Re: [心情] 男友非常懶散

關於睡過頭這問題我也跟妳的男友有一樣的狀況 從國高中開始就是如此 (可能國小就有，但不用趕公車沒有體現出來) 鬧鐘永遠都是用來叫醒家人用的 上了大學更誇張 有一個學期期中考&期末考都睡過頭 還剛好都是考同一科 從此被教授誤會我是針對他... 當兵下部隊也會睡過頭 早上整個寢室都在忙著收東西、摺棉被我也不為所動 出社會上班後也沒有改善 但好在公司很近，常常沒有刷牙洗臉就從床上跳起來衝出門 我也常常被罵沒有責任 但其實我是非常守時的人，跟別人約我一定提早10~15分到達 所以早上遲到這問題我非常自責 但就是改不過來 手機上的鬧鐘是每隔10分鐘響一次的那種 但就是沒用，真的如你所形容男友的那樣 會睡得非常沉，甚至人家直接來搖我的肩膀我也不會馬上就醒過來 久而久之到了要睡覺的時間反而會是種困擾 非常害怕隔天我又沒聽到鬧鐘聲而遲到 家人也不理解，覺得一定是我晚睡才會這樣 也是不斷地說『你就是沒有責任感』 越想睡越睡不著，反而讓睡眠時間延後 可能本來12點能睡著，內心太擔心反而很清醒 變成1點才想睡，慢慢地循環下去反而越來越晚睡 到最後可能只要超過3-4點還睡不著 就索性爬起來不睡了，隔天靠咖啡撐到下班補眠 如此生理上的惡性循環 再加上旁人不理解，也不會想找出問題 只是一昧地指責我是個不負責任的人 到最後我真的是完全失眠，非常痛苦 我本身手腳會冰冷，總覺得一個男生有這問題好像有點娘 這幾年開始看中醫調養身體，慢慢地竟然也改善了我的睡眠問題 不再失眠不說，至少不再像以前那麼誇張睡到像屍體 不敢說完全不會睡過頭，但症況真的改善很多 也算是無心插柳 如果你還願意跟男友溝通，可以試著一起幫助他找出問題 他本身有沒有意願改變不說，光是旁邊有個人一直數落就夠洩氣了 心理以及身裡都會受到影響 將我的狀況與你分享，希望能幫助到你以及男友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.49.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1555576556.A.B35.html