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文章原始頁面
看板
biker
作者
chen831030 (阿獻)
標題
[問題] 騎久會腰酸
時間
2023-10-11 14:02:48
最新
2023-10-15 10:46:00
留言
52則留言，26人參與討論
推噓
12
(
14
推
2
噓
36
→
)
如題 騎別台車不會，之前騎這台不會 車是勁戰五代 是座墊還是避震器的問題呢？ 謝謝 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.9.221 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1697004170.A.092.html
52 則留言
只顯示圖片或影片，共1張
→
jimmyfk
10/11 14:12
, 1F
練核心啦...核心不強, 容錯率就比較低~
27.52.35.180
→
jimmyfk
10/11 14:14
, 2F
而且核心強也不是只有騎車用到, 很多動
27.52.35.180
→
jimmyfk
10/11 14:14
, 3F
作都需要核心, 很好的功能性指標不練嗎?
27.52.35.180
推
a151091
10/11 14:23
, 4F
因為你肌肉不夠多
27.51.10.93
→
iscu
10/11 14:26
, 5F
當你核心肌群沒力時,會自然用不正確的姿勢
125.228.146.178
→
iscu
10/11 14:27
, 6F
用不正確的姿勢時脊椎會承受更大的壓力
125.228.146.178
→
iscu
10/11 14:27
, 7F
肌肉緊繃, 然後姿勢又會更不正確
125.228.146.178
→
zwk0606
10/11 14:28
, 8F
說不定是老了
114.137.158.45
→
b8806
10/11 15:05
, 9F
https://i.imgur.com/Yj0q5L6.jpeg
42.74.130.27
→
b8806
10/11 15:05
, 10F
你需要靠腰神器
42.74.130.27
→
nat50601tw
10/11 15:07
, 11F
我騎四代戰也有這個問題 騎超過3小時
61.58.81.61
→
nat50601tw
10/11 15:07
, 12F
開始腰痠 但我覺得屁股痛比較惱人
61.58.81.61
推
yesu219
10/11 15:28
, 13F
老了，旁邊小七坐一下就好
101.12.23.103
→
chi17
10/11 15:57
, 14F
人的問題,3小時腰痠應該是99%的人都有的問
223.141.115.29
→
chi17
10/11 15:57
, 15F
題XD
223.141.115.29
噓
blackstyles
10/11 16:03
, 16F
老了
42.72.18.156
推
MikeFreeway
10/11 16:10
, 17F
坐墊軟化支撐力下降有可能
36.231.174.156
→
MikeFreeway
10/11 16:11
, 18F
避震軟化造成車體形變也有可能
36.231.174.156
推
newforte
10/11 16:11
, 19F
路上問一個騎同款車的全職外送就知道了
123.195.145.219
推
agpc
10/11 16:22
, 20F
騎姿不同，用到的肌肉群就不同，平常沒用到
223.139.107.168
→
agpc
10/11 16:22
, 21F
的會酸很正常。
223.139.107.168
推
louis0724
10/11 16:27
, 22F
老了 出社會沒在運動了 各種都有可能
223.137.71.49
→
dodo88966
10/11 16:31
, 23F
核心 OR 老了
118.171.48.224
推
manorlordy
10/11 17:27
, 24F
三十歲初老同病人路過 真的是缺乏肌
111.71.8.89
→
manorlordy
10/11 17:27
, 25F
肉
111.71.8.89
推
carllace
10/11 18:04
, 26F
花一兩個月練練核心可以改善
114.137.63.139
推
mimebaby
10/11 19:33
, 27F
看留言以為來到海灘版
101.9.33.173
→
aika5512308
10/11 19:34
, 28F
需要練到有腹肌才能騎車
42.77.74.247
→
ballcat
10/11 19:54
, 29F
騎3小時腰酸….那就2小時休息一下吧
114.24.86.80
噓
xDelirious
10/11 20:47
, 30F
不只騎久 坐久也會腰痠 這什麼拉基問
180.217.22.150
→
xDelirious
10/11 20:47
, 31F
題
180.217.22.150
推
allen0981
10/11 21:57
, 32F
腰桿挺直看看,有時候莫名駝背或是前彎
1.163.178.35
→
allen0981
10/11 21:57
, 33F
在騎
1.163.178.35
→
allen0981
10/11 21:58
, 34F
例如想舒服坐後面點,結果把手變遠,身
1.163.178.35
→
allen0981
10/11 21:58
, 35F
軀就前彎了
1.163.178.35
推
mkbx
10/12 11:32
, 36F
調整騎姿試試 背打直不要前頃或後仰 腳垂直
180.217.0.104
→
mkbx
10/12 11:32
, 37F
踩在腳踏上不要前伸到斜踏或往後去踩飛炫踏
180.217.0.104
→
mkbx
10/12 11:32
, 38F
板
180.217.0.104
→
kaj1983
10/12 12:48
, 39F
和核心有啥問題，別台車就不會...
218.166.8.251
→
kaj1983
10/12 12:49
, 40F
明顯是車不合身的關係
218.166.8.251
→
kaj1983
10/12 12:50
, 41F
騎3小時通常是屁股和蛋蛋的根部那裡在酸
218.166.8.251
推
yuenru
10/12 15:58
, 42F
休息
42.72.40.214
→
Don33Don
10/12 17:43
, 43F
年紀大了...很殘忍的
39.14.34.176
推
fp737
10/12 21:37
, 44F
老了吧
61.223.40.25
→
mimebaby
10/13 01:20
, 45F
就是身體肌力不足，所以某些車型會腰痠
1.174.219.209
→
mimebaby
10/13 01:20
, 46F
，就像有的人要穿有彈性的鞋子腳才不會
1.174.219.209
→
mimebaby
10/13 01:21
, 47F
痛
1.174.219.209
→
mimebaby
10/13 01:21
, 48F
身體肌力足夠強壯，就不太需要這麼講究
1.174.219.209
→
mimebaby
10/13 01:21
, 49F
，身體的容錯彈性很高
1.174.219.209
→
mimebaby
10/13 01:21
, 50F
去重訓吧，路邊移車也有很大幫助
1.174.219.209
推
b8806
10/15 10:46
, 51F
沒有什麼肌的問題，你坐遊覽車會不
42.74.136.107
→
b8806
10/15 10:46
, 52F
靠腰？
42.74.136.107
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