※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

[問卦] 社恐肥宅在家做什麼徒手重訓

時間
留言30則留言,16人參與討論
推噓4 ( 8418 )
不敢去健身房 不想出門 想一邊看齁肉一邊做 現在在做伏地挺身辣 可是一天才30下 我就快掛了 想說一天做別的 要做什麼比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.218.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687923212.A.512.html

30 則留言

taiwan08, 1F
59.120.20.241

kent, 2F
打手槍111.249.161.23
不要打了辣 都快打沒了
※ 編輯: theophany (223.138.218.206 臺灣), 06/28/2023 11:34:30

frommr, 3F
樓下能夠在什麼姿勢下被肛219.71.213.24

js52666, 4F
波比跳118.170.2.201

thegreatlcx, 5F
樓下你看到狂甲怎麼跟人打招呼123.192.152.105

obovqq, 6F
30好強 我一下都做不起來☺27.247.227.175

js52666, 7F
118.170.2.201

k385476916, 8F
肛五樓42.73.116.25

js52666, 9F
3樓收床票118.170.2.201

kawazakiz2, 10F
買二手健身環,記得挑女用 懂的就懂210.242.52.20
好色ㄛ

derrick1220, 11F
好險林北1天做2百下101.136.94.169
太多了吧==

key123987, 12F
114.44.12.1

bbss, 13F
怎會來八卦問問題 去D能卡問吧==223.138.80.106
※ 編輯: theophany (223.138.218.206 臺灣), 06/28/2023 11:38:13

derrick1220, 14F
伏地挺身1週訓練2-3天就ok了 太頻繁101.136.94.169

derrick1220, 15F
做手腕有受傷可能101.136.94.169

sellgd, 16F
彈力帶203.222.13.126

derrick1220, 17F
尤其4練上胸G的那種心形扶地挺身 手101.136.94.169

derrick1220, 18F
腕承受壓力特別大101.136.94.169

foredoom, 19F
買個啞鈴就可以練一堆動作了啦 先買 XDD217.138.208.83

foredoom, 20F
徒手健身 除非你真的很有經驗啦217.138.208.83
沒有運動經驗 才想說至少動一下

WeGoStyle, 21F
囚徒健身,試試看42.75.143.155

derrick1220, 22F
如果你前臂較細 體重過重 G力又不足101.136.94.169

derrick1220, 23F
1週訓練個1~2次就ok101.136.94.169

derrick1220, 24F
因為林北的手腕就受傷了QQ101.136.94.169
QQ 我的胸比較沒力
※ 編輯: theophany (223.138.218.206 臺灣), 06/28/2023 11:49:22

WeGoStyle, 25F
每天練沒差好嗎?從一天20下慢慢練到42.75.143.155

WeGoStyle, 26F
一天100下不是什麼大問題好嗎?42.75.143.155

WeGoStyle, 27F
不然就做深蹲42.75.143.155

Riya520, 28F
確定要靠伏地挺身的話 建議買輔助器+護腕36.238.116.20

Riya520, 29F
不要讓你的手腕彎曲受力36.238.116.20
用抓的對吧 下次試試
※ 編輯: theophany (223.138.218.206 臺灣), 06/28/2023 11:59:37

jrlinwei, 30F
抱嬰兒1.200.3.78

theophany 作者的近期文章

[問卦] 台股大漲你各位不買個電視慶祝一下?
一台電視不過兩三萬 一人換一台一年就至少500萬台 以四人家庭一台為基準 你各位賺的錢買台電視不過份吧? 幾十萬幾百萬在賺 捨不得買一台兩三萬的電視啊? 買一下好嗎☺?
[問卦] 肥宅標準還是300鹽酥雞嗎
剛才點了魷魚甜不辣鹽酥雞各一份 然後米血豆皮一份 欸這樣就290== 我吃個幾口就沒了 塞塞牙縫都不夠 肥宅300鹽酥雞的標準是不是該調高了啊 ==
[問卦] 獨立音樂除了珂拉琪有什麼好聽的
以前從沒聽過獨立音樂 前陣子偶爾刷的 聽一下感覺還不錯 還有沒有其他好聽的啊 滅火器跟閃靈就不用了 = =
[問卦] 為什麼人都要補一句我沒讀
譬如說我考完日檢我自己對答案 好像錯個幾題 我沒讀這樣可以嗎 我考多益我沒讀 分數我想應該在800 左右吧 幹最好沒讀 沒讀可以這樣? 為什麼講到考什麼考什麼 一定要補一句我沒讀啊 聽了有夠煩耶 到底有沒讀啊
[問卦] 男生整形整哪裡cp值最高
最近好像好多人去整形 有沒有推薦整哪裡cp值最高啊 例如眼睛嘴巴這些比較便宜又有效果的 想醜男我要整就要整整臉可能要快百萬ㄅ 陰莖增大到30 身體好像也沒有足夠體力把gg的血打滿
更多 theophany 作者的文章...