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[問題] 怎麼瘦雙下巴?

時間2023-12-14 21:14:59

最新2023-12-18 10:00:00

留言39則留言，21人參與討論

推噓15 ( 16推1噓22→ )

我花了6個半月瘦了80-61.5公斤褲子從36~32腰雖然現在還是有肚子但比較不在意倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢? 再瘦十公斤? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.129.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702559702.A.5F6.html

39 則留言

推

KobeNi12/14 21:47, 1F

對

→

Muilie12/14 22:36, 2F

瘦太快，皮就鬆在那邊，給點時間保持這個體重會改善，但

→

Muilie12/14 22:36, 3F

是不要想回到以前瘦的樣子

→

Muilie12/14 22:37, 4F

做點臉部肌群的運動，可以撐一下鬆垮的臉部

推

lovez04wj0612/14 23:45, 5F

身高和體脂沒給沒人知道是皮鬆還是依然有減脂空間

→

Ian94052412/14 23:46, 6F

去查一下 mewing 跟著影片試試

推

char235712/15 01:04, 7F

https://youtu.be/UPYzfrjIpxY?si=ksHDFchzQU6-JLPi

推

arsonlolita12/15 13:55, 8F

29腰再來問

推

doomster56212/15 14:24, 9F

先瘦五公斤看看吧

→

Radiomir12/15 17:02, 10F

身高160以下還是胖(要再瘦), 身高170以上就剛好了...

我167

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.46 臺灣), 12/15/2023 17:52:41

推

FarkU12/15 17:52, 11F

很難改善，有些人的贅皮是一輩子的。

推

iamoldtwo12/15 18:10, 12F

減脂。光減體重臉還是會很肉。像最近那位遊戲網紅

推

lovez04wj0612/15 18:20, 13F

167、61.5公斤正常應該不至於有雙下巴吧，32腰有可

→

lovez04wj0612/15 18:20, 14F

能是體脂太高

→

lovez04wj0612/15 18:20, 15F

我168、72公斤目前也32-33腰，是不是沒更新數據？

推

a831211612/15 18:41, 16F

#1bV2E6yc (LoL) 看電競選手的例子這是有可能的XD

推

chamber12/15 20:00, 17F

雙下巴的原因可能是脂肪堆積，也可能是贅皮，因為年紀大

→

chamber12/15 20:00, 18F

了或皮膚被撐大所致。贅皮是只能醫美，脂肪如果你天生就

→

chamber12/15 20:00, 19F

是雙下巴那也只能醫美。

→

optimistdog12/15 20:08, 20F

抬頭挺胸下巴消失的機率很高

→

optimistdog12/15 20:10, 21F

很有可能是姿勢不良才讓脂肪突出

推

Radiomir12/15 21:08, 22F

女生的話, 167cm可能要58kg以下, 純餓瘦可能要再更輕~

男生，還有一點是奶還是蠻大的瘦不太下來

→

Radiomir12/15 21:08, 23F

做些有氧(心率130, 每週150分鐘)或肌力訓練比較有機會.

→

patty070212/15 23:47, 24F

可能會是贅皮但還是要給醫生評估才知道

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 06:28:02

推

whoisanky12/16 07:05, 25F

減脂看看囉你體脂量一下

→

whoisanky12/16 07:05, 26F

可能現在還是個泡芙人

→

whoisanky12/16 07:07, 27F

不想醫美就只能先把體脂壓下去試試看如果體脂壓下去

→

whoisanky12/16 07:07, 28F

還有雙下巴那還是考慮一下醫美吧抽下巴技術很純熟了

→

whoisanky12/16 07:08, 29F

恢復期也才幾天而已

噓

enel111112/16 09:04, 30F

一定是餓瘦的，我健身加健走，180/75就有腹肌了

是不是餓瘦又怎樣?乾你屁事
我在問雙下巴你跟我回答腹肌
我又沒有要腹肌
不能回答我的問題留一些沒意義的留言，滾

我剛剛去量inbody
https://imgur.com/a/VuGyhWNhttps://imgur.com/a/89xrULL

體脂32.5-16.1

這樣你也要說我餓瘦的嗎?腹肌哥

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:23:23

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:24:02

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:26:54

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:27:54

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:31:08

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:36:01

※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:40:07

推

NinjaCats12/16 15:52, 31F

我游泳以後雙下巴消滿多der 蛙式會一直抬可能有差xD?

推

foxvera12/16 18:15, 32F

下巴跟姿勢不良關係蠻大

→

b1988011512/16 18:21, 33F

這個身高腰圍可以到29~30吋，但雙下八會不會消不知道

→

b1988011512/16 18:22, 34F

我胖跟瘦的時候雙下巴都不明顯。

→

b1988011512/16 18:23, 35F

https://www.ttvc.com.tw/a-12032.html

→

b1988011512/16 18:23, 36F

你有雙下巴嗎？小心是血管疾病警訊

推

kalmia4612/16 19:22, 37F

如果有口呼吸的問題，長期口呼吸會引起下巴後縮導致看起

→

kalmia4612/16 19:23, 38F

來沒下巴...（我是這樣+咬合不正

口呼吸以前鼻中膈彎曲的時候有
現在已經治療好就沒有了

※ 編輯: rsbbs0611428 (36.238.131.132 臺灣), 12/16/2023 23:27:13

推

YunJuChuang12/18 10:00, 39F

基因問題沒救~當然繼續減的話還是會消一點

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