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[問卦] 閃到腰超過一年了還沒好怎麼辦

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最新2023-06-29 01:25:00
留言70則留言,36人參與討論
推噓28 ( 29140 )
去年搬重物時閃到腰,左下背劇烈疼痛送急診打了止痛針都沒用 老外馬上給我安排 CT scan 但說脊椎以及椎間盤沒有傷到 過幾個月後好像正常了,但是只要往前彎腰幫小孩洗澡或是做一些動作 真的是只要超過五秒,左下背的肌肉就會開始酸痛,到現在還是一樣 花了好幾萬台幣做物理治療以及針灸都沒用 請問有沒有人類似經驗的,你的舊傷有成功治癒嗎?怎麼辦到的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 70.69.17.133 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687959525.A.ED5.html

70 則留言

Tattoo, 1F
連肌肉122.117.57.49

Tattoo, 2F
122.117.57.49

rhox, 3F
去看骨科看復健科阿幹,問鄉民有屁用114.45.185.1

kid1a2b3c4d, 4F
肌肉量不夠吧 去重訓 但不要一次太27.240.193.31

kairi5217, 5F
…我跟你一樣閃到腰也一年多了 還沒完27.247.98.93

kid1a2b3c4d, 6F
重,慢慢來27.240.193.31

kairi5217, 7F
全康復 但不同的是 我是右腰 … 看中27.247.98.93

kairi5217, 8F
醫沒用 看西醫打針…也沒用27.247.98.93

nat50601tw, 9F
神經壓迫吧= 看是哪個地方壓到了 看61.63.103.65

nat50601tw, 10F
你這情況應該很輕微61.63.103.65

chen96374, 11F
有可能是側臀肌 可以針灸 我覺得有改111.255.217.91

omanorboyo, 12F
去復健吧 把壓到神經的拉開220.132.119.92

chen96374, 13F
111.255.217.91

omanorboyo, 14F
雖然我覺得沒啥用就是了220.132.119.92

landy600, 15F
復健慢慢來吧 配合少量止痛藥101.12.45.219

xcola, 16F
看復健科,如果離板橋不遠的話,可以去佳112.104.8.1

nat50601tw, 17F
你再掛號檢查一下比較好 我鄰居輕微61.63.103.65

nat50601tw, 18F
壓迫的症狀跟你很像61.63.103.65

xcola, 19F
112.104.8.1

zszsdd, 20F
在台灣找推拿師推拿,然後運動復健,不翹49.217.193.45

zszsdd, 21F
腳,搬重物撿東西都蹲下。慢慢就好很多,49.217.193.45

zszsdd, 22F
只是太累仍會酸痛復發,保重49.217.193.45

hccbaseball, 23F
yt有很多教學 可輕度嘗試223.139.40.245

theophany, 24F

theophany, 25F
我閃到腰 出過車禍 後來是看這個影片114.26.171.66

theophany, 26F
的第一個動作 還有練核心才比較好114.26.171.66

coffee112, 27F
拉筋伸展 重訓 練核心 ?!203.81.181.183

arhuro, 28F
有找過整脊嗎? 受傷後身體其他肌肉會代償125.230.66.32

arhuro, 29F
整脊 調整姿勢 整脊 調整姿勢 因為受傷的125.230.66.32

arhuro, 30F
代償有肌肉記憶 整脊後仍會不自覺用代償125.230.66.32

qnonp2012, 31F
我腰閃到之後也有長期痠痛 復健吃藥貼223.136.204.187

qnonp2012, 32F
貼布都沒用 用筋膜槍按摩之後就明顯改223.136.204.187

qnonp2012, 33F
善 但是還是比閃到前容易痠痛223.136.204.187

arhuro, 34F
所以要不斷調整姿勢 健身 腰部核心很重要125.230.66.32

ioioioaoaoao, 35F
找黑人被後熊抱101.9.98.39

arhuro, 36F
縮小腹 防止骨盆前傾 調正姿勢練好肌肉125.230.66.32

arhuro, 37F
就不會復發了125.230.66.32

arickal, 38F
多看幾個醫生阿 不要自己在網路上亂學111.242.67.113

z800218, 39F
吊單槓,是吊著就好,不要拉。111.82.174.50

restfulness, 58F
我看了好幾家物理治療才終於治好118.231.168.178

juangpeiyi, 59F
我最近也這樣 高雄 找到對的人拔罐+整124.218.163.89

juangpeiyi, 60F
脊 很有效 後續要繼續鍛鍊核心 還有124.218.163.89

juangpeiyi, 61F
注意你同側的手臂肩膀是不是有狀況124.218.163.89

toyog, 62F
我痛好幾年了有需要寄信給我分享我的經驗223.138.201.78

nalthax, 63F
要小心是不是肺癌喔,我有客人腰痛了半年111.255.249.54

nalthax, 64F
還一年而且咳嗽未癒好幾個月,等覺得不對111.255.249.54

nalthax, 65F
去醫學中心檢查的時候,已經來不及了111.255.249.54

cubegaga, 66F
不要彎腰啦 曲髖101.9.32.125

hubertmax, 67F
是在召喚“淦,林爸骨科啦”鄉民嗎?123.240.116.118

killua12703, 68F
徒手治療+正確的硬舉訓練122.116.122.26

XI, 69F

XI, 70F
可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》111.240.224.159

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