※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面

標題

[問卦] 下列哪個運動比較適合瘦身

時間2023-07-15 23:48:17

最新2023-07-16 00:45:00

留言166則留言，106人參與討論

推噓79 ( 84推5噓77→ )

以下問題都是在晚飯過後想認真問哪個比較好 1 走路6000步 2 騎腳踏車一小時 3 跑步3公里 4 游泳半小時 5 跳繩1000下想請問大家謝謝回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.237.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689407299.A.31F.html

166 則留言

推

bonfferoni07/15 15:48, 1F

波比跳180.217.241.170

→

k38547691607/15 15:48, 2F

6.控制飲食1.34.57.8

→

kaodio07/15 15:48, 3F

小朋友才114.44.50.50

推

kent07/15 15:49, 4F

做愛36.225.71.61

→

aggressorX07/15 15:49, 5F

你就倒著選223.136.85.170

→

kcclasaki07/15 15:49, 6F

1.減少食量 2.飯後運動180.217.69.109

推

BIA07/15 15:49, 7F

別吃晚餐不就瘦了?112.198.71.165

推

cuteSquirrel07/15 15:49, 8F

432 以後三鐵國手就是你114.37.211.46

推

OGCOGCOGCOGC07/15 15:49, 9F

做愛111.83.101.75

推

SpongebobMac07/15 15:49, 10F

捉i42.72.47.199

→

kcclasaki07/15 15:49, 11F

不好意思 2.飯後散步六千步180.217.69.109

→

jma30607/15 15:49, 12F

https://i.imgur.com/IdaT4Dh.jpg 打怪獸114.26.93.199

推

fim07/15 15:50, 13F

游泳4000公尺223.137.171.247

→

kcclasaki07/15 15:50, 14F

飯後就慢走或平常速度走就好追趕跑跳180.217.69.109

推

rwr07/15 15:50, 15F

瘦身不需要運動122.116.206.101

→

kcclasaki07/15 15:50, 16F

那些都太傷180.217.69.109

→

rwr07/15 15:50, 17F

每天都喝很多很多水少吃一點就會瘦了122.116.206.101

→

andytaso07/15 15:50, 18F

3+4 4優於336.226.50.62

→

andytaso07/15 15:51, 19F

我每天跑10公里隨便吃吃很多也是月掉5KG36.226.50.62

→

andytaso07/15 15:52, 20F

裡面就游泳傷害最小消浩最大,跑步傷西蓋36.226.50.62

推

MrSherlock07/15 15:53, 21F

騎腳踏車是騎30公里嗎？不然沒什麼用223.141.113.136

推

GGKen07/15 15:53, 22F

飯後跳繩厲害了114.33.233.126

推

Mugiwara07/15 15:54, 23F

258.114.87.69

推

rhox07/15 15:55, 24F

想減肥，80%在控制飲食上114.45.219.13

推

Riya52007/15 15:55, 25F

先控制飲食運動看你喜歡哪種不用勉強36.238.113.1

推

bluebluelan07/15 15:55, 26F

騎腳踏車73.70.97.250

推

kiolp07/15 15:55, 27F

肥宅不推1235 膝蓋會暴111.243.159.4

推

ffff556607/15 15:55, 28F

控制飲食，肥宅我一小時10K跑一年還是胖223.141.243.88

推

Doub1eK07/15 15:57, 29F

瘋狂做菜106.64.128.68

→

Himiko997507/15 15:57, 30F

捉i36.234.49.69

推

cubegaga07/15 15:58, 31F

認真回是跳繩啦但你其他能維持心率140101.9.100.53

推

sdamel07/15 15:58, 32F

4游泳半小時，常常在淋浴間解鎖加碼更多運42.74.102.201

推

coffee11207/15 15:58, 33F

一直動然後你又有長期意願興趣的218.164.139.107

→

cubegaga07/15 15:58, 34F

以上的話都可以101.9.100.53

→

sdamel07/15 15:58, 35F

動42.74.102.201

→

Ayanami556607/15 15:58, 36F

投胎49.216.45.4

→

coffee11207/15 15:58, 37F

或者你願意在家看電視一直騎腳踏車218.164.139.107

推

abellea8520907/15 15:59, 38F

你這五項都沒有減少吃東西來得有用1.161.111.192

→

baileegunlin07/15 15:59, 39F

2114.137.113.66

→

lavign07/15 19:08, 157F

其他都浪費時間36.233.129.106

推

isohera07/15 19:09, 158F

肌肉練起來會燒的比脂肪快42.72.199.68

推

isohera07/15 19:11, 159F

盡可能練有氧42.72.199.68

噓

EricTao07/15 19:36, 160F

1-5輪流36.225.101.86

→

kilhi07/15 19:45, 161F

不要吃晚餐1.171.129.210

→

g4zoco19607/15 19:53, 162F

吃雞排49.216.190.101

推

daye201207/15 20:11, 163F

跟女友做愛時，她老爸回來39.14.9.185

→

kodansha07/15 20:17, 164F

打手槍啦36.235.22.184

噓

epiphyte07/15 21:15, 165F

跑步三公里乾脆不要跑至少也跑個30分鐘124.218.95.153

噓

lmu083707/15 21:27, 166F

重訓61.230.81.219

推

Addidas07/15 21:46, 167F

跳繩100下就屌虐上面全部150.117.226.131

推

oocooc07/15 22:24, 168F

跑步瘦的快，游泳1hr體態好,持久106.64.97.168

推

scott11207/16 00:45, 169F

少吃一餐才是最有用的。減肥70-90靠吃223.141.94.25

[問卦] 下列哪個運動比較適合瘦身

166 則留言

gto3ping 作者的近期文章