Re: [問卦] 真的有全身正能量的人嗎（不是直銷）

※ 引述《gg0815 (O0O0O0O0O0O0O0)》之銘言： : 小妹是一個心裡面缺乏自信悲觀的人 : 剩半杯水 會覺得怎麼只剩半杯那種 : 別人可能接觸一件事情 : 會覺得自己一定可以做到 : 我都是覺得自己沒辦法做 一定會出錯 : 會想等到準備好才要去（完美主義 : 覺得不要嘗試做=不會失敗 : 因為根本沒有開始 : 但我都逼自己去演好 正能量 敢嘗試 : 去解決問題 : 其實自己知道那就是演的 : 不是打從心底的 : 實際上能解決問題也沒錯 : 但其實雞湯看得再多 : 書看得再多 秘密也翻了好幾次 : 也懂吸引力法則要表達的 : 由內而外的去吸收宇宙能量 : 但是當我這樣想 我是樂觀正派的人 : 我就是知道事實就不是這樣 : 而我去想這個問題 我就變得越焦慮 : 以前總是從書找解決方法 : 但不知道為什麼書看多之後我就更低迷了 : 真的很好奇 世界上有真的全身正能量的人嗎 : 有沒有八卦 : 不是直銷不是營造出來的 : 就是什麼都可以樂觀看待的人 : 這種人到底是怎麼做到的 : 童年很快樂嗎？？ : 還是根本沒這種人 運動 有氧的比較有效 怎麼判斷你變的樂觀呢？ 從運動一開始覺得很想死 到運動到一個階段 至少半小時 身體釋放多巴胺去建立自信心 接下來養成習慣 讓身體固定接受大量多巴胺 然後你對運動就會有迷之自信 接下來將迷之自信轉換到所有場合 你做任何成功的一件小事時 回憶多巴胺釋出的狀態 不斷的加強 你就會變得有自信 連發票中100也算 然後遇到心情不好就去運動 強迫轉換身體的訊號去影響心理 打球團體運動之類的跟天賦有點關係 不一定建立的起來 建議田徑或游泳騎腳踏車之類的 一個人可以做的 然後建立微小一定達的到的目標 每週去完成 慢慢的你就知道你看過的書蠻容易樂觀的 你從小到大看見有體育好的人不樂觀的嗎？ 我幾乎沒看過 可能是我住鄉下吧～ 我認識的體育健將幾乎都是樂觀爆表的傢伙 練救生員的時候認識一個長跑冠軍 游的超爛 水花超大 兩百公尺抬頭捷游不完 但考試的時候他靠亂吼亂叫順利游完 他很有自信自己可以完成他之前辦不到的事 連筆試完全沒背 也是很有信心亂寫 大家都是一群沒心沒肺的快樂少年少女 所以 從現在開始出門運動吧！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.93.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1680761668.A.A04.html