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Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法

最新2024-04-29 09:09:00
留言29則留言,14人參與討論
推噓9 ( 9020 )
乖乖休息好ㄇ 我去年是右手肘肘隧道,然後小指跟無名指都麻麻的 去醫院檢查(被電)測試左右手差距是感覺神經有受到影響,運動神經反應速度正常 打了兩次Prp,一次要2萬 還好保險有支付,4萬差不多一隻滿命角了== 所以我現在用電腦手肘都懸空不靠在椅子上讓你撐著的地方了,那時候晚上睡覺綁護具+改 變姿勢習慣 大概2個多月就不麻了 笑死,做黑手這麼久什麼病都沒有,反而是坐辦公室坐到有文明病 不過跟醫生聊的時候我問他,手肘不靠著,力都壓在手腕那邊會腕隧道,靠著手肘會肘隧道 那到底要靠哪邊==? 醫生:不要用電腦 我 :(((((((( ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.249.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1714312527.A.C62.html

29 則留言

CYL009, 1F
)

kenkenken31, 2F
右手的話聽過有人用垂直滑鼠改善

showwhat2, 3F
對,做粗重工作是運動傷害比較多,辦公室反而是這類毛
※ 編輯: sakurammsrx (42.77.249.81 臺灣), 04/28/2024 21:56:49

showwhat2, 4F
病很多。

eva05s, 5F
該怎麼說,大概就作勞力工作會有要保養的自覺

macocu, 6F
不要用滑鼠,換搖桿。

eva05s, 7F
但改坐辦公室就會有種這很輕鬆怎樣都沒事的錯覺

showwhat2, 8F
滑鼠鍵盤可以不用靠自然懸空,可是那個高度要抓。

eva05s, 9F
所以換環境後反而身體更容易出問題這樣

laugh8562, 10F
這就神奇了 手肘不能靠著? 我就是買了手肘支撐架後 才

laugh8562, 11F
不酸的
手肘長期壓迫會傷到尺神經 https://i.imgur.com/LtnK7sN.jpeg
Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法

showwhat2, 12F
手臂支撐架我覺得這個有點議題,他這個確實用了手會不

showwhat2, 13F
酸,但會不會引發肩頸痠痛要打個問號。
※ 編輯: sakurammsrx (42.77.249.81 臺灣), 04/28/2024 22:02:50

chugliang, 14F
用立式滑鼠和手腕固定的繃帶

Risedo, 15F
手肘部靠著更傷好嗎...不要重壓 請發揮你的肌肉一點力量

Risedo, 16F
稍微抬一下 手腕浮空就好了

laugh8562, 17F
可能每個人症頭不一樣吧 我之前懸空 手腕很酸 後來買手

laugh8562, 18F
肘靠頭好壯壯

chugliang, 19F

chugliang, 20F
手腕固定護具

chugliang, 21F

chugliang, 22F
我之前痛是靠這兩個東西來回復

jeff666, 23F
不要用電腦 笑死

xup633, 24F
個人也是用垂直滑鼠改善這問題

jaguarroco, 25F
把最大的元兇給戒除掉才是根本之道

aos005432, 26F
每個人電腦桌椅子高度距離甚至滑鼠跟滑鼠墊都不同,不

aos005432, 27F
能一概而論啦

tinghsi, 28F
雖然很多人不信中醫 不過我的腕隧道關節症是靠針灸治療的

YuSeaFood, 29F
我是桌的邊緣墊書 讓手腕後面小臂靠,手保持水平

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