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[問卦] 人可以完全不吃碳水化合物?
當然食物不可能完全沒有碳水化合物
意思是說,人可以完全不吃澱粉類的東西嗎?
我一個在長期執行生酮飲食的同事
他自己說他五年完全不碰澱粉
我看他氣色很差
體脂很低沒錯,但肌肉量也沒高到哪裡
而且他公司體檢報告
膽固醇超標很多
但他一直覺得他這樣很健康
像他這樣
人,長期不吃澱粉類,真的不會出事嗎?
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