[寶寶] 3-4個月晚上作息請益

目前我家寶寶三個半月大，有送托嬰中心 早上6:30-07:00喝一餐之後送托嬰， 托嬰中心大概10:30-11:00會餵第二餐， 接著午休三小時～15:00-15:30餵第三餐， 16:00接回家後約17:00會小睡半小時～一小時不等 18:30會餵第四餐直到晚上8點洗完澡，9點多關燈入睡 半夜12:00邊睡邊喝最後一餐 半夜大概4、5點會躁動，但拍拍塞嘴嘴可以撐到早上6:30。 想請問的是，需要將睡前奶往前調整嗎？ 因為寶寶大概21點多就開始想睡覺了，但如果睡前奶改成21點喝又好像太早？（怕撐不到 早上，因要配合托嬰中心的作息）） 如果將睡前奶改成22-23點喝，那晚上21點多是不是要努力讓他撐著不睡呢？ 看網路上說21點是不錯的入睡時間 （生長激素之類的？）所以都讓他21點睡 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.218.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1715745516.A.9EA.html