[討論] 漏尿問題除了做凱格爾運動還能怎麼改善?

我才30初頭 有生一胎 現在生完快一年了才發生漏尿問題 重點還越來越嚴重 上班不方便一直跑廁所換內在美 用護墊又會導致妹妹發炎.. 長期下來也不是解決辦法 同事建議我做凱格爾運動但對我來說成效不大 想問還有什麼方法可以改善嗎? （看過有人在這版分享私密處問題 所以才在這裡問） （錯版再麻煩提醒） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.3.100.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1710303910.A.AB1.html