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[討論] 彈跳床有氧
最近才注意到彈跳床
不知道有沒有人研究過
如果在彈跳床做彈跳訓練
對於膝蓋和腳部的衝擊是不是比較小?
訓練效果，燃脂效果跟平地訓練比較起來
是比較好還是比較差呢
我看藝人說的好像很有效果
但是疫情沒機會體驗
有前輩試用過嗎?
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28 則留言
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