20240322

半夜起來幾次 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來吃藥 寶寶繼續睡 寶寶擠來擠去踢被子 有發現拉被子去蓋她 覺得還是有點涼 倒除溼機的水 洗碗 點眼藥水 燒開水 88.4kg 唸佛 謝謝 至少最近沒有半夜癢醒睡不下去 便便也不太會黏在馬桶裡 算好些 那就繼續 九層之台 起於累土 千里之行 始於足下 腎友模範生！101歲爺爺邁入洗腎第11年 醫護辦生日趴揭長壽秘訣 淡水馬偕紀念醫院有位李爺爺，從90歲開始洗腎，歷經了十多年頭，是目前血液透析室最 年長腎友，今年邁入101 歲的高齡。淡水馬偕紀念醫院腎臟內科主任林承叡說，面對慢性 腎病，高品質透析治療、配合醫囑，腎友仍可維持日常生活。 林承叡說，洗腎後的營養補充也很重要，飲食原則應以天然原型食物為主，避免食用過多 加工食品。每日應攝取足量優質蛋白質，每天每公斤體重1.2至1.4 公克與足夠的熱量， 約每天每公斤體重30至35大卡，增加蛋白質利用率、減少尿素氮產生。 此外，病人可搭配低鉀、低磷飲食，提升抵抗力，水份及鹽份控制也缺一不可 ，並鼓勵 患者規律生活與運動，不熬夜、不酗酒、不抽煙讓病人有充足的體力面對洗腎。 混到洗腎其實覺得有點累 乖寶寶 就乖寶寶可能維持的久些 一個可能性 改善脂肪肝從飲食做起！哪些食物有助於預防和逆轉？應避免吃什麼？ 家禽、魚類、海鮮和瘦肉 水果和蔬菜 豆類 全穀類 堅果和種子 富含Omega-3脂肪酸的油脂 乳製品 ... 看看 00939破發行價！被發 「10筆87賣單」傷害不大污辱極強 網氣：殺人誅心 頗歡樂 賣的人應該蠻隨性的 口袋頗深 貓出門上班 牛奶退冰 寶寶水壺裝溫水 燒開水 工作少卻賺多？35歲醫生勸「別太花時間理財」，被動收入每月8萬！ 覺得有爸啥可靠? 已購置兩間房產，並享有股息、保險、基金和房租等穩定收益。此外每天僅工作約5小時 ，主動收入達40萬元。透過規律的作息和做有氧運動，實現時間管理和投資不必過度花心 思的智慧。 早上7點起床、8點冥想、9點上班，下午2點下班吃午餐，下午時間閱讀專業論文書冊，自 我充實。晚上6點做有氧運動半小時，然後吃晚餐。晚上10點半就寢，在部立醫院復健科 擔任醫生的原PO，形容自己無不良嗜好，也沒什麼物慾。最後更批評那些經常討論投資的 朋友，「遇到飆股時就興奮po文，遭逢下跌時則唉聲嘆氣」。 即使每月40萬收入10*12*40=4800 要日用 兩間房 被動收入的本金 不太可能生出來 每日工作5小時月收入40萬 99%的台灣民眾應該都沒辦法吧? 好吧 不要覺得怪 也許他可以 但你玩不起來 LLM 的大資安隱憂：生成式 AI 蠕蟲可能在未來兩到三年內出現！ ChatGPT 幻覺爆發嚇壞使用者，GPT-4 訂閱戶災情慘重 情勒可恥但對 AI 有用！ChatGPT 如何受到「情緒提示」影響？ OpenAI 遭爆：還有 2 種黑科技 AI 開發中！其一是「自動化」完全接管電腦 看起來AI的發展沒有啥機器人三原則的問題 太陽花10周年 粉專PO「前科累累15人」 女子戴著耳機走在鐵軌上 遭火車撞擊輾斃 中國經濟困境下的「存錢搭子」：互不相識的年輕女性結伴強制儲蓄 「貧民窟喪心病狂攢錢小組」 「500萬元只能說勉強活著，800萬就要更多的選擇權，1000萬才能生活的還不錯」。 「怎麼不方便怎麼來」，陳小姐說，「消費的時候會更加受到限制，也是想通過這樣強制 性的措施來迫使自己產生危機意識，延遲滿足。」 煮湯 把爬新聞的時間拿來看減肥健身視頻跟實作? 叫寶寶起床 把香料加在剩下的湯裡熱一下 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1711061442.A.BF8.html