Re: [討論] 林書豪基本功比本土好的關鍵？

身為一個長期關注台灣籃球，以及健身教練的我想分享一下 我覺得除了大家提到的 紮實籃球基本功以外 再來就是飲食和訓練吧 林書豪的身體素質厚度都很不錯 台灣人早期在籃球專項運動的訓練 可能還停留在跑步跑死人這種體能訓練 但是國外運動科學起步早 肌力與體能訓練 才能幫助專項運動的成績進步 印象李愷諺在最近球場第一排的Podcast有提到 以前基本上就是教練要大家練什麼就照本宣科 而邁入職業之後才有客製化的個人菜單 最後一個是飲食 有去國外旅遊或出國生活的朋友都知道 國外的乳製品 肉 起司 牛奶相對便宜 蛋白質的攝取一餐隨便都達標 而台灣的食物偏向油炸和高碳水吃粗飽 所以總歸一句，環境很重要 但現在資訊流通發達， 就算沒有這個環境，只要我們開始有意識怎樣才是對的方向，那就能聰明找資源做出對的選擇了。 ※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言： : 豪哥畢竟還是亞洲人的基因 : 可能有些台灣原住民的身體素質 : 都比豪哥好 : 但自從豪哥來台灣打球 : 看得出來他基本功遠遠超越每個人 : 讓我好奇其中的關鍵是什麼？ : 1.美國國小籃球教育比台灣紮實？ : 畢竟基本功都是在小時候練的 : 一開始基礎打不好 : 後面就很難糾正回來 : 2.豪哥小時候有參加訓練營 找訓練師？ : 美國有什麼籃球學校 : 訓練營之類的 : 都很科學且專業 : 3.豪哥自己有天份？ : ----- : Sent from JPTT on my iPhone -- Sent from nPTT on my iPhone 12 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.97.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1701963796.A.2D4.html