※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
作者VVizZ
標題

[問卦] 168斷食到底有沒有用啊?

時間
最新2020-10-28 14:09:00
留言172則留言,79人參與討論
推噓63 ( 674101 )
欸欸 各位肥宅瑞凡 168斷食聽說最近很紅 到底 有沒有用啊 劉爾金從120>>76耶 真恐怖 是說 我現在好餓 還要等12點才能吃飯 不吃早餐 是一件很嘻哈的事嗎 但想到從此不能 天天用大冰奶 跟紐奧良烤雞三明治 開始活力的一天 心情也不太好 還是 中午改吃 大冰奶 跟紐澳良烤雞三明治好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.120.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1603766718.A.84B.html

172 則留言

s820912gmail, 1F
樓下昨晚被肛有帶套嗎

RRADA, 2F
5F越節食反而越肥

jhbgybj123, 3F
吃飯時間提早不會喔

wemee, 4F
樓下用168禁慾法 現在肛門重新恢復彈性

peter0825, 5F
斷食法應該是目前最有效且健康的方法了

peter0825, 6F
我已經執行23 1快兩個星期 從168開始

sulaman, 7F
劉爾金不是在n年前出過減肥書嗎?

palindromes, 8F
給不會算卡路里用的
我真的不會算

kamayer, 9F
連消夜也戒了

palindromes, 10F
計算卡路里 增肌增加消耗 能不瘦嗎?

sulaman, 11F
今天看來當時的出書根本是笑話
全家人都愛吃 不注意一下就胖回去了 溜溜球效應

illreal, 12F
在以前會被酸沒吃到基代現在倒成為顯學
想想屎前人類也是這樣有一餐沒一餐的 基代會隨體重上下變動很麻煩

palindromes, 13F
飲食習慣 運動不養成 之後恢復都一樣
不吃早餐應該最簡單吧 12-8很容易
※ 編輯: VVizZ (211.21.120.163 臺灣), 10/27/2020 10:53:50

Stupidog5566, 14F
應該是很有用 但是對很多人來說難度太高

Stupidog5566, 15F
減肥族的夢想就是可以維持原本飲食習慣而消瘦

A80211ab, 16F
他老是在復胖 根本沒成功過

VVizZ, 17F
我之前早餐就開始減量了 但是還是會吃茶葉蛋啥的

hohohoha, 18F
目前在試 還可以啦 但還是不能吃太多 還要加減運動

VVizZ, 19F
就快走30分而已

kinki999, 20F
有用~至少不會增肥

dda, 21F
有用

kinki999, 22F
vv是少吃早餐,喝黑咖啡或豆漿~只吃午晚餐

kinki999, 23F
要維持約一個月~才會明顯降

a741085, 24F
認真回 有用 不過只能瘦一些些而已

happyyolk, 25F
有用 不過還是要搭配運動和戒糖 我1個半月瘦了要9公斤

VVizZ, 26F
減糖比較可能 戒糖不太可能 痛苦

gbcboy2002, 27F
有用,不過含糖飲料最好是戒掉

VVizZ, 28F
當水喝的我都改無糖了 但是配飯的話還是會喝一點免費紅茶

cth0204, 29F
吃的東西沒改 也沒運動 231 也沒用

gay7788, 30F
幹,我也在等12點

gay7788, 31F
12點一到直接吃一桶肯德基

cth0204, 32F
我168 減醣料理 每天晚上慢跑至少5km 三個月瘦30kg

VVizZ, 33F
我要控制變因才能知道哪個有效阿 運動以後再增加

seemoon2000, 34F
你有飲食控制的沒差 168有點利用心裡作用

seemoon2000, 35F
因為你8小時是能吃多少東西 變向控制總量

cth0204, 36F
168多少有用 見人見智了 反正 少吃多運動 準沒錯

cth0204, 37F
你在八小時 狂吃炸雞 甜食 麵包類 要瘦很困難

gugugaga, 38F
有用耶 但要搭配低碳會更好

gugugaga, 39F
之前車禍回家休養三個月胖了5KG 大概168一個月瘦4kg回來

stw0975, 166F
看人

wutaiching, 167F
進食窗口仍然不能吃太爽

qocop, 168F
算有用吧,我從90一個月瘦到80,不過是分手副作用

qocop, 169F
從三天一餐,進食是為了生存。到現在習慣一天兩餐,不忌口

qocop, 170F
身體習慣了,就維持在72左右,體能也會大幅成長,體重有差

tw3002, 171F
沒用 對肥宅來說什麼都沒用

LeehomLee, 172F
醣=/=糖

roylee1214, 173F
16/8 還是要吃到基代以上好嗎?某樓在公三小

VVizZ 作者的近期文章

[問卦] 吃素食的人是不是比較有錢阿?????
欸幹 素食 扣掉米飯之外 基本上都是草阿豆阿菇阿 吃不飽的東西為主 像上禮拜阿跟老婆去吃一家 素食吃到飽 我連幹了五盤才有點吃到東西的感覺 如果是平常吃到飽 連幹五盤肉或海鮮我大概已經收工了 而且素食吃到飽 也沒有很便宜阿 狗然會600多塊
[問卦] 巴菲特吃巴菲特別喜歡哪道菜???
欸幹 巴菲特 這麼有錢 他吃巴菲的話 特別喜歡哪道菜阿 還是有錢人 只吃套餐 不吃巴菲阿
Re: [新聞] 麻衣痛訴王泉仁絕情 遭踢出豪門「每月只
奇怪了 女生離婚之後 就不能上班嗎 台灣演藝圈那麼好混 麻衣又深耕多年了 復出不就好了 隨便一個通告藝人 光通告費都月入10萬以上 加上6萬 還有一些小代言業配商演 月入20~30輕輕鬆鬆吧 在那叫什麼 奇怪 法律沒規定有錢人 要給小孩很多
Re: [問卦] 八卦版怎麼一堆直接認定大谷簽賭
※ 引述《parkinque (英文老師)》之銘言: : ※ 引述《showcoai (嗜血跳跳虎)》之銘言: : : 目前就還不知道大谷有沒有參與簽賭 : : 怎麼八卦板的一堆人好像直接認定有呢? : : 還一堆陰謀論跑出來,講得好像很懂
Re: [問卦] 小s對蔡沐妍女兒評論蠻合理的吧
※ 引述《myIDis7 (個字)》之銘言: : 我看新聞一直跳出來 : 跑去看一下影片 : 這個是可以表演的嗎 : 嗯...聽起來就真的很新手等級 : 評論應該蠻合理的 : 家長是不是沒辦法禁得起評論 : 有沒有八卦 就小S嘴賤阿 人家奈
[問卦] 為何沒人想到用地磁發電啊??????????????
欸幹 吵吵鬧鬧 什麼綠電核電 煩死了 可是地球有地磁 國中理化都上過 電生磁 磁生電 地球磁場那麼強 又是恆久變化量小 相當穩定對拔 為啥不能拿來發電阿???
[問卦] 林俊傑為啥簽了一個老新人啊?????
欸幹 最近YT推了一個什麼蔡宥綺的 說是林俊傑公司的第一個旗下歌手 但查了一下年紀好像不小了 2016念大學的時候 以歌迷身分登台跟林俊傑合唱 那時候已經是大學生了 算18歲的話 今年也至少26了 太老了吧 MV還穿得有點JK感 可是林俊傑
更多 VVizZ 作者的文章...