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看板Diary
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我買了跳繩

最新2024-02-02 13:37:00
留言19則留言,3人參與討論
推噓3 ( 3016 )
但是才跳四十下 消耗九卡路里 我跳五分鐘就流汗了 函授看不完好煩 今天喝了一杯山楂烏 好不想聽函授啊啊啊啊啊 晚上還要再運動三十分鐘 希望能把公共人資管理18、19 唸完 本來想買饅頭的 但已售罄 太熱門了 晚餐是鴨肉飯和豬血湯 超飽 要怎麼跳繩一天三千下的 誰告訴我 我一天只能三十下 瓜張的超強 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.122.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1706783701.A.1DD.html

19 則留言

Gigoku, 1F
XDDD 我說真的 其實我一開始是想說

Gigoku, 2F
要每天跳五分鐘 結果什麼五分鐘

Gigoku, 3F
我跳三分鐘就覺得整個人快要往生

Gigoku, 4F
下次就逼自己慢慢往上加50下 或100下

Gigoku, 5F
總之 可以跳300下後、

Gigoku, 6F
再來就挑戰500下、1000下,

Gigoku, 7F
然後就習慣了(輕描淡寫)我是在瑜珈墊上跳

Gigoku, 8F
注意最好要穿鞋 不要在太硬的地板跳喔

Gigoku, 9F
不過每個人適合跟擅長的運動都不一樣啦!

Gigoku, 10F
選妳能持續下去的就好喔

travelaway, 11F
好喔謝謝唷,希望我也有一天能跳破千下:)

travelaway, 12F
但要穿步鞋我覺的好不方便喔,我都穿拖鞋運動

DiorL, 13F
三分鐘往生+1

DiorL, 14F
現在跳多年以前很夯的鄭多燕減肥舞

travelaway, 15F
加油加油我在中高齡的北木健身房

DiorL, 16F
運動量超過基代 居然也瘦不了 我看我佛系好了..積極人生

Gigoku, 17F
有時候是新陳代謝問題喔

Gigoku, 18F
FITNESS 板上很多高手解答 我沒事就會去逛逛

DiorL, 19F
我沒救了...復健科醫師也只叫我做柔軟操...go to hell...