1F推trioflank: 我是每天早上一瓶減糖的養樂多，幾乎每天都會排便 05/30 14:55
2F→trioflank: 很順暢 05/30 14:55
3F推nicole199191: 我吃過黑棗汁有效但會脹氣，後來婆婆用黑棗紅棗煮 05/30 14:56
4F→nicole199191: 雞湯，多吃裡面的黑棗也很有效 05/30 14:56
5F推mvrdavi: 我當初是每天都有吃25克奇亞籽，對我有幫助 05/30 14:56
6F→erin0554: 我嚴重便秘，喝很多水火龍果早餐店奶茶都沒用，後 05/30 14:57
7F→erin0554: 來試到一天一杯酪梨牛奶可以順暢 05/30 14:57
8F推sararara: 三胎都是每天吃紅肉火龍果+希臘優格來排便 05/30 14:59
9F推emenime: 優落乳 05/30 15:06
10F推candyrainbow: 奇異果也可以試試 05/30 15:08
11F推byph: 黑芝麻粉也可以潤腸，又能補充鈣質！ 05/30 15:11
12F推nanayoru: 氣泡水，我只要有喝，隔天必排軟便（看喝的量）怕 05/30 15:12
13F→nanayoru: 糖份攝取過量就買無糖的自己套果汁之類的 05/30 15:12
14F推tin0319: 請醫生開益生菌？ 05/30 15:12
15F推paypig: 紅肉火龍果+1 我天生容易便秘 紅肉火龍果有效 05/30 15:13
16F推secretain: 優酪乳 優格 酵素飲 05/30 15:16
17F推chyhhwai: 台灣水果太甜了少吃一點。吃菜吧，葉菜類，一餐半 05/30 15:16
18F→chyhhwai: 斤的青菜。想便祕都難。喔，水要喝到2000以上才行 05/30 15:16
19F→chyhhwai: 喔。 05/30 15:16
20F推thalamus: 我都是一天一杯拿鐵 05/30 15:17
21F→byph: 我懷孕時也是便秘嚴重，自己是買貝比卡兒的媽媽穀奶 05/30 15:18
22F→byph: 加黑芝麻粉當早餐喝，但喝多也會膩（且不會每天便） 05/30 15:18
23F→byph: 剛好我姐朋友卸貨了有多幾罐媽媽奶粉給我喝，美強生 05/30 15:18
24F→byph: 的很順暢（絕非業配）但真的真的不好喝，不加些其他 05/30 15:18
25F→byph: 東西喝不下去，如果各方式都試過了，可以問看看他們 05/30 15:18
26F→byph: 有沒有試喝 05/30 15:18
27F推cathyee: 補充鎂 05/30 15:20
28F推hikii: 其實軟便劑真的不會怎樣，如果一直便秘讓你痔瘡變嚴 05/30 15:22
29F→hikii: 重，生完痔瘡會比傷口痛喔...... 05/30 15:22
30F→hikii: 我自然產有深刻感受，也一起把痔瘡生出來的感覺，大 05/30 15:23
31F→hikii: 概超過一週才比較不痛...很可怕 05/30 15:23
32F推rainsilver: 嚴重的試過各種方法都無解 不用太排斥軟便藥 05/30 15:32
33F推piapiachou: 吃氧化鎂對寶寶發展也有好處 05/30 15:33
34F→jilllue0907: 我上次懷孕時也便祕而且用天然方法效果很有限，後來 05/30 15:33
35F→ru88atgs: 固定時間蹲馬桶，讓身體記得這時間就是要大便 05/30 15:33
36F→jilllue0907: 試到某一牌益生菌有效。但如果試了吃藥以外的方法都 05/30 15:33
37F→jilllue0907: 沒效，不要排斥吃軟便劑+1~有上出來最重要！ 05/30 15:34
38F推hyacinth21: 懷孕時便秘也很嚴重，黑棗汁、溫開水、火龍果、軟便 05/30 15:34
39F→hyacinth21: 劑也都用過，後來吃優格穩定2-3天一大 05/30 15:34
40F推edda20047: 你現在幾周了呀，如果已經是靠近生產了，不要排斥 05/30 15:38
41F→edda20047: 靠軟便劑，不然變成痔瘡更痛苦喔QQ 05/30 15:38
42F推QAQ33000: 試試看家酪優的自製優格？我也是嚴重便秘人，便秘年 05/30 15:39
43F→QAQ33000: 齡10年xD時不時都5-6天才大便一次，都是很難上的顆 05/30 15:39
44F→QAQ33000: 粒羊便便…之前吃市售優格也沒什麼效果，但是自從開 05/30 15:39
45F→QAQ33000: 始自製優格後就很穩定的排便！而且是健康的便便！應 05/30 15:39
46F→QAQ33000: 該跟菌種和菌數、活性有關係，建議您可以試試看唷！ 05/30 15:39
47F推Qimagine: 如果軟便劑指的是氧化鎂，其實還好，在iherb都可以 05/30 15:40
48F→Qimagine: 當保健食品買了。 05/30 15:40
49F推blueair06: 優格試試？ 05/30 15:41
50F推mgui: 益生菌 05/30 15:44
51F推century1211: 要不要試試減量吃？ 05/30 15:51
52F推Qimagine: 可以先以氧化鎂當輔助，搭配水、益生菌、火龍果、固 05/30 15:51
53F→Qimagine: 定時間大便，慢慢調整。 05/30 15:51
54F→century1211: 我也是只吃一兩顆就有效，醫生很訝異，但他覺得問題 05/30 15:52
55F→century1211: 有解決就好。 05/30 15:52
56F推sylvia25856: 能好好大便最重要 我自己的經驗是 懷孕的便秘你想 05/30 15:53
57F→sylvia25856: 用食物或是益生菌來解決是不可能的 你排斥吃軟便最 05/30 15:53
58F→sylvia25856: 後只會讓痔瘡越來越大 非常痛苦 05/30 15:53
59F推mayciy: 便秘就是看纖維、水份、油脂是不是攝取不足，三樣 05/30 15:57
60F→mayciy: 缺一不可 05/30 15:57
61F推shiningwine: 益生菌火龍果 05/30 15:58
62F推lashi: 我平時嚴重便秘，懷孕更加重。吃白木耳超有用。可以 05/30 16:03
63F→lashi: 自己煮來，打碎變成飲料喝 05/30 16:03
64F推abcat77: 黑木耳露，認真！ 05/30 16:05
65F推lily5836: 每天200g水果，黑芝麻黑豆漿190ml，烤地瓜一個，酪 05/30 16:07
66F→lily5836: 梨豆漿 05/30 16:07
67F推CEOFANG: 也有可能是油脂攝取不足喔 05/30 16:09
68F推sotired: 火龍果有效，大冰奶或咖啡也不錯。我是沒有用過黑 05/30 16:10
69F→sotired: 棗汁，也是很多人推薦。 05/30 16:10
70F推shadowshadow: 橄欖粉！我覺得很有用！ 05/30 16:10
71F推namidagong: 懷孕時也有便秘，但醫生開氧化鎂，覺得可以大出來 05/30 16:12
72F→namidagong: 比較重要 05/30 16:12
73F推michunyo: 推大麥若葉 05/30 16:17
74F推blueskg: 我也是一樣，後來試了好多方法跟不同牌子的益生菌， 05/30 16:21
75F→blueskg: 最後台塑的益生菌有效（但會有點拉肚子） 05/30 16:21
76F推CocoaLait: 橄欖粉+1 05/30 16:29
77F推zx324690: 我自己是吃希臘優格比益生菌有效 05/30 16:33
78F推ukfish: 補充膳食纖維 05/30 16:36
79F推adf2315: 我懷孕的時候，什麼天然的方法都試了，還是上不出 05/30 16:38
80F→adf2315: 來，就乖乖吃藥，因爲痔瘡會更難處理...... 05/30 16:38
81F推evagreen: 我是吃百香果ㄧ餐2顆便秘才好的 05/30 16:40
82F推lianda: 如果給我重來一定乖乖吃軟便劑也不要便秘得痔瘡qq 05/30 16:47
83F推gina29: 我6～8個月的時候也很嚴重，火龍果、奇亞籽、益生菌 05/30 16:51
84F→gina29: 、優格優酪乳、黑棗汁都有試，醫生開的藥會讓我覺得 05/30 16:51
85F→gina29: 很噁心QQ 05/30 16:51
86F推x0617: 火龍果、地瓜、香蕉、明治媽媽奶粉，這些對我有用， 05/30 16:53
87F→x0617: 然後真的不要排斥軟便劑，如果怕腸胃依賴，就跟天然 05/30 16:53
88F→x0617: 蔬果交替吃，不要等到痔瘡才麻煩……(我就是不信邪 05/30 16:53
89F→x0617: ，哭哭……) 05/30 16:53
90F→x0617: 然後我第一胎的時候接近預產期時在馬桶上用力了好久 05/30 16:54
91F→x0617: ，上不出來肚子很痛，我又不會判斷什麼是要生了還是 05/30 16:54
92F→x0617: 只是腸胃痛，然後就去急診了……哈哈哈哈 05/30 16:54
93F推Jennifer0625: 懷孕時因為子宮壓迫到腸道、黃體素增加會減少腸胃 05/30 16:55
94F→Jennifer0625: 蠕動，便秘是無可厚非的QQ除了多攝取水跟黑棗、蔬果 05/30 16:56
95F→Jennifer0625: 精緻澱粉跟刺激性的食物也要少吃 加油~~ 05/30 16:56
96F推fivesix5566: 還是喝黑棗汁 05/30 17:02
97F推yiru94: 吃超～多菜跟足夠的水份，就可以了（懷孕初期便秘苦 05/30 17:03
98F→yiru94: 主+1） 05/30 17:03
99F推kokonoe: 奇亞籽派+1 加在牛奶喝 便宜有效 05/30 17:03
100F→kokonoe: 我每天再加吃一顆蘋果跟兩顆黃金奇異果 05/30 17:04
101F→yiru94: 然後想上廁所可是沒有明顯便意，可以用免治沖一沖屁 05/30 17:04
102F→yiru94: 股，會多少有點幫助喔 05/30 17:04
103F推ccmask: 我懷孕後期便秘嚴重，每次上廁所都一小時上到哭， 05/30 17:21
104F→ccmask: 各種方法都沒用，最後乖乖吃醫生的藥才海闊天空， 05/30 17:21
105F→ccmask: 如果你試了各種方式還是便秘，就吃藥吧，很安全的 05/30 17:21
106F→ccmask: 。 05/30 17:21
107F推r03636018: 木瓜 05/30 17:23
108F推chuviva: 橄欖粉我吃有用 05/30 17:26
109F推choping: 喝加州黑棗汁對我超有用 05/30 17:35
110F推wksie: 益生菌～一不吃就便秘 05/30 17:41
111F推Mgthok68: 我是找合格健保中醫師（婦產科專長）開藥粉吃有效 05/30 17:44
112F推cc60230tw: 喝高纖牛奶試試看 05/30 18:07
113F推kukki192000: 早餐店奶茶 05/30 18:11
114F推udsy: 最近在打芹菜汁，覺得有效 05/30 18:12
115F推tirecake: 早餐喝一匙橄欖油 配一杯溫熱水 05/30 18:17
116F推greecewoods: 軟便劑就是幫你把身體水分集中到大腸用的，氧化鎂 05/30 18:22
117F→greecewoods: ，我印象中醫生說對身體沒什麼傷害，你不想吃的原 05/30 18:22
118F→greecewoods: 因是什麼呢？ 05/30 18:22
119F→greecewoods: 我小孩之前嚴重便秘也只能吃軟便來幫助，如果你試 05/30 18:23
120F→greecewoods: 過其他方法都無效的話，還是只能吃軟便劑了 05/30 18:23
121F推shesay: 早餐店奶茶呢…… 05/30 18:38
122F推liuuuu: 油脂也要記得補充！可以吃堅果之類的 05/30 18:43
123F推q210158: 鳳梨酵素+氣泡水 好喝有效 05/30 18:55
124F推Joannecc: 台塑益生菌 05/30 19:14
125F推tina1112: 我也是懷孕便秘嚴重，不想吃軟便劑，最高紀錄大了2 05/30 19:29
126F→tina1112: 個小時大不出來，直到將最前面很硬的便秘屎擠出來， 05/30 19:29
127F→tina1112: 後面才能一起出來。試了很多通便方法都沒用，後來發 05/30 19:29
128F→tina1112: 現早上第一餐吃飯前喝完一杯冰紅茶讓我至少一個星 05/30 19:29
129F→tina1112: 期可以順暢大2次。你可以多試幾種看看，祝你早日順 05/30 19:29
130F→tina1112: 暢 05/30 19:29
131F推tristawang: 我只有吃軟便劑有用，當初怕會習慣，後來聽醫囑後安 05/30 19:30
132F→tristawang: 心服用，排便順暢，生完也不會依賴 05/30 19:30
133F推tina1112: 氣泡水加醋我試過，超商的現泡伯爵奶茶也試過，都 05/30 19:32
134F→tina1112: 有效，但腸胃一下就適應了，繼續便秘（哭） 05/30 19:32
135F推jaspers: 推黑棗汁 05/30 19:44
136F推Sowela: iherb的益生菌 300億款 有效又不拉肚子 05/30 19:48
137F推ivycheng0415: 無糖的優酪乳 優格多吃一點 05/30 20:06
138F→ivycheng0415: 各家廠牌輪流吃 05/30 20:06
139F推misa1015: 懷孕非常時期 能夠排便比較重要，不然毒素一直在體 05/30 20:17
140F→misa1015: 內感覺對寶寶也不好 05/30 20:17
141F推smallmi0324: 我試過西梅汁有效，目前吃中藥也有效 05/30 20:19
142F推yfcheng: 我是每天一包益生菌，，然後每天喝很多水，稍微有好 05/30 20:33
143F→yfcheng: 一點 05/30 20:33
144F推zora1209: 我用免治馬桶沖水按摩肛門到有便意最有效...推推... 05/30 20:37
145F推luelue: 軟便劑懷孕必備欸 胃口變化多端不一定能吃到富含膳 05/30 21:00
146F→luelue: 食纖維的食物 補貼後更容易便秘 有痔瘡更可怕…. 05/30 21:00
147F→luelue: 而且其中氧化鎂也可以緩解抽筋哦 05/30 21:01
148F→luelue: *補鐵 05/30 21:01
149F推nniinnyy: 氧化鎂軟便劑醫生說沒有什麼危害，可以上出來最重要 05/30 21:01
150F→nniinnyy: ，今年初那段時間氧化鎂全台大缺貨，快生的我真的且 05/30 21:01
151F→nniinnyy: 吃且珍惜，一天控制在2顆，搭配大量的水分撐過去。 05/30 21:01
152F→nniinnyy: 生完只有第一個禮拜傷口還有點痛時有繼續吃，後面也 05/30 21:01
153F→nniinnyy: 不會依賴…但還是有痔瘡，痛了2個禮拜（哭 05/30 21:01
154F推beugodon: 吃軟便解的出來很好啊，我還有遇過解不出來的，我懷 05/30 21:05
155F→beugodon: 孕也吃到生，生完排便習慣就恢復了，別想太多 05/30 21:05
156F推judy09182000: 奇亞籽蠻有效的，可以試試看 05/30 21:07
157F推sun5433: 我是平時會便秘而且有內痔會血便的那種，肚子大起 05/30 21:28
158F→sun5433: 來出力真的很怕孩子也掉出來...後來爬版買Voelkel 05/30 21:28
159F→sun5433: 黑棗汁覺得有效，試過藥局買的其他品牌黑棗汁也可 05/30 21:28
160F→sun5433: 以，但肚子滾動感比較明顯沒這麼自然 05/30 21:28
161F推SHINEMIMI: 棗精有效+每天吃益生菌 05/30 21:44
162F推peipeipooh: 每天吃奇異果+益生菌 05/30 21:50
163F推euruing: 一開始我跟你一樣排斥吃軟便藥，到後期連軟便藥都沒 05/30 21:51
164F→euruing: 用了，醫生直接開給我更強的(有點像瀉藥了)…過來人 05/30 21:51
165F→euruing: 建議你不用太排斥用藥。 05/30 21:51
166F推xa1927: 推薦優格 我腸胃頑固 養樂多水果都沒用 05/30 22:00
167F推tinaapple: 懷孕時也會便秘，一路吃軟便劑到生，中途有幾次沒 05/30 22:05
168F→tinaapple: 認真吃，用力便便覺得危險，還是乖乖吃 05/30 22:05
169F→tinaapple: 生完便便狀況恢復，軟便劑沒什麼影響 05/30 22:05
170F→soy507: 是說~油脂攝取不夠其實也會導致便秘~不過要吃好的油 05/30 22:21
171F→soy507: 脂~我自己有用苦茶油煮飯,後來就有比較好排便了~ 05/30 22:22
172F推warmsmile: 我是每天500ml無糖優酪乳，每天早上泡一大杯燕麥片 05/30 22:47
173F→warmsmile: ，每天也幾乎都有吃一條香蕉加一顆蘋果，水隨時補充 05/30 22:47
174F→warmsmile: 。我孕期容易出血都不敢隨意走動，但每日高纖加益 05/30 22:47
175F→warmsmile: 生菌補充，每天都能順順大便。加油！ 05/30 22:47
176F推cindy800522: 試試不同牌子益生菌，我在iherb挑最多人買的，結果 05/30 22:50
177F→cindy800522: 很有效，要不然原本吃鈣都便秘 05/30 22:50
178F推lianlai: 燕麥泡溫水，每吃必大 05/30 23:06
179F推ann99: 橄欖粉很有用，我第一胎便秘都吃橄欖粉，現在第二胎 05/30 23:23
180F→ann99: 常吃酪梨倒是蠻順 05/30 23:23
181F→mandyjasmine: 黑棗汁 05/30 23:35
182F推meizme: 我孕前每天順暢，整個孕期所有方法都試過，多吃菜、 05/31 00:42
183F→meizme: 各種助便水果、優格、黑棗、棗汁...都沒用，醫生開 05/31 00:42
184F→meizme: 的軟便劑也不是每次都有用。後來有幾次用了沅腸（ 05/31 00:44
185F→meizme: 不要學）。一生完就好了 05/31 00:44
186F推momique: 第二胎孕期開始也是一直便秘，試了很多方式都沒效， 05/31 01:13
187F→momique: 最後也是軟便劑吃到最大量且一直吃到孕後期，而在 05/31 01:13
188F→momique: 生完小孩後，便秘就好了 05/31 01:13
189F推c9103240529: 我那時候是連吃軟便劑都沒用，肚子漲感覺很多屎， 05/31 02:14
190F→c9103240529: 後來靠惠幼...直接大噴發 05/31 02:14
191F推drinkingtea: 白木耳露、黑木耳露，一天喝2000cc以上的水，全清fu 05/31 02:53
192F→drinkingtea: ture salad，懷孕五個月目前每天都超順暢 05/31 02:53
193F推yeca: 自身情況：孕前是易便秘體質（中藥調理、益生菌）， 05/31 04:18
194F→yeca: 孕期便秘狀況更明顯，軟便劑從一天2顆一路增加到6顆 05/31 04:18
195F→yeca: （還8顆？），搭配妙利散，產後撕裂傷期間軟便劑8顆 05/31 04:18
196F→yeca: （情況有興趣可以a我id看產後流水帳那篇），月子期 05/31 04:18
197F→yeca: 間逐步減少軟便劑量，產假後完全不服用軟便劑或益生 05/31 04:18
198F→yeca: 菌即可順暢排便形狀正常，變成非便泌體質致今。供參 05/31 04:18
199F→yeca: 考，辛苦了！ 05/31 04:18
200F推abcdaazs: 我吃益生菌+中醫拯救了我 05/31 07:30
201F推aaminn: 軟便劑還是要吃，沒吃便秘，用力容易出血啊啊更危 05/31 07:34
202F→aaminn: 險。 05/31 07:34
203F推peggyotina: 我是益生菌+椰子水 只要有喝每天都能便便 05/31 08:41
204F推kimuraeki: 我也是嚴重便秘，嚴重的時候靠婦產科醫師開的軟便 05/31 09:04
205F→kimuraeki: 劑，日常就靠益生菌跟銀耳露保持，但每個人的良藥 05/31 09:04
206F→kimuraeki: 都不一樣，我也試過氧化鎂、木瓜、奇異果、火龍果、 05/31 09:04
207F→kimuraeki: 養樂多都沒用，原PO只能一樣一樣試才知道哪個方法適 05/31 09:04
208F→kimuraeki: 合妳，加油！ 05/31 09:04
209F推oiio0971: 油脂攝取多一點試試。我不喜歡植物油的味道，所以早 05/31 11:19
210F→oiio0971: 餐會加一大坨奶油到飲料或麵包裡 05/31 11:19
211F推fanny656: 大漢酵素金孕養有效!加紅棗枸杞一起泡很好喝 05/31 11:39
212F→fanny656: 本來是因為孕吐喝因為能止吐 但有含蔬果酵素助便還 05/31 11:40
213F→fanny656: 不錯 對我來說很有效 05/31 11:41
214F推wila: 我吃大番茄和小番茄有用～ 05/31 12:21
215F推kk01tw2010: 孕期時我也是嚴重便秘耶！！後來就用多管齊下的方法 05/31 13:04
216F→kk01tw2010: 多走路、吃益生菌、喝黑棗露、軟便劑搭配著使用~ 05/31 13:04
217F→kk01tw2010: 你就都試試看，但要注意，如果壓力太大 05/31 13:05
218F→kk01tw2010: 也會讓便秘更嚴重！！ 05/31 13:05
219F推dogholic: 我跟你一樣，試了各種益生菌也沒效，唯一有效的台 05/31 15:55
220F→dogholic: 塑益生菌在懷孕後就難以下嚥，現在大概是吃完軟便 05/31 15:55
221F→dogholic: 劑上完廁所後，停個兩天再繼續吃 05/31 15:55
222F→dogholic: 每次產檢都請醫生開軟便劑給我 05/31 15:56
223F推meowcute429: 火龍果解救了我整個孕期 05/31 16:06
224F推s69456: 辛苦了…先幫你拍拍~我是到了後期快生了才開始便秘, 05/31 16:14
225F→s69456: 但只吃醫生給的軟便劑,那時候心情真的蠻阿雜的(淚… 05/31 16:14
226F→theThe: 8more之前有出一款我喝了超有用 是隔天要出門我前一 05/31 16:26
227F→theThe: 天不敢喝的程度 可是那款好像下架了 最近有一款類 05/31 16:27
228F→theThe: 似的可是他寫孕婦不能飲用 我也不清楚為什麼 我現在 05/31 16:27
229F→theThe: 如果不順還是會喝 還是覺得很有效 比軟便劑還有用 05/31 16:28
230F推theThe: 我記得那時候四五天沒大便 產檢的時候醫生還跟我說 05/31 16:33
231F→theThe: 正常 叫我多喝水多運動 然後就沒開軟便劑給我... 05/31 16:33
232F→theThe: 我最後只好靠自己努力 05/31 16:34
233F推qopxzaw0002: 我是有另外買亞尼的黑棗精華露來吃啦，覺得很有用.. 05/31 16:35
234F→qopxzaw0002: 比黑棗汁還的有效果哦，之後小朋友副食品也可以加。 05/31 16:35
235F推charmingchou: 黑棗露、白木耳 05/31 16:46
236F推mumu1227: 每天特級初榨橄欖油一湯匙潤腸,可加在任何你可以接 05/31 18:30
237F→mumu1227: 受的食物裡,優格一碗,蔬菜水果可以吃就盡量吃,最有 05/31 18:30
238F→mumu1227: 效的水果是火龍果,解救孕期常常在廁所上到大哭的我 05/31 18:30
239F→paopaotw: 有在喝媽媽奶粉的話可以試試美強生A+, 還滿有感的， 05/31 20:04
240F→paopaotw: 不過口味我個人是不太能接受就是XD 05/31 20:04
241F推b121080: 大推免治馬桶 05/31 21:12
242F推amrnmm: 我都用香蕉優若乳蜂蜜牛奶，很有效。妳可以試試看 06/01 00:03
243F推nina10354: 我孕前就會便秘，懷孕開始每天是都坐馬桶0.5～1hr, 06/01 05:26
244F→nina10354: 益生菌（3包/日）、大量蔬果都無效。後來認真服用 06/01 05:26
245F→nina10354: 早晚各沖泡100-150g燕麥+芝麻粉後，每天可以5-10mi 06/01 05:26
246F→nina10354: ns內解決2號～推薦給你參考 06/01 05:26
247F推orange6718: 早晚各吃一包威德益生菌 從懷孕吃到現在都很順 06/01 09:54
248F→YianJin: 益生菌 06/01 12:42
249F推camomile: 我孕期是吃奇異果跟鳳梨幫助排便 06/01 19:10
250F推bluepomelo: 偶爾散步運動太少了! 06/01 22:48
251F推cindywu50: 傳統早餐店奶茶 06/02 17:34
252F→cindywu50: 小杯有感，請老公試功效！ 06/02 17:34
253F→cindywu50: 鮮奶茶沒用 06/02 17:35
254F→clamp731322: 喝一杯馬克杯的黑棗汁試試看，我拉的跟什麼一樣， 06/03 11:49
255F→clamp731322: 後來就自己拿捏黑棗汁份量...... 06/03 11:49
256F→clamp731322: 而且黑棗汁還是我的產檢醫生推薦XD 家樂福應該都有 06/03 11:50
257F→clamp731322: 賣，也不貴就試試看吧！ 06/03 11:50
258F→john1122boy: 早餐店奶茶永遠是你便秘的好幫手XD 06/04 11:14
259F→qmow: 可以試試看 AB優酪乳＋威德益生菌 我老婆都這樣吃 06/05 22:18
260F推bearlalala: 我是吃bhk的孕媽咪益生菌粉+黑棗汁，排便就有變得 06/06 00:06
261F→bearlalala: 比較順暢(當然多喝水、運動是基本的唷) 06/06 00:06
262F→sunny3030012: 可以試試威德益生菌，我懷孕脹氣到不行吃完也是好 06/07 09:02
263F→sunny3030012: 很多 他好像也有改善便秘的效果 06/07 09:02
264F推aorist: 我是三餐wakamoto+多喝水+吃辣（每吃必拉！） 06/07 20:32
265F推lily1990215: 亞尼的黑棗露，對我蠻有效的，排便有比較順暢，你可 07/06 14:21
266F→lily1990215: 以去試看看 07/06 14:22