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作者bcyeh
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[問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎?

時間
最新2021-09-12 06:57:00
留言77則留言,57人參與討論
推噓39 ( 39038 )
感覺也不用特別規劃啊 18點吃晚餐 到隔天早上10點就有16小時了 還可以吃個早午餐 168斷食法乍看之下有點嚴苛 其實好像也沒這麼難 不吃早餐就好了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.135.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631355229.A.689.html

Re: 回文串

3977
> [問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎?
Gossiping09/11 18:13

77 則留言

michaelwu, 1F
對啊223.137.99.59

kt40, 2F
我每天都絕食十小時1.173.186.88

triplebaka, 3F
對阿 五樓也是16小時連肛再休8小220.130.60.136

simpleclean, 4F
是啊 我尼特族都睡到中午 自然就168122.121.227.97

apple037037, 5F
49.217.137.15

a3221715, 6F
八卦光不吃消夜就很難做到了114.32.109.42

somefatguy, 7F
那要看你幾點上班36.234.237.214

livewater, 8F
對啊,168斷食就是不吃早餐36.237.81.118

et310, 9F
不吃早餐上班會很痛苦223.137.156.219

koromo1991, 10F
連吃16小時 睡8小時223.137.190.58

meredith001, 11F
容易得糖尿病122.116.197.102

linda17a3, 12F
嗚嗚嗚嗚我還是沒瘦啊42.77.169.27

pvc0079, 13F
沒有 斷食期間 也不能喝有熱量的飲料101.12.35.77

force5566, 14F
對啊,睡到中午的自宅警備員天天在16111.250.192.73

force5566, 15F
8斷食111.250.192.73

Osmium, 16F
每天12:00吃午餐 18:00吃晚餐 運動一小時114.41.110.229

stilu, 17F
有些人就是不能不吃消夜182.235.188.96

Osmium, 18F
這樣不瘦也難114.41.110.229

NEWOLD, 19F
重點根本不是什麼鬼168 是熱量27.240.250.57

livewater, 20F
坐辦公室的肥宅還吃三餐根本熱量過剩36.237.81.118

haniah, 21F
4 而且一點用也沒有123.194.91.7

mainsa, 22F
就真的不難啊 尤其台灣早餐大部分都油膩不180.217.40.167

kosoj6, 23F
我懶得搞吃的 每天都只吃一餐 1 23斷食111.243.49.220

mainsa, 24F
健康 直接跳過早餐就好 不過我晚餐會比18180.217.40.167

kosoj6, 25F
看到那些想搞168問題還一堆的真的很好笑111.243.49.220

mainsa, 26F
更晚吃 不然晚上會睡不著180.217.40.167

polyhome, 27F
我也是這樣想223.137.52.41

summerleaves, 28F
不吃早餐跟宵夜 中間都不吃36.227.129.53

shcjosh, 29F
熱量赤字才是最主要的114.32.148.145

RanceTsai, 30F
不吃早餐是一件很嘻哈的事27.52.40.227

deeeplove, 31F
我都這樣110.28.4.115

wittykai, 32F
我也這樣,但重點是總熱量,疫情期間還223.136.86.235

wittykai, 33F
是胖了兩公斤...223.136.86.235

kevinpc, 34F
我是吃早餐午餐 不吃晚餐 不然白天沒力118.166.133.146

d12345631, 35F
多喝1.172.251.177

Neo0215, 36F
本來就是啊 斷食又不是什麼特別的事情 很36.229.147.196

Neo0215, 37F
意外嗎36.229.147.196

d12345631, 38F
1.172.251.177

zxsx811, 39F
就是這麼簡單180.217.16.138

bheegrl, 64F
只喝咖啡算118.161.44.162

bheegrl, 65F
不過只有兩餐的話就要更注意飲食品質了118.161.44.162

SCRATCHER, 66F
對啊 我都這樣 但還是很肥喔118.161.212.208

BoyceChu, 67F
168幫你細胞自噬,還能幫助減脂112.78.75.204

BoyceChu, 68F
但不論任何飲食,都該以健康為基準112.78.75.204

bobyhsu, 69F
樓下早餐狂魔森77111.82.49.235

punzz, 70F
本來就沒有早餐這種飲食習慣。早餐英文brea42.77.23.0

punzz, 71F
kfast就是“中斷(break)+斷食(fast)”的意42.77.23.0

dreamyello, 72F
八小時只吃到基代一定瘦42.72.161.244

punzz, 73F
思,以前人就並沒有吃早餐的習慣42.77.23.0

dreamyello, 74F
但是你光兩個便當就超過了42.72.161.244

chiichi, 75F
質疑啊49.217.73.156

bluelanti, 76F
對呀1.165.171.106

a28200266, 77F
對啊 不過上班時候很累 非咖啡不可36.224.199.208