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[生活] 久坐臀部不舒服請推薦
我久坐後臀部會開始不舒服
復健科
就是熱敷拉腰電療
有跟我說是大腿緊繃導致
那時有回家自己熱敷然後做一些跟臀部有關的伸展
從原本坐什麼都痛苦也撐不住幾分鐘
搞一個月變成從幾分鐘到小時不等
雖然改善一半但還是不舒服
物理治療
那家復健科有配合的
就教導椅子要坐滿
然後有整骨還有三個復健動作
但這邊改善效果有限
算是白花錢
骨科
照x光後指著照片說白色的地方就是發炎
開止痛消炎胃藥
吃一週發現屁股恢復正常
但停藥一週發現又開始回去
只是沒有回的跟完全沒吃一樣
我現在還能做什麼呢?
骨科有回診，開一樣的藥要繼續吃?
還是找其他治療方式
我本身住板橋，如果有附近的我很感謝
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36 則留言
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