[寶寶] 3M作息 吃玩睡 長睡眠 請益

大家好，我是新手媽媽 寶寶剛滿3個月，已睡過夜，寶寶四個月我會回歸職場 白天給長輩帶 目前作息大致如下，白天會稍微有彈性 沒有刻意調整跟一定要照著走 但睡夠了到了吃飯時間會叫醒餵食 06:00第一餐120ml (會喝比較少） 小睡大概2小時 10:00 第二餐120ml (會喝比較少） 小睡大概2小時 14:00 第三餐 150ml 小睡品質差 17:30 第四餐 150ml 小睡品質差 21:30 第五餐 150ml （固定，提前不延後） 22:30 （換完尿布哄睡完後）開始長睡眠 偶爾躁動塞奶嘴+抱起拍拍可繼續睡 問題 1. 各位4個月前的寶寶，小睡會管制他們睡眠時間嗎？ 看了很多文章都說儘量不要睡超過兩小時、三小時 但有時寶寶白天就是想睡覺，不睡就會大哭 我是想順從他的需求，不曉得大家的做法是？ 順從寶寶需求會不好嗎？ 2. 寶寶餵完奶清醒的話，會走吃玩睡的模式 但如果喝完奶寶寶馬上睡著，我會讓他睡 中間會醒來，我會跟他玩一下 但有時還不到下一餐的時間，玩累了又要繼續睡 睡一下又起來喝奶，這樣會不會太亂？ 不知道大家的寶寶是否都能規律的吃玩睡？ 有時候真的蠻難的 但我會儘量把作息調整到上面的時間 3. 小睡睡眠品質不好時 哄睡哄不回去如果沒有哭鬧，我會跟他玩一下再睡，大家也會遇到這樣的問題嗎？ 有沒有人因此會不會造成作息大亂？ 3. 目前長睡眠是 22:30左右入睡 05:30-06:00左右醒來 之後四個月似乎會遇到睡眠轉換期，不知道是否建議調整作息？ （寶寶下午前睡蠻多的） 還是遇到再說？因為之後要回歸職場，對於將來的轉換期有點焦慮 看很多人都會提早入睡（七八點） 但目前不知道要如何調整，也不曉得是否需要調整 4. 大家都有遇到所謂睡眠轉換期的困擾嗎？ 還是有人沒有，一樣順順的度過，沒有刻意調整作息呢？ 5. 各位三四個月的寶寶，一天總睡眠時長多久？ 我的寶寶大概13小時，偶爾幾天15小時，不知道13小時會不會太少，太少的話不知道是不 是需要調整 因為之後回歸職場寶寶白天會給長輩帶 晚上睡覺自己一打一 所以對於寶寶的問題比較焦慮跟擔心 看了很多作息的文章，總覺得自己好像需要調整 但也不知道要調整哪裏 想聽聽大家的意見跟各位寶寶的習性 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.122.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685416814.A.31E.html