[懷孕] 孕期都吃什麼保健品呢？

新手媽媽say hi！目前是懷孕初期 之前看人家討論孕期飲食、保健等等就覺得很頭大 這次真的輪到自己親自上場了 爬了好多文之後，大致擬定了預計的保健品補充清單： 初期（0~3個月） 1、葉酸：Nature Made（400u） 2、媽媽奶粉：（暫定，不確定是否必要） 中期（4～7個月） 1、孕婦維他命：Nature Made 2、DHA+EPA：德之寶魚油膠囊（EPA：DHA=3：2） 3、鈣：亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 4、益生菌：養樂多？？ 看到很多媽媽推薦喝這個對便秘最有效XD 只是可能要買減糖的版本 後期（7~9個月） 1、孕期維他命：新寶納多 2、卵磷脂（不確定是否必要？主要是影響塞奶？） 3、DHA+EPA：德之寶魚油膠囊（EPA：DHA=3：2） 想請問這樣的清單是否 OK 呢？很怕有所遺漏 真的特別理解「老大照書養」的意思XD 麻煩各位前輩們給予建議，謝謝！ ----- Sent from JPTT on my Vivo 2006. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.149.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1699443467.A.D37.html