[問卦] 葉黃素吃了到底有沒有效？

https://imgur.com/KjtETDr (示意圖:Costco萊萃美葉黃素特價) 葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜 黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與 細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。 但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。 這些年來 葉黃素成了一種護眼產品 好像感覺吃了有保庇 但是坊間 醫界對葉黃素功效也是爭論不休 https://imgur.com/GhVqByl 葉黃素究竟是救眼仙丹 還是世紀大騙局? 有沒有八卦? ps.肥宅吃了N年 沒有任何有感差異 so sad 但又不敢不吃 XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.44.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675761877.A.BC1.html