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[問卦] 從100公斤降到75公斤多難的八卦?

時間
最新2023-09-08 11:26:00
留言60則留言,42人參與討論
推噓27 ( 29229 )
朋友說決心超重要 我也很有決心 但是半夜一輪又一輪的飢餓感好難受 這已經不是決心問題 會影響到睡眠 到底該如何變75公斤呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.64.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694113768.A.DE0.html

60 則留言

cuteSquirrel, 1F
冬眠114.37.162.41

Carters1109, 2F
兩三個月就夠了220.138.126.31

taco20, 3F
看身高1.200.23.7

coolrgin, 4F
把你關在籠子裡不要給食物1.200.37.115

BILLYTHEKID, 5F
先想想你降到75公斤有什麼好處111.240.184.43

enthpzd, 6F
不要熬夜,越晚睡當然越餓101.136.90.105

estupid, 7F
截肢114.35.243.82

firemothra, 8F
那些都是錢堆出來的。不要浪費42.74.217.220

supervisorz, 9F
太簡單了49.159.209.94

twmacaron, 10F
要午睡 睡眠能增加代謝123.192.176.13

IhateOGC, 11F
39.9.64.165

kinghtt, 12F
先從吃的食物變清淡做起吧,吃水煮餐跟1.161.14.185

kinghtt, 13F
生菜,等遇到瓶頸再開始減量1.161.14.185

boboking2, 14F
很簡單 嘻嘻36.237.127.155

fluterway, 15F
水煮餐好難吃,我喜歡炸的114.42.8.210

remarque, 16F
毅力毅力還是毅力36.229.31.237

coffee112, 17F
冰箱放一些水煮蛋 如果真的餓 丟一兩111.255.243.114

coffee112, 18F
顆墊肚子呢?以前全聯糖心蛋3顆45還蠻111.255.243.114

coffee112, 19F
方便的說 現在變成60回不去惹111.255.243.114

coffee112, 20F
運動跟飲食調整都要循序漸進 加油111.255.243.114

w11918, 21F
高中時曾經2個月96減到65 年輕有差114.137.188.124

w11918, 22F
現在2個月不知道能不能減3公斤QQ114.137.188.124

enthpzd, 23F
餓就吃麥片泡牛奶果腹101.136.191.82

mopigou, 24F
去山上野營ㄧ個月42.75.66.248

asyan, 25F
懶 不想運動就 16/8 8小時內吃多點124.109.122.66

coffee112, 26F
fitness板 偶爾可以逛一下 看一下111.255.246.187

narcimeow, 27F
先戒糖219.68.203.90

cdangel, 28F
多喝水114.24.14.143

Xing97302, 29F
年輕時不難 越老越難111.83.30.242

wetor, 30F
窩4胖子,吃肉肉好快樂36.230.226.252

zangetsu9006, 31F
如果餓就可以減肥,那世界上就沒有27.51.158.108

zangetsu9006, 32F
胖子了27.51.158.108

Armour13, 33F
現在減肥還有人在餓的喔 你穿越來的嗎180.217.34.79

godofsex, 34F
去做切胃手術比較快101.10.57.153

linceass, 35F
超簡單1.200.57.168

aqthk, 36F
你應該是餓第一天晚上 才會發文吱吱叫111.83.50.85

aqthk, 37F
我餓三天就習慣了 第一個月少4.8公斤111.83.50.85

aqthk, 38F
吃三分飽+運動 少吃重鹹的食物比較能耐餓111.83.50.85

king123, 39F
100kg通常是亂吃垃圾食物又不運動180.177.226.152

king123, 40F
先從不吃垃圾食物但正常吃 偶爾運動180.177.226.152

king123, 41F
就會瘦了 如果本來飲食正常那可能看醫生180.177.226.152

king123, 42F
如果身高17x 體重100kg的話 光是不要吃炸180.177.226.152

king123, 43F
雞薯條喝含糖飲料 幾個月就降到8xkg了吧180.177.226.152

bluesox, 44F
飲食啦 不要一直外食,自己煮118.166.74.130

Lowpapa, 45F
一天一餐 很快36.231.97.241

tryit076187, 46F
實際上你沒有你想像的那麼能吃,是111.83.73.70

tryit076187, 47F
你吃太多你想吃的才會一直瘦不下來111.83.73.70

aquaticplant, 48F
截肢丫,一個禮拜就可以出院了42.76.129.212

mikeneko, 49F
你如果瘦得下去,一開始就不會胖到100了163.17.185.108

wolver, 50F
加入陸戰隊220.130.60.105

kisweet999, 51F
三個月的事 如果不管肌肉 超簡單223.141.186.122

weizon, 52F
可以吃點少量的安眠藥 這樣晚上就不會起111.250.227.35

weizon, 53F
來吃東西了111.250.227.35

kenro, 54F
硬減很容易再胖回去,別太心急223.140.153.24

james98, 55F
作為一個從100減到70公斤的人,你遇過的101.12.40.19

james98, 56F
我都遇過,你朋友講的沒錯,決心最重要,101.12.40.19

james98, 57F
成功不了就是決心還不夠,加油101.12.40.19

kissung, 58F
168111.83.34.157

zscst, 59F
大概半年左右就可以了101.12.41.120

errorr, 60F
雞胸肉好朋友,有飽足感又能撐很久223.137.142.138

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