[心得] 敏感痘痘人的一些養膚經驗

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 美保版大家好～看到版上m大的抗痘史，很感同身受 目前的皮膚狀況不敢說很好 但已經度過了已前不是爆痘就是過敏，皮膚沒有一刻消停 每天照鏡子都很焦慮的日子了 回頭算算，養膚算是小有成就，皮膚趨近穩定也超過一年 搜索保養品經驗時得之於版上很多 盤點一些養膚心裡話，給還在和皮膚戰痘向穩膚之路邁進的大家 以下文長。 1.不要害怕擦保濕乳霜 簡化保養大家應該看膩，但我自己還有其他小心得 就是不要怕用保濕乳霜，尤其是又油又乾並存的人 我狂出油加上滿臉爛痘時，當然就不會碰乳霜 皮脂分泌旺盛到不行，沒必要自找麻煩 但有時候是因為屏障受損乾崩脫屑，加上發炎性出油，用正確的成分單純的保濕乳霜，真的可以穩定很多 當然第一件事絕對是看醫生，醫生會看情況開藥膏 有些是低劑量類固醇的，我大過敏整個癢爆時最常拿到這條 https://i.imgur.com/nQnrBOf.jpg 藥師都會再三提醒，薄擦就好了 但什麼是薄擦?用量多少才對? 我的經驗可以和成分單純的乳霜一比一，擦起來很剛好 可以視自身膚況調整比例，能止癢就表示足量 這兩年手邊固定常備乳霜，最常用的是理膚寶水 安心霜很好用，但我個人更推這個理必佳霜 https://i.imgur.com/iqFHjAs.jpg 配方是強調針對異位性皮膚炎，也很適合容易過敏的人 不過因為異膚配方會比較油潤一點有些人單擦可能有點悶，對舒緩皮膚紅癢很有效，少量擦或調合藥膏後用都是舒服的 大部分發作時我都是擦三四次有藥膏的，臉不癢就停擦 後續泛紅繼續用乳霜修護，痘痘嚴重時加上痘痘藥 平常化妝水稍微擦拭後就單用乳霜，皮膚養好之後發現，真的會比較不容易再過敏、爆痘 因為膚況不穩是四季都會，我幾乎四季都會擦霜 只是會看狀況調整用的量和頻率 推薦一直在泛紅、長痘間掙扎的敏感痘痘人把成分單純的乳霜列入保養考量 2.有問題就看醫生 聽起來是廢話，但我也是走了不少冤枉路。 以前迷信名醫，除了離家遠 有些要半夜上網搶，不然就是下班去現場掛號都要等一小時起跳的 因為很麻煩，常常有一搭沒一搭的看 看好了很高興，復發就拖個幾天，超嚴重才願意去看 後來因為工作太忙，真的沒空再去掛名醫 開始在家附近的皮膚科掛號 有遇到看診兩分鐘就開始推醫美的誇張狀況 但看了幾家，還是找到問診很認真 了解過去吃過、擦過的藥，跟我分析利弊、療程時間的醫生<3 真心覺得有問題就去看 及早治療比拖到大爆發時好太多，不容易留疤、療程也會短很多。 3.長痘要不要自己清 雖然做臉的價格不便宜，版上感覺也很少人推 但我覺得好的美容師對讓爛臉皮膚穩定下來真的非常有幫助 去做臉的關鍵就是清粉刺，太複雜或是破壞性的課程不要做，我皮膚開始明顯好轉就是連續半年每四週左右去清一次粉刺開始 當然這中間也是搭配皮膚科、簡化保養 皮膚科我換過好幾家，美容師也是 目前常去的有兩家中山bloomy 30 beauty和士林Emily Spa 固定做臉好幾年，清粉刺我覺得真的很看美容師的專業 我也是神農嚐百草真的試了很多家才定下來，清不乾淨隔天發炎或弄到有傷口留疤都真的很崩潰 這兩家都是我在大爆痘的時候會耐心幫我清很久的，清完臉不會有大傷口，回去只要做好修護，同位置很少會再爆痘的 現在膚況趨於穩定，做臉間隔拉長到兩三個月一次 清粉刺都很快，大部分半小時內都乾淨 去bloomy 30 beauty除了清粉刺外我會搭配做液態皮秒 他們家有分強度，美容師會照膚況搭配 我都選偏溫和的，消大痘效果還是很不錯 很喜歡他們家的蜂毒油，修護力很強，尤其對液態皮秒後暫時的乾燥 Emily Spa也都是做清粉刺抗痘的比較多 他們家做臉都會全臉除細毛，修眉修鬍子，臉摸起來會很滑XD 但我最近比較常做針對毛孔細紋的音速奇肌煥膚工程 類似保養版音波，打完當下會很透亮緊實，後續就是平滑 我臉常會泛紅，長痘時吃藥擦酸類藥膏也會癢 做這個對我有讓皮膚恢復健康，穩定退紅的效果 但因為是用音速機打修護安瓶，每次換邊第一發的震動都蠻大的 不會痛，但膽小如我每次必被嚇到，還在適應中 另外他們的育膚堂保養品對我來說也是溫和舒緩養膚有感 認真用可以讓皮膚變好 東西很多但價格也是做臉品牌的偏高價位，沒有全買 比較常買神經醯胺養膚霜 https://i.imgur.com/xy4oYyh.jpg 敏感連敷一般蘆薈凍膜、乳液都會熱癢時厚敷能舒緩，不會有灼熱感 和理膚寶水理必佳霜比起來清爽很多，皮膚比較不會油跟悶 但潤澤保濕力也很好，缺水但怕悶很推薦 控油平衡精華 https://i.imgur.com/wUCoyxL.jpg 夏天出油比較旺盛，一直狂長大紅痘的時候我會早晚都擦 消痘還是要搭配痘痘藥 但出油會很有感減少，痘痘也比較不會一直長 4.早上用清水洗臉 如果是因為出油太旺盛一直在爆痘，那就早晚都好好洗臉，應該會對減緩痘痘有幫助 但我是大部分的時間，臉都不是非常油 長痘都是比較偏向敏感痘痘那種，枕頭套不乾淨、換新保養品、刷具沒洗、熬夜等等 剛開始曾經以為是油才會長痘，所以很用力清潔 早晚都用洗面乳洗過，有時甚至會洗兩次 身邊大油肌朋友跟我用同一款Dr.Wu洗面乳，皮膚變好很多 但我沒有，甚至有越洗越爛的感覺 慢慢調整，看醫生，爬文，認識自己皮膚後我發現不是洗面乳的錯 只是我出油不算多，洗太乾淨反而有點損害肌膚屏障 這兩年皮膚變好一個很重要的習慣就是改成早上用清水洗臉 但我還是會買比較溫和的洗面乳，最近是肌膚之鑰的潔面乳 https://i.imgur.com/mgpblld.jpg 雖然他是有香味的，但我覺得肌膚之鑰對敏感肌也算友善 雖然負擔不起長期用他家精華液，但底妝也買好幾年了，不致痘妝感也很好 洗面乳是我少數會買的專櫃洗面乳 起泡很綿，洗後保濕但不會有洗不乾淨的滑膩感 也是出門必帶會安心的愛用 不知不覺就打了好長一篇，希望對看到這裡的人有所幫助 我臉爛時最痛苦的就是反覆長痘、反覆紅 當時很鬼遮眼，常常在繞彎路，但真的好起來後 我覺得其實就是這四個簡單的方法幫助我最多，也希望對看到這裡的人有所幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.142.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1693385834.A.64A.html