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[問卦] 168的16怎麼執行啊？
阿肥我俊宏辣
打算今天開始執行168飲食
就我的了解
我早上6點開始吃東西
現在吃吃到飽
大概8小時要到了
168的8持續吃8小我已經完成
很容易
再來是16
一週168小時
剩下的160小時
聽說不能飲食
要等到下週末早上六點才可以吃東西
好奇這段時間大家都怎度過
會不會餓到發昏
阿肥我除了睡覺
沒有超過3小時不進食的經驗
大家168飲食法的16都是怎麼執行？
有人要分享？
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30 則留言
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