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[問卦] 騎腳踏車適合減肥嗎?

時間
最新2022-12-09 05:08:00
留言21則留言,15人參與討論
推噓9 ( 1128 )
我住的這裡不是上坡就是下坡 騎沒有多久膝蓋上方的大腿前後側就會酸痛 騎一天要休息兩天啊 而且一天頂多只騎3公里 反而變胖了 效果不如之前平路快走 順便問一下騎腳踏車爬坡會傷膝蓋嗎 感謝八卦版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.107.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670510249.A.332.html

21 則留言

eddisontw, 1F
騎三公里是在搞笑喔 好歹也騎三十公里118.160.98.248
肌肉酸痛啊

k5863014, 2F
可以騎空中腳踏車114.40.243.16

eddisontw, 3F
每天走三公里都不一定會瘦了118.160.98.248
我之前都盡量快走6公里,有效果只是很緩慢

qt359101, 4F
騎3公里== 騎五分鐘也想瘦嗎223.137.141.191

s65830056, 5F
騎3公里痠痛兩天是多胖???36.224.102.159
八卦版不是都100公斤起跳

XDDDDDDDDDD, 6F
不適合,就算距離長也是吃吃喝喝27.247.200.136

kuninaka, 7F
三公里等於沒有61.227.110.216

kuninaka, 8F
你太胖了61.227.110.216
嗚嗚 你不要這麼誠實好嗎?

windyyw, 9F
有效果最好每天100km162.19.171.41
會死掉吧檯

bonfferoni, 10F
三公里五分鐘騎完就算101.10.12.41

am163178, 11F
我每週騎100公里以上,大部分都爬坡,49.216.233.130

am163178, 12F
姿勢正確不重踩就不傷膝蓋,瘦12公斤49.216.233.130

A80211ab, 13F
每天騎一小時就會36.235.21.29
※ 編輯: jimmy0316 (111.82.107.183 臺灣), 12/08/2022 22:51:35

a8330028, 14F
有氧騎 來回騎 不趕時間111.248.28.48

coolrgin, 15F
你找個拳擊手給你肚子來一拳比較快瘦180.217.249.157

floz, 16F
會不會受傷看你怎麼出力啊118.150.47.80

floz, 17F
130公斤的時候一天騎40公里欸118.150.47.80

DudeFromMars, 18F
新手騎河濱就好先練迴轉數90rpm111.241.155.109

DudeFromMars, 19F
騎坡先確認齒比夠輕不然只是硬操膝111.241.155.109

DudeFromMars, 20F
111.241.155.109

eemail, 21F
不要跟肥宅聊天@@112.78.94.158

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