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[閒聊] 跑步跟仰臥起坐

時間2014-06-14 07:17:44

最新2014-06-16 08:16:00

留言31則留言，21人參與討論

推噓13 ( 13推0噓18→ )

仰臥起坐跟跑步那一種運動對瘦身的作用比較強烈...? 因為最近在考慮是否購入跑步機... 所以想要了解著兩樣運動對於瘦身哪樣作用比較大... 麻煩各位鄉民協助解答 ... 感激不盡m(∩＿∩)m▁ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.50.93 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1402701466.A.482.html

31 則留言

推

kjtseng06/14 07:29, 1F

當然是跑步

推

oldman197506/14 07:44, 2F

跑步

→

JITER06/14 08:10, 3F

仰臥起坐你可以每分鍾30下連續30分鍾的話應該會比跳步好的!

推

win106/14 08:12, 4F

看到新聞C羅每天3000下 XD

→

win106/14 08:14, 5F

看過很多慢跑變瘦仰臥起坐你真的有辦法持續嗎

→

win106/14 08:15, 6F

你怎會挑仰臥起坐討論瘦身的作用比較 ><

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themost06/14 08:40, 7F

因為很多人要減肥說要瘦肚子第一個就是狂做仰臥起坐

推

tatabella06/14 09:16, 8F

跑步也是會瘦肚子只是比較慢

推

MSme06/14 10:02, 9F

兩個都做比較好，跑步消脂肪，仰臥起坐練腹部

推

t14125606/14 10:08, 10F

跑步是消脂肪仰臥起坐練肌肉兩者並進吧

→

marjan06/14 10:08, 11F

仰臥起坐肚子看起來更大因為肥油會被肌肉撐起來

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batdiablo06/14 10:26, 12F

原來是肥油被肌肉撐起來了，難怪我明明腹肌變多了，可是

推

vivian92606/14 10:27, 13F

各一半如何呢？雙管齊下

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batdiablo06/14 10:27, 14F

肚子就還是一大圈。一句話點醒夢中人，謝過！

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cosy06/14 10:28, 15F

既然是被肥油蓋住樓上怎麼知道腹肌明顯變多?

推

panshow06/14 10:42, 16F

╮(╯_╰)╭

→

marjan06/14 10:43, 17F

傳說中的海市蜃樓-鏡中的腹肌嗎

推

cvbn791006/14 10:55, 18F

瘦哪是基因問題不是仰臥就瘦肚子

推

arina306/14 16:16, 19F

當然跑步！而且跑步機可以跑步或快走！

→

batdiablo06/14 16:47, 20F

用摸的，訓練完酸痛，推藥洗的時候感覺到的。

推

n881101106/14 17:04, 21F

推樓上，應該自己摸得到啊

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steven21106/14 21:00, 22F

置底看了沒？？

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Qty111606/14 21:53, 23F

大家人真好～看到這樣的詢問跟比較，我整個不想回答……

推

Nomoresin06/14 23:01, 24F

推三樓

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Spartan11706/14 23:36, 25F

我很難相信肚子很肥的人可以練肌肉練到把整圈撐大lol

→

marjan06/14 23:57, 26F

你沒聽過薛丁格的腹肌嗎

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batdiablo06/15 00:17, 27F

薛丁格的方程式我可以解到類氫原子，但他的腹肌...

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batdiablo06/15 00:18, 28F

恕我孤陋寡聞、井底之蛙，真的沒聽過啊~~~

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batdiablo06/15 00:25, 29F

瓜瓜瓜~

推

n881101106/15 09:13, 30F

→

mos888tw06/16 08:16, 31F

3000下我腰先斷QQ