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[懷孕] 懷孕便秘嚴重但不想一直吃軟便劑..

時間2023-05-30 14:53:54

最新2023-07-06 14:22:00

留言266則留言，127人參與討論

推噓118 ( 118推0噓148→ )

本來就是個容易便秘的人了現在懷孕了就更嚴重產檢時醫生是有開軟便劑啦試了一次雖然有效但肚子會蠻有感的…不是很想再吃平常就有多喝水、多吃蔬果、偶爾散步讓排便比較順暢不過效果也有限想問問還有什麼推薦的方式可解決便秘的困擾呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.43.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685429636.A.CA6.html

懷孕

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266 則留言

推

trioflank05/30 14:55, 1F

我是每天早上一瓶減糖的養樂多，幾乎每天都會排便

→

trioflank05/30 14:55, 2F

很順暢

推

nicole19919105/30 14:56, 3F

我吃過黑棗汁有效但會脹氣，後來婆婆用黑棗紅棗煮

→

nicole19919105/30 14:56, 4F

雞湯，多吃裡面的黑棗也很有效

推

mvrdavi05/30 14:56, 5F

我當初是每天都有吃25克奇亞籽，對我有幫助

→

erin055405/30 14:57, 6F

我嚴重便秘，喝很多水火龍果早餐店奶茶都沒用，後

→

erin055405/30 14:57, 7F

來試到一天一杯酪梨牛奶可以順暢

推

sararara05/30 14:59, 8F

三胎都是每天吃紅肉火龍果+希臘優格來排便

推

emenime05/30 15:06, 9F

優落乳

推

candyrainbow05/30 15:08, 10F

奇異果也可以試試

推

byph05/30 15:11, 11F

黑芝麻粉也可以潤腸，又能補充鈣質！

推

nanayoru05/30 15:12, 12F

氣泡水，我只要有喝，隔天必排軟便（看喝的量）怕

→

nanayoru05/30 15:12, 13F

糖份攝取過量就買無糖的自己套果汁之類的

推

tin031905/30 15:12, 14F

請醫生開益生菌？

推

paypig05/30 15:13, 15F

紅肉火龍果+1 我天生容易便秘紅肉火龍果有效

推

secretain05/30 15:16, 16F

優酪乳優格酵素飲

推

chyhhwai05/30 15:16, 17F

台灣水果太甜了少吃一點。吃菜吧，葉菜類，一餐半

→

chyhhwai05/30 15:16, 18F

斤的青菜。想便祕都難。喔，水要喝到2000以上才行

→

chyhhwai05/30 15:16, 19F

喔。

推

thalamus05/30 15:17, 20F

我都是一天一杯拿鐵

→

byph05/30 15:18, 21F

我懷孕時也是便秘嚴重，自己是買貝比卡兒的媽媽穀奶

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byph05/30 15:18, 22F

加黑芝麻粉當早餐喝，但喝多也會膩（且不會每天便）

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byph05/30 15:18, 23F

剛好我姐朋友卸貨了有多幾罐媽媽奶粉給我喝，美強生

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byph05/30 15:18, 24F

的很順暢（絕非業配）但真的真的不好喝，不加些其他

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byph05/30 15:18, 25F

東西喝不下去，如果各方式都試過了，可以問看看他們

→

byph05/30 15:18, 26F

有沒有試喝

推

cathyee05/30 15:20, 27F

補充鎂

推

hikii05/30 15:22, 28F

其實軟便劑真的不會怎樣，如果一直便秘讓你痔瘡變嚴

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hikii05/30 15:22, 29F

重，生完痔瘡會比傷口痛喔......

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hikii05/30 15:23, 30F

我自然產有深刻感受，也一起把痔瘡生出來的感覺，大

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hikii05/30 15:23, 31F

概超過一週才比較不痛...很可怕

推

rainsilver05/30 15:32, 32F

嚴重的試過各種方法都無解不用太排斥軟便藥

推

piapiachou05/30 15:33, 33F

吃氧化鎂對寶寶發展也有好處

→

jilllue090705/30 15:33, 34F

我上次懷孕時也便祕而且用天然方法效果很有限，後來

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ru88atgs05/30 15:33, 35F

固定時間蹲馬桶，讓身體記得這時間就是要大便

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jilllue090705/30 15:33, 36F

試到某一牌益生菌有效。但如果試了吃藥以外的方法都

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jilllue090705/30 15:34, 37F

沒效，不要排斥吃軟便劑+1~有上出來最重要！

推

hyacinth2105/30 15:34, 38F

懷孕時便秘也很嚴重，黑棗汁、溫開水、火龍果、軟便

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hyacinth2105/30 15:34, 39F

劑也都用過，後來吃優格穩定2-3天一大

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cindywu5006/02 17:35, 253F

鮮奶茶沒用

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clamp73132206/03 11:49, 254F

喝一杯馬克杯的黑棗汁試試看，我拉的跟什麼一樣，

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clamp73132206/03 11:49, 255F

後來就自己拿捏黑棗汁份量......

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clamp73132206/03 11:50, 256F

而且黑棗汁還是我的產檢醫生推薦XD 家樂福應該都有

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clamp73132206/03 11:50, 257F

賣，也不貴就試試看吧！

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john1122boy06/04 11:14, 258F

早餐店奶茶永遠是你便秘的好幫手XD

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qmow06/05 22:18, 259F

可以試試看 AB優酪乳＋威德益生菌我老婆都這樣吃

推

bearlalala06/06 00:06, 260F

我是吃bhk的孕媽咪益生菌粉+黑棗汁，排便就有變得

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bearlalala06/06 00:06, 261F

比較順暢(當然多喝水、運動是基本的唷)

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sunny303001206/07 09:02, 262F

可以試試威德益生菌，我懷孕脹氣到不行吃完也是好

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sunny303001206/07 09:02, 263F

很多他好像也有改善便秘的效果

推

aorist06/07 20:32, 264F

我是三餐wakamoto+多喝水+吃辣（每吃必拉！）

推

lily199021507/06 14:21, 265F

亞尼的黑棗露，對我蠻有效的，排便有比較順暢，你可

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lily199021507/06 14:22, 266F

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