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[閒聊] 過年打亂減肥大計XD

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最新2021-01-30 17:33:00
留言35則留言,10人參與討論
推噓9 ( 9026 )
今年年底要結婚,為了不要成為胖新娘,從確定要結婚時就開始減重計劃。 以前減肥從來沒有成功過,但也沒有認真減過XD 這次因為有強大的動力,希望穿上婚紗時可以美出人生新巔峰,非常積極瘦身,努力控制 飲食+簡易運動(快走+吃飽後站起來打掃),在3~4個月的時間內瘦了10多公斤左右(從70→ 50多),殊不知年節成了瘦身計劃的大敵啊! 從除夕開始吃吃喝喝到今天初四,肚子沒有餓過,剛剛摸著凸出來的腹部,開始感到焦慮 了,有沒有準新娘跟我一樣的煩惱?XDDDD 懇請諸位大德給予瘦身建議,或是如何控制食慾的方式!(合掌拜託) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.55.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GetMarry/M.1580211741.A.3F0.html

35 則留言

kayama0531, 1F
打算過完年再減,距離婚期剩3個月XD223.137.179.80
我朋友也是跟我說婚前三個月上健身房超有效果,加油加油!(握)
※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/28/2020 20:27:59

chchwei, 2F
我三月要拍婚紗,過年整個打掉重來42.74.97.116

chchwei, 3F
42.74.97.116
拍拍,這兩個月衝刺一下,加油!

GaNH3, 4F
試試看間歇斷食+減糖(不碰澱粉)114.136.250.94

GaNH3, 5F
過年大魚大肉吃沒關係不要吃含糖的114.136.250.94

GaNH3, 6F
減糖社團不少美美的新娘分享喔~114.136.250.94
我有加入減醣社團,網友的分享真的給我很大的幫助,但就是年節期間管不住自己的嘴QQ

venjcy, 7F
我也是剩不到幾個月要結婚的,完全1.172.121.181

venjcy, 8F
放棄減肥了@@1.172.121.181
再掙扎一下、抱一下佛腳好了!(握)

bell1119, 9F
剩..2.5個月婚宴..122.118.195.252
加油!!!

kayama0531, 10F
我其實2018/12月就開始減,的確只有223.137.179.80

kayama0531, 11F
一開始3個月效果最好,後來還是恢復223.137.179.80

kayama0531, 12F
原本體重。所以想說現在剛好離婚期3223.137.179.80

kayama0531, 13F
個月,嚴格實施減醣跟做運動應該就223.137.179.80

kayama0531, 14F
會有明顯效果了吧(?)223.137.179.80
真的耶!前三個月真的效果超級顯著,後來還是得搭配運動才行。加油!一起當美麗的新 娘。
※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/28/2020 21:47:13

moerity, 15F
加入健身房後重訓之後身型更漂亮,36.233.91.33

moerity, 16F
但體重可能不會非常輕36.233.91.33

moerity, 17F
我自己是一有壓抑念頭就容易暴食的36.233.91.33

moerity, 18F
人,所以我什麼都吃但都吃一點份量36.233.91.33

moerity, 19F
告訴自己有吃到就好,特別妳還要堅36.233.91.33

moerity, 20F
持到年底!36.233.91.33

moerity, 21F
還有減肥期間熱量赤字後,請給自己36.233.91.33

moerity, 22F
身身體一些時間休息唷!大概三個月36.233.91.33

moerity, 23F
休息一下,我從去年10月休息到現在36.233.91.33

moerity, 24F
,都沒有復胖還小瘦了一些,接下來36.233.91.33

moerity, 25F
也要努力減脂了,下下個月要拍婚紗36.233.91.33

moerity, 26F
36.233.91.33
謝謝妳這麼用心的回覆!我一開始覺得堅持到年底好累,但是在減重期間我算是比較不痛 苦的,我也是想吃什麼就吃什麼,只是會控制吃進去的量,有嚐到滋味就滿足。我五月拍 婚紗,還在猶豫什麼時候上健身房比較好,我離目標還有8公斤左右,在思考要等瘦到目 標體重再練線條,或是該從現在開始雕塑身型。

asukaka, 27F
2/1結婚 我早放棄了XD114.46.210.13
哈哈,再撐幾天就好了XD
※ 編輯: elaine0719 (101.12.55.159 臺灣), 01/29/2020 00:03:23

QueenEffy, 28F
我也是為了拍婚紗開始認真減肥,每42.72.201.168

QueenEffy, 29F
天固定重訓增肌減脂,運動完有喝高42.72.201.168

QueenEffy, 30F
蛋白,剛好中午午餐時間也因為喝完42.72.201.168

QueenEffy, 31F
都很飽就吃不多,多吃青菜跟魚肉雞42.72.201.168

QueenEffy, 32F
肉喝清湯,米飯只吃半碗也超級飽,42.72.201.168

QueenEffy, 33F
也慢慢的瘦了42.72.201.168

kiro1216, 34F
我也是過年打掉重練QQ49.216.11.38

cathyee, 35F
三月要結婚的淚崩路過60.248.33.142