20240116

2點起來 貓鬧鐘響 貓起來 快5點起來吃藥 寶寶繼續睡 寶寶踢被子 有發現時拉回去蓋 倒除溼機的水 洗餐具 燒開水 點眼藥水 唸佛 謝謝 每天走一萬步　長壽專家：最有效的運動方式 適當的運動也許不是壞事 這些專家自己活到幾歲了? 資料能顯示所有變因? 美國稅務局做了一項研究統計，美國富人的收入有8.6%來源於工作收入，6.6%來源於利息 ，13%來源於分紅，19.9%來源於各種合作、合夥關係，還有45.5%來源於資產升值。 我們既然目標是財務自由，那我們先向已經財務自由的富人看齊，從美國稅務局可以看出 來，富人的收入來源是多樣性的，讓我們稍微針對上文進行分類並按照比例排列： 1.資產升值(45.5%) 2.合作合夥(19.9%) 3.分紅(13%) 4.工作收入(8.6%) 5.利息(6.6%) 當每個人都在想說「我要不要去兼差當外送員」、「我要不要進修在公司職場晉升」、「 我要不要寫文章賺稿費」、「我要不要投資股票賺大錢」、「我要不要買房地產當房東」 、「我要不要拍影片賺流量財」。。。 我們應該要問「我能夠幫上別人什麼忙？」、「要幫上別人忙需要具備什麼能力與條件？ 」 1.資產升值(45.5%)>>就會變成，能夠幫忙估算土地、房產、公司價值、大宗商品趨勢， 並了解經濟週期趨勢，國家政策方向，產業興衰走勢，並購買資產。 2.合作合夥(19.9%)>>就會變成，是不是能夠幫助開設公司、創立品牌、業務代理銷售、 後勤管理、營銷廣告文宣、社交媒體宣傳、財務規劃、工藝製作、食材處理、線上教育。 3.分紅(13%)>>是否能夠在各資產產業給予資金投資與支持(比如說金融服務、保險、股票 公司投資、網路營銷、REITs房產信託、公司股權、合作社等等)。 4.工作收入(8.6%)>>自己的本業或是其他副業的工作收入，一直是重要且穩定的收入來源 ，增強自己的本職學能跟不可替代性是必要的，至於副業的選擇則是要依據自己的能力來 選擇來發展。 5.利息(6.6%)>>利息收入主要是提供其他產業資金流動性或是協助公司企業運營，要能夠 理解部分行業會有利息收入(比如說金融銀行、國家債券、公司債券、房地產貸款、個人 貸款、退休帳戶)。 Know where you stand：知道自己是誰，站在什麼腳色，有什麼資源(包含金錢、人際、 時間..等等) 你能幫上別人什麼忙的想法不錯? 你的收入組成? 資產的增值其實不一定有金流 實力比法律有用? 無理法權天... 貓出門上班 寶寶水壺裝溫水 牛奶退冰 法官的日常:翻完 開始翻:怪奇醫療史 庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後 ，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命!」他指出 。 現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就 相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、 桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學 院的 男生可 以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺 與松果體的 差別。 ...-.- 知道自己身體怎麼運作的人 很少很少吧? 每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起 床。 先喝一 杯 水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天 晚 上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡 覺。她 的飲食清 淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五 榖雜糧加蔬菜。 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時， 每次 呼吸進的空氣才半公升 ，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭 車、乘 電梯，每次的呼 吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間 等於 備而不用。「就像一個 人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李 豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。 為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十七度體溫 還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作， 灌進一杯冰水，胃液的溫 度一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官 的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。 這網頁排版有點爛?李豐師的文章散見在很多地方 也買過書翻 能跟她過類似生活的似乎也不多 持續 固定的行動 心的活力 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1705356271.A.C4B.html