Re: [請益] 大人如何在陪睡孩子時不自己睡著

認真回答 不要陪睡 我三個寶貝 老大、老二都有陪睡 其實陪睡孩子睡眠品質真的不好 經常愈陪愈睡不著 就算睡著 睡到一半醒來會找人 老三痛定思痛 打死不陪睡 十個月大就讓他獨睡嬰兒房+嬰兒床 現在就快三歲了 睡覺時間到讓他自己進房關燈開電扇爬進嬰兒床 有告知過天亮才能起床 會自己爬嬰兒床柵欄出房門 起床後只要大人沒醒 就自己在客廳玩(通常媽媽也會起床去陪 非必要 最早五點 通常六七點) 我經常告訴孩子也告訴自己 要區分的出想要跟需要的差別 想要的得不到是很傷心 傷心就哭吧 哭完記得擦乾眼淚就好了 ※ 引述《Miwachi (Miwachi)》之銘言： : 小孩三歲後，大人自己的耗電量太大？常常晚上21:45進入房間陪睡後，媽媽我就不小心 : 睡著了。睡到22:30左右驚醒，爬起來享受一下metime洗完澡卻發現剛剛的小睡讓自己到 : 兩點多才睡得著。長期下來覺得對身體不好，可是不知該如何改善。 : 目前是跟小孩同房不同床，但小孩只要媽媽陪睡，所以爸爸這段時間負責在房外打掃清潔 : 。陪睡時間約20分鐘，我其實只要跟他稍微聊一下再抱抱親親就好，但不知道為什麼在這 : 20分鐘我就是會快速入眠，想知道除了滑手機外還有什麼方法活動可以支撐自己不會睡著 : ，可以陪睡後享受一下metime再洗澡睡覺過還算規律的生活？不是很想在黑暗中滑手機， : 覺得傷眼也會妨礙孩子睡覺 : 如果跟孩子一起入睡，就沒有metime 了，而且晚餐前帶孩子放電後帶他去洗澡、準備晚 : 餐也沒什麼時間讓大人洗澡。有人跟我一樣有這種困擾嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.24.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686117385.A.1CD.html