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[問題] 深深入睡每天只有1小時出頭怎辦

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留言84則留言,51人參與討論
推噓39 ( 42339 )
最近在玩那個Pokémon Sleep 開始在測自己睡眠紀錄 發現我不管睡多久深深入眠都只有1小時出頭欸 難怪我每天都累累病發作 謎底解開了 長期這樣下來會怎樣 我會死掉嗎 還有這樣子我好像一輩子都遇不到傑尼龜了 一輩子都睡不好QQ ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G781B -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.208.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1689989160.A.4C7.html

84 則留言

lbowlbow, 1F
沒事,越老就越容易深眠的

Ericz7000, 2F
這什麼遊戲 還會測量現實的睡眠品質喔?

iwinlottery, 3F
本版無看診功能

WLR, 4F
中午過後不要攝取咖啡因

ccccccccccc, 5F
有過敏的話就吃藥 效果顯著

zseineo, 6F
遊戲的感應功能應該是不會太準 但如果你白天都很累很嗜睡

zseineo, 7F
就去看醫生

spfy, 8F
手機和手環的偵測功能都參考而已吧 真的要準要去睡眠門診

a51078986, 9F
發現睡前DIY完反而睡眠品質變差怎麼辦

gaym19, 10F
去看醫生

zseineo, 11F
不要做啊XDD

lbowlbow, 12F
那就不要在睡前DIY

hoe1101, 13F
看醫生啊,來這裡想免費問診?

gm3252, 14F
遊戲不是有建議你買安眠藥了嗎,該課金了

gm3252, 15F
比較健康的方法就去運動睡前不要看太久手機

noreg0393933, 16F
深度睡眠1小時,你現在是在炫耀嗎?

jim307prin, 17F
我一個禮拜重訓四天 但白天還是會累QQ

zseineo, 18F
會影響睡眠跟睡眠品質的因素非常多 真的覺得困擾或有問題

zseineo, 19F
就真的建議去看醫生 現代人失眠很常見

billpk11, 20F
買張好睡的床+枕頭真的有差

kuninaka, 21F
去看醫生阿

kuninaka, 22F
你這樣會很快死掉

k960608, 23F
我怎麼記得有3個30分鐘就很足夠了

kuninaka, 24F
那就別種訊阿

kuninaka, 25F
有病,建議還是去掛號

kuninaka, 26F
問PTT沒有用

johnny6511, 27F
看醫生

tonyy801101, 28F
去看醫生,有時候覺得累還有心理跟睡姿問題

zseineo, 29F
數值不是重點畢竟是遊戲測的 重點是白天的感受

kuninaka, 30F
睡不好會抵消你去種訊

kuninaka, 31F
肌肉也漲不了

kuninaka, 32F
本末倒置

StBernand, 33F
那種東西的檢測功能不用相信,你還不如去買小米手環

HydraGG, 34F
我只有四十分欸

imz0723, 35F
我的年均深度睡眠只有64分鐘

imz0723, 36F
我記得去醫院做測試躺15分鐘的那種 我都沒辦法睡著

iComeInPeace, 37F
那個又不準

zseineo, 38F
我去醫院測也睡不著 睡眠中心的隔音很爛 有夠靠北XD

hoe1101, 39F
這東西的數據一定就僅供參考,有疑問一律請找專業醫生
[問題] 深深入睡每天只有1小時出頭怎辦

zeolas, 77F
前兩天感冒影響比較大,不然我大約都在一小時4-50分左右

zeolas, 78F
等等 樓上五個小時是怎麼回事,葉大雄?

t77133562003, 79F
床太軟或太硬吧

salvador1988, 80F
69樓應該是床墊太硬 不然淺眠只有5分鐘不正常

sustto, 81F
快打6睡前都只練連段 練到睡著 打rank會刺激腎上線素分泌

sustto, 82F
反而更睡不著惹

qwe1487738, 83F
蠻正常的我也大概一小時左右

jay0215, 84F
放心,每個人都會有一次超級深超級久的深眠狀態……

k952gfjk, 85F
…我感覺不准

IbukiPumpkin, 86F
去運動 然後要累到癱那種狀態~_~

tuje, 87F
運動、補充gaba,我喝全家的晚安飲,深度睡眠有變長

[問題] 深深入睡每天只有1小時出頭怎辦