bluebluelan, 11F
你是只有六十公斤嗎= =73.70.97.250

scheduling, 12F
綠茶黑咖啡無限,雞胸肉無限,雞排一223.138.171.195

scheduling, 13F
223.138.171.195

LianD, 14F
全部吃原型 你會吃到吐39.14.70.33

derrick1220, 15F
1週重訓2-3天 你很難再胖起來101.136.253.70

derrick1220, 16F
而且夏天重訓1定會瘦 運動+炎熱 食101.136.253.70

derrick1220, 17F
慾也會降低101.136.253.70

fuckggrun, 18F
一餐2桶9塊雞111.249.1.167

willism, 19F
有氧減脂比較有效率啦,重訓是維持減肥36.239.42.64

willism, 20F
階段的肌肉,高強度有氧也不需要太久36.239.42.64

ikoy 作者的近期文章

[問卦] 肥宅想對巨乳美女亂來會怎樣嗎?
假設有個肥宅每天看隔壁巨乳太太 看到受不了,終於慾望蓋過了理智 衝到巨乳太太家,按了門鈴後,趁對方開門 時趕快進去。 「你怎麼隨便進別人家!請你出去!」 「你先生最近出差不在,我擔心你晚上寂寞 特地過來陪你,你沒聽過先生不在,肥宅代 勞嗎?
[問卦] 地震時救貓的sop
有鑑於有些人地震時跑出來 但忘記把貓抱出來還要回去救 而發生危險 不如先討論地震當下要怎麼救 最有可能的情形是 地震當下要抱貓出去時 貓受驚嚇不知跑去何處 那要怎麼快速找到貓把貓抱出去 有沒有什麼方法 有沒有sop
[問卦] 肥宅往生後火化會燒出什麼? 骨灰罈選購
假設一位肥宅過世了 要送去火化 那肥宅身體火化完 會燒出什麼東西 或殘留什麼東西 骨灰罈圖樣是不是要選有正妹圖 這樣死後肥宅也會幸福 然後容量可能要選大點
[問卦] 美式足球比賽會不會常打架
美式足球比賽時 常會有肢體接觸 衝撞,撲倒,對方跑得比你快時還會拉對方 這樣很容易會不爽吧 會不會常有打架畫面
[問卦] 以前真的有在畢業典禮打老師的嗎
我自己是沒看過這情形 但一直聽到有人說8+9會在畢業典禮 找一堆人 等結束就開始圍毆老師 這是真的嗎?
[問卦] 全聯福利熊歌是不是很洗腦
福利熊 熊福利 福利熊 熊福利 福利熊 熊福利 福利熊 熊福利 one two 福利 one two 福利 happy everyday ~ one two 福利 one two 福利 福利熊 熊福利 福利熊 熊福利 福利熊 熊福利 福利熊
[問卦] 如何把洗腦爛歌福利熊快速從腦袋抹去
剛在全聯裡 被這首洗腦福利熊 摧殘自己的耳朵 有十分鐘吧 現在從全聯出來 腦子裡都是福利熊 熊福利的歌聲 現在怎做才能把這首爛歌 快速的從腦袋裡移走
更多 ikoy 作者的文章...