[心得] 睡前臉部&身體按摩保養手法

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 到了越來越重視保養的年紀 不管臉還是身體都想讓皮膚、體態更好! 先分享一下我使用到的保養按摩產品心得 https://i.imgur.com/TcaYZT3.jpg ［SABON經典PLV身體油］ 之前朋友送我的生日禮物，看官網好像有改新版包裝 味道很香偏濃，但我覺得聞起來是非常舒壓 做成噴頭式的用起來很方便、噴出來的量也剛好 質地不會太油膩、吸收和保濕力、潤膚感都很好! ［Pongdang 毛孔緊緻面霜］ 味道像是剛洗好澡淡淡的清香 質地是水潤一點的乳霜，很好推開、保濕力足 裡面有添加專利成份和膠原蛋白肽 可以改善毛孔粗大的問題還有撫平細紋、緊緻的效果 搭配按摩棒來按摩臉，可以加強吸收效果和瘦小臉 擦到現在也二個多月，覺得毛孔有縮變比較細緻 ［林三益 舒壓按摩器］ 拿起來很有份量感是鋅合金材質 舒壓按摩器下面凹凹那邊的手握感很好 拿久了手也不會覺得到很痠 用側邊刮輪廓線臉也不會痛，品質很好! 前端的頭是滾珠，可以用滾的按摩或定點按摩穴道 按摩完都會有線條被拉提、消水腫的感覺 https://i.imgur.com/CN4Xang.jpg (圖片取至網路) 臉部按摩我是參考這張圖 擦完Pongdang面霜就可以開始按摩 手法上速度要慢一點、用一點力道在左右邊各刮五下 下顎線的地方，我會用按摩棒的魚尾背面圓弧 像ㄑ的那邊來貼合下顎線、由下往上刮 眼周就用前端滾珠來按 加上定點按摩眼頭上方、眉頭下方的穴位 從第一步驟額頭到第四步驟眼周按摩重複3次 慢慢來主要是養成按摩、保養臉的習慣，不要懶惰 https://i.imgur.com/rK5TKk5.jpg (圖片取至網路) 舒緩肩頸痠痛~主要我會按左上的肩頸 用按摩棒的魚尾或側邊來按 很順手、超級舒服~按完會非常好睡 另外是風池穴，可以用滾珠輕輕按壓或畫圈 次數就看自己覺得有舒緩到不適感即可 我大概是各按一~一分半鐘左右 https://i.imgur.com/FNWwRB4.jpg (圖片取至網路) 擦上SABON潤膚油後，接下來的腿部按摩 除了按照圖片上的步驟用雙手做按摩以外 如果手痠了也會把按摩棒擦乾淨後 拿來輔助按壓、刮痧小腿，比較省力氣 從小腿開始往上刮到大腿，我會左右各刮5次 不得不說我發現前一天晚上如果有認真刮痧、按摩 隔天腿真的比較不會水腫、看起來也變細一點 下半身輕盈很多! 養成保養、按摩排毒好習慣 身體自然也會獲得美好的回饋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.137.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1689226682.A.A04.html