[寶寶] 作息請益

6m 10d 7.5公斤 5奶(約1000-1100cc)2副 3小睡 平日托嬰，假日喝奶時間會比較平日一樣，但小睡時間不同 06：30起床 07：00第1餐 配方奶車上餵150-180cc 07：20-50小睡1 （車上小睡約30分，有時沒睡） 08：00開始托嬰 08：10副食品1 (100g) 09：30-10：00 小睡2 11：00第2餐配方奶210cc 12:00-15:00小睡3(全校一起午睡3h） 15：30第3餐配方奶230cc 17:00接回 18:30副食品50g 19：30第4餐奶210cc 20:00洗澡 20：30哄睡，燈全關，白噪音或搖籃曲 23：30第5餐睡夢中喝230cc 兒子是重吃派，重度依賴奶嘴，整天把玩奶嘴、固齒器、手，會盡量跟他玩，轉移注意力 ，現在的興趣就是啃咬各種玩具 吃的部分沒問題，沒有感冒食慾不佳時，一天總奶量通常約1000-1140cc 幾乎每天有大便 問題是睡眠狀況極差，連夜奶也是一個月前才戒掉，但不管是戒夜奶前或是現在，通常20 ：30哄睡後，凌晨2點就會開始哭哭，塞奶嘴有時可睡著，有時含不住一直哭哭 我跟老公從出生到現在沒有一夜好睡，以前是因為肚子餓半夜會哇哇哭， 在兒子會翻身爬之後，半夜變得更吵， 2點過後會閉著眼睛在嬰兒床上蠕動或翻身，會一直撞床的欄杆。 有時發出像啜泣的哭聲，有時是瞬間很大的哭聲，啜泣不塞奶嘴就會變大哭，但奶嘴有時 又含了就掉，咬不住 （沒有覺得是奶嘴問題是因為白天都吃的很正常） 停止哭泣後，可能30分鐘-1小時又會再醒來撞欄竿 凌晨2點-6：30起床這中間，大人會被吵醒5678次（已經累得無法數了） 有時候早上5點多、或6點，已接近大人起床時間，兒子才又重新熟睡，但大人必須起床了 ...每天都這樣眼神死，所以想請廣大的版有給點建議 有想過是不是下午因為睡比較久，所以晚上睡眠品質不好，曾經調為21-22時入睡，但一 樣凌晨2點會醒來，且隔天早上起床要去托嬰狂打呵欠，所以還是改回20：30上床 然後也有在想莫非吃太多？所以晚上不好睡？ 不過兒子從小就重吃，夜奶也是一個月月前才戒掉，平常有時不想喝奶也會自己撇頭，並 非照單全收 溫度、溫度、濕度、白噪音、這些我們都有試著調整，可感覺沒起作用 也有人說過可能是白天太嗨，導致晚上睡不好，但托嬰是團體生活，這部分我們也不知道 要怎麼調整