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Re: [新聞] 37歲健身達人「筋肉爸爸」中風昏迷！ 右
健身就是為了把肌肉練大，肌肉練大勢必要吃高蛋白
吃了一堆蛋白質誰幫你過濾? 答案是你的腎臟跟肝臟而不是越練越大的肌肉
肌肉可以越練越大，但你的腎臟跟肝臟可以越練越大嗎?
內臟就像汙水處理廠，負責把你攝取進來的養分過濾清乾淨
當這處理廠長期處於高負載的狀態下它能不崩潰嗎?
不要再相信你的肌肉夠多就可以吃等量的蛋白質了
你要想身體健康長命百歲就正常飲食正常運動就好了
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