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[閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食健康嗎?

時間2020-11-28 15:34:16

最新2020-12-04 09:08:00

留言139則留言，56人參與討論

推噓45 ( 50推5噓84→ )

如題我不太了解老人飲食欸通常清淡應該就是早上吃粥配麵筋瓜子那些然後吃青菜不怎麼吃肉吃很少關於所謂老人的清淡飲食各位覺得健康嗎? -- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.255.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1606548861.A.628.html

老人

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139 則留言

推

jaundice6811/28 15:39, 1F

清淡的只有白粥吧台式的那些加工小菜都很重鹹啊

推

molamolajump11/28 15:51, 2F

加工食品不健康

→

molamolajump11/28 15:53, 3F

腸胃不好吃粥會悲劇醬瓜菜心重鹹玉筍太油

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molamolajump11/28 15:54, 4F

有的還會吃成肉鬆配稀飯

→

molamolajump11/28 15:54, 5F

更可怕的是那種一道菜加熱冷藏加熱冷藏無限吃的XD

推

emily1133211/28 16:07, 6F

如果是你說的那種感覺不健康(配菜重鹹or醃漬)

→

emily1133211/28 16:08, 7F

我奶奶的話感覺有符合清淡飲食。早上泡牛奶喝，午晚餐

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emily1133211/28 16:09, 8F

家裡煮的，半碗飯+青菜、豆腐、地瓜，定時定量

那肉類不怎麼吃嗎

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emily1133211/28 16:10, 9F

非常健康! 我媽常說我奶奶若沒跌倒骨折，可活到100

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emily1133211/28 16:11, 10F

(奶奶去年93歲高齡過世，但臥床至少5年)

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Loveuux11/28 16:43, 11F

肌肉流失更嚴重、蛋白質很重要

→

kuninaka11/28 16:43, 12F

麵筋哪裡健康？

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kuninaka11/28 16:44, 13F

不健康

推

greenfetish11/28 16:49, 14F

主要原因是因為老人家牙齒不好，肉類難咀嚼。你看他

那怎麼辦?魚肉應該可以?

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greenfetish11/28 16:49, 15F

們吃的肉類也以肉燥或燉煮到爛的為主。醬瓜菜心麵筋

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greenfetish11/28 16:49, 16F

肉鬆都是小塊好咬好吞的。

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greenfetish11/28 16:51, 17F

罐頭類備菜快速，老人家未必有體力煮，甚至未必有體

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greenfetish11/28 16:51, 18F

力出門吃飯、手機不會用連叫Ubereat都難。你必須要

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greenfetish11/28 16:52, 19F

站在老人家的角度來看他們食物的選擇

推

purpose11/28 21:15, 20F

就是以前的養身觀念跟現代不同而已，前幾天還看到營養師

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purpose11/28 21:16, 21F

在媒體發文講，大意就是講現代人肉吃太多不好，對腎臟

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purpose11/28 21:16, 22F

不好怎樣怎樣，推廣肉應該要吃少一點

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purpose11/28 21:17, 23F

但我看同年紀的，根本一堆人不是老人就蛋白質不足

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purpose11/28 21:17, 24F

反而碳水化合物，醣類吃太多，這個問題更大不去炮

推

purpose11/28 21:20, 25F

一堆腎臟有問題的，是高血脂高血糖，蛋白質吃太多壞腎的

有趣的是  你去吃自助餐觀察一下  很多長輩都裝滿滿一盤哦
我是沒有細看裡面蛋白質多少
但是吃的比我想像的多很多....0.0||

→

purpose11/28 21:21, 26F

我是很懷疑比例是有多高

推

golover11/28 21:24, 27F

只看過糖跟澱粉吃多弄壞身體的，還真的沒看過吃太多蛋白

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golover11/28 21:24, 28F

質不健康的，要說不健康就是放太多鹽糖，味精醃製肉品，

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golover11/28 21:25, 29F

否則吃一堆肉根本沒事

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kenryu11/28 21:29, 30F

看烹調方式吧

推

bbcer11/28 21:57, 31F

#1OgYP2OB (FITNESS) ，蛋白質過量風險，建議適量攝取

推

Basket020511/28 22:34, 32F

他們自己認為的清淡也不是真的清淡

推

aa87412511/28 23:14, 33F

粥GI值超高醬菜鈉超高

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ruyi72811/28 23:23, 34F

只覺得這樣戰族群蠻無聊的戰贏後願意去跟家裡老人分享Y

哪裡在看出戰族群  你不要自己心中什麼都是戰好不好
只是想了解那種一般人所謂清淡  長輩的吃法有什麼缺陷討論罷了
有需要這麼敏感還亂貼標籤?

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ruyi72811/28 23:23, 35F

或是願意幫他們備你認為的健康餐嗎

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ruyi72811/28 23:29, 36F

再者高齡者同時有好幾種慢性病不在少數，也是不哪一種菜

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ruyi72811/28 23:31, 37F

單就能提供更全面的老人供餐，你eGFR頂得住他們也不一定

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ruyi72811/28 23:31, 38F

頂得住

推

n091855348111/28 23:35, 39F

家裡阿嬤曾經偷吃我的健康餐吃的很開心

推

mayasa12/01 08:55, 136F

要看有沒有腎臟問題需要限制蛋白

推

gameboy66612/01 09:28, 137F

身邊老人雖然不吃點心，但是都會吃很多很甜的水果，自

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gameboy66612/01 09:28, 138F

以為很健康

推

themost12/01 13:55, 139F

先定義怎樣才算健康

推

satan31712/02 00:02, 140F

老人用他們的年齡證明他們的飲食對它們是健康

噓

sisdad12/02 00:11, 141F

你有在運動？連基本分辨食物健不健康都不會？

推

id4103012/02 10:50, 142F

有些人的清淡反而造成營養不良

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hannspreeXm12/02 19:16, 143F

年紀大了，味覺跟年輕人不一樣，又魚又肉的身體消受

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hannspreeXm12/02 19:16, 144F

不了

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honey261612/04 09:08, 145F

蛋白質非常重要

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