[問卦] 到底誰開始唬爛重訓是運動之母的?

以前翻開運動相關書籍,都寫 "田徑是運動之母,移動自己的身體是所有體育的基礎" 結果近年開始看到"重訓是運動之母"這幾個字,莫名其妙!? 有人會因為沒有舉啞鈴練硬舉而無法跑動起來,爬登山步道嗎? 有人知道是國外還是國內開始講這句話的啊? 應該是商業開始的話術吧? -------------------------------------------------------- 以前營養師建議蛋白質也是0.2在跳0.8~1.2這樣喊, 現在健身教練/代言健身補品的營養師,開始0.5在加,什麼減重*1.5/增基*2 大重量*3倍 是怕不這樣喊別人不買乳清來補足蛋白質量嗎? 刻意製造蛋白質焦慮? 人體不是幾百年都一樣沒變化,觀念是真的隨科學進步還是商業需求? 不然以前人蛋白質沒吃到1倍怎麼沒有身體崩潰? 有沒有八卦? 很怕以後我BMI31.5肥宅要出去跑步,還要被嗆先去練肌力才能跑步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.180.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691984499.A.978.html