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作者sinana
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[問卦] 醫生總說「別熬夜」,那幾點睡覺算熬夜?

時間
最新2019-09-17 03:44:00
留言45則留言,39人參與討論
推噓24 ( 26217 )
我們常說「別熬夜」,但什麼是熬夜,很多人存在誤解。 很多上夜班的患者,夜裡不睡,白天睡。雖然他們飲食很清淡, 但還是出現了脂肪肝,為什麼呢?因為陰氣未養,肝陰受影響,時間長了, 脂類代謝就要出毛病。 所以,醫生建議大家應該每天晚上10 點鐘就開始準備睡覺, 11點以前最好入睡。 有沒有超過11點就算熬夜的八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.155.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1568619292.A.B8A.html

45 則留言

VVizZ, 1F
天黑就算125.227.93.205

ltyintw, 2F
10點以後都算125.224.21.157

wemee, 3F
那你的賓士呢?139.162.96.164

cheetahspeed, 4F
天黑+1115.82.197.109

kinmengon, 5F
10點就是準則101.136.213.39

gerund, 6F
11點之後118.170.48.230

bonfferoni, 7F
早上5點 夠早吧125.227.148.73

wwvvkai, 8F
4點220.130.184.207

Audien, 9F
晚上6點110.28.196.152

kinmengon, 10F
你看看當兵新訓 按照那種作息表吃睡標101.136.213.39

kinmengon, 11F
101.136.213.39

PanaS0Nic, 12F
中醫會說10點要入睡115.43.36.79

agong, 13F
別喝冰塊水42.78.20.253

bill403777, 14F
熬夜=累了還不睡撐著42.72.178.210

yogurt0313, 15F
想知道醫生有沒有熬夜220.137.33.26

paulsama, 16F
中醫說11點以後算熬夜36.230.107.212

heyd, 17F
你有看過誰的作息標準的?223.141.11.124

fuda, 18F
8:30-9.223.140.156.9

DIDIMIN, 19F
醫生自己也常熬夜140.134.85.11

classroom, 20F
醫生沒告訴你的是當你睡覺時美國人都在42.72.40.110

classroom, 21F
認真工作42.72.40.110

kinmengon, 22F
所以人類會自己搞死自己 弄出核彈然後101.136.213.39

kinmengon, 23F
滅種自己。101.136.213.39

youGG, 24F
上班超累死撐著不睡484算熬夜?49.217.164.123

Dcwei, 25F
玩到白天就不算熬夜了42.76.103.76

suhs, 26F
醫生自己也熬夜71.184.246.63

mack860120, 27F
10點ㄅ140.123.220.224

rbking21, 28F
結果自己值班熬最兇114.137.58.33

Yamamy, 29F
天亮才睡111.71.105.243

isiyou, 30F
這個年代誰可以10點入睡啦嗚嗚223.137.45.11

neverspeak, 31F
農業時代才有可能125.224.90.34

rocit, 32F
要出去玩趕凌晨四點出門就會十點睡101.12.46.140

orangesky320, 33F
天黑49.216.43.42

as885212, 34F
沒睡飽就算了140.116.86.166

KENGOD0204, 35F
更以前是9點42.75.87.176

freezeshot, 36F
糟,我都12點101.9.108.110

st002650, 37F
幹我10點都還沒下班,看來沒機會不熬夜114.137.193.132

fransiceyho, 38F
每天睡7小時以上 睡不到算熬夜1.164.57.198

tengobo, 39F
3更是2300 那1更是幾點就是幾點入眠61.231.205.164

StarTouching, 40F
七點沒睡就是熬夜了211.72.117.63

RossiBean, 41F
跟中醫的別尻太多有87分像42.72.25.127

coco543961, 42F
這5天因為分手只睡6小時 還沒死 給你223.138.243.96

coco543961, 43F
參考一下223.138.243.96

PhySeraph, 44F
我立刻飛去歐洲 不就作息正常?49.217.141.19

kissung, 45F
2242.72.29.10

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