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看板Gossiping
作者aza0290
標題

[問卦] 腰酸有辦法治嗎?

時間
最新2023-07-30 23:33:00
留言85則留言,49人參與討論
推噓26 ( 29353 )
不知道是年紀大還是怎樣 現在久坐半小時腰就開始酸 話說腰酸這種病有辦法根治嗎? 練核心或拉筋之類的? 還是說這是不可逆的老化現象? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.133.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690706160.A.B9B.html

85 則留言

greensaru, 1F
腎虛111.251.172.110
健康檢查腎功能都正常欸

angellll, 2F
睡硬床 等到長骨刺就來不及了114.37.168.126
窩睡傳統彈簧床那種,算硬的吧

love0504, 3F
老了==111.249.22.130

b9513227, 4F
按摩 健身房拉背101.10.45.172

weltschmerz, 5F
不忍噓111.83.164.201
※ 編輯: aza0290 (114.44.133.3 臺灣), 07/30/2023 16:38:31

b9513227, 6F
不要去整脊 那個在亂搞的101.10.45.172

mecca, 7F
R I Bed203.70.124.122

shane24156, 8F
健身練下背 核心 臀部肌群 然後要放218.173.26.35

buke, 9F
單槓 認真的1.163.94.143

shane24156, 10F
218.173.26.35

angellll, 11F
只有木板床可以治你的病114.37.168.126

buke, 12F
我之前椎間盤突出也是靠單槓改善的1.163.94.143

angellll, 13F
不信也沒辦法 去聽偏方吧114.37.168.126

dear133, 14F
新北市中和區有專門按身體筋骨。筋按好自61.228.88.237

rexlin, 15F
如果在家裡就換張好點的人體工學椅114.37.156.166

mecca, 16F
拉單槓真的讚 好處很多203.70.124.122

cubegaga, 17F
賣吉爾big 3試看看 大概率都能改善101.9.198.221

dear133, 18F
然就好。只有是要忍痛61.228.88.237

rexlin, 19F
如果是辦公場所就買個腰靠墊114.37.156.166

angellll, 20F
拉單槓有效 但是你能拉8小時嗎?114.37.168.126

dear133, 21F
很費時間需要有錢準備61.228.88.237

angellll, 22F
只有睡覺睡硬床可以10 小時治你的背114.37.168.126

dear133, 23F
要不就是針灸加整骨61.228.88.237

puretruthson, 24F
我媽媽也會腰痠101.12.88.166

rexlin, 25F
然後不管怎樣坐一段時間要起來走動一下114.37.156.166

dear133, 26F
也是有人買直銷結果好起來當然接著整骨61.228.88.237

t4lin, 27F
先去照X光112.104.30.120

rexlin, 28F
如果還是很嚴重就先去骨科照X光114.37.156.166
我覺得應該算小毛病,不是很嚴重,但是通常這種如果檢查出脊椎哪裡有問題, 也是不能怎樣對吧?除非嚴重到要開刀的

rexlin, 29F
先看是哪裡出問題114.37.156.166

MatheFuck, 30F
把腹肌練好自然不會腰酸111.83.163.39

amethystboy, 31F
遺囑立好了嗎111.243.134.122

Doub1eK, 32F
用鹼性中和一下1.200.106.199
※ 編輯: aza0290 (114.44.133.3 臺灣), 07/30/2023 16:47:22

tomaish, 33F
半小時就酸蠻慘的吧 我一天坐快10小時也218.172.23.34

tomaish, 34F
不會酸 我也37了218.172.23.34

vodkalime607, 35F
棒式 每次撐10分鐘 1天兩次111.243.199.146

omanorboyo, 36F
天天拉單槓220.132.119.92

armorblocks, 37F
運動36.229.201.32

etop, 38F
去檢查是不是錐間盤突出1.200.250.78

HausRush, 39F
就健身練那裏的肌群阿 一堆人做不到114.38.101.222

zaqimon, 78F
自殺101.3.119.30

medama, 79F
不要久坐 練核心1.200.79.193

leevarchu, 80F
你的上背應該駝了 好好運動矯正吧39.14.58.36

lersnbfm, 81F
運動 針灸49.216.20.74

newti, 82F
去檢查 可能椎間盤突出了114.137.60.193

leechiungyi, 83F
....深蹲會好的雞雞歪歪什麼,每天101.137.129.31

leechiungyi, 84F
至少給我蹲五十下一個禮拜後再來說101.137.129.31

newversion, 85F
加糖203.77.62.16

FannWang, 86F
練核心+1223.139.92.84

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