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生產的用力方式

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最新2023-07-01 14:22:00
留言175則留言,99人參與討論
推噓100 ( 100075 )
第一胎去上月中的產前課程,瑜伽老師有教正確的用力方式。後來去生有被誇獎說很會用 力,push兩三下就出來了。 昨天生第二胎,一開始忘記第一胎是怎麼用力的了,全開的時候跟護士在待產房練習,亂 用力了好幾次都完全沒動靜。真的是耗盡吃奶的力氣都沒辦法把胎頭往下擠,很沮喪。還 好後來一進產房,燈打下來,我突然想起來第一胎怎麼用力了。用正確的方法用力,push 一次就生出來了(進產房到生出來不到五分鐘),被醫生誇獎非常厲害。 ————— 真的覺得兩種用力方式差蠻多的(一個是肚子用力往下壓,一個是肚子用力往上頂),因 此想跟大家分享討論一下: 1。我覺得比較無效的用力方式(但網路都這麼寫):想像自己在排便,然後用力地想把 肚子的東西往下推,把東西往外排掉。 2。有效的用力方式(也是產前瑜伽老師教的方式):想像自己是個胖子,穿件很超緊的 襯衫,肚臍的釦子快爆開了,請用力的把肚臍的那顆釦子往上頂,想辦法讓釦子彈出去越 遠越好! 祝福最近要生產的媽媽們都順利生產。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.96.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1680320930.A.AF1.html

175 則留言

fishy27, 1F
謝謝分享!

winnie130, 2F
我的產房護理師也是教第二種喔!所以我用力3次就生

winnie130, 3F
出來了XD

winnie130, 4F
她把手放在我肚子上,要我用腹肌的力量頂開他的手

winnie130, 5F
,真的很有效!

sashababie, 6F
謝謝分享!難怪我第一胎怎麼擠都擠不太出來

asdfg2233, 7F
感謝分享,希望我也可以順順生產

st8814a, 8F
我的產房護理師也是教第二種,用力三次胎頭就下來了

st8814a, 9F
,進產房用力一次就生出來了

happynancy, 10F
謝謝分享~

flybuscuit, 11F
謝謝分享 真的是完全不一樣的用力方式耶!

smile4416, 12F
護理師也是教第二種,有護理師引導很有幫助

bubble7827, 13F
產房護理師教1,生超久差點崩潰...

empoison, 14F
生兩胎都沒人教,都被壓肚子@@

s5220, 15F
好實用感謝媽咪分享!

Noreendong, 16F
個人覺得很像重訓核心用力+解便秘的感覺

neveror, 17F
護理師教1.,練三下就看到頭快出來進產房了

neveror, 18F
產房兩下小孩就出生哇哇大哭,他們說我骨盆好生

tin0319, 19F
完全沒有用力,寶寶就自己慢慢擠出來了

cindy800522, 20F
我自己覺得比較像大便的感覺耶!

gtoldbig, 21F
原來如此~仔細想想好像是真的耶!感謝如此實際的

gtoldbig, 22F
描述分享

superkilala, 23F
產房護理師教第一種,害我用力很久都沒什麼進展,到

superkilala, 24F
後面真的快沒力,是我先生教我第二種以後,一下就可

superkilala, 25F
以看到頭了!

synytc, 26F
進產房後沒怎麼用力 感覺寶寶一直要滑出來反而護理

synytc, 27F
師還推著寶寶頭要等醫生就定位才能生XD

synytc, 28F
還是推分享!希望有幫到產婦們

fanny1020, 29F
生產完全沒便意,用2生出來的。

candyrainbow, 30F
我也是1,生到醫生親自來壓肚子

carol00237, 31F
好生動的描述!!

geniuswji, 32F
好實用謝謝,最近要生第二胎剛好來實踐一下。

geniuswji, 33F
第一胎護理師教的是第一種,最後是壓肚子+真空吸引

geniuswji, 34F
出來的

jessieL, 35F
我自己是想像肺吸飽氣撐大憋著,用力往下擠子宮

julia0291, 36F
實用推

kuyar, 37F
生產用1 也覺得生好久

azmn, 38F
用第一種結果完全沒用還被醫師罵不要亂叫QQ

es750339, 39F
我兩胎也是2.3下解決那種,確實不是屁屁用力是肚子

antinghaha, 162F
就不上了根本不會在那邊用力擠,整個超迷惘啊,最後

antinghaha, 163F
是壓肚子才生出來

sayla, 164F
太晚看到這篇了~生兩胎都不會用力,好險還能壓肚子

sayla, 165F
壓出來,但早點懂第二種用力方式的話就好了~

greatime, 166F
如果2是正確方式 是不是很多婦產科醫師和產房護理師

greatime, 167F
不知道啊?根本沒被教過.. 這又讓我想到相信專業這

greatime, 168F
句話..

milktealuv, 169F
感謝媽咪分享~

kebukebu, 170F
真的太晚看到 完全不會用力的我路過

p44115605, 171F
護士教1,但我完全不會,被壓著肚子出來

muchi45149, 172F
原來如此,謝謝分享。

ukw314, 173F
生產前剛好看到這篇,生產時護理師教1,但我自己用

ukw314, 174F
2的方式,被護理師說很會用力

kagaya, 175F
啊 好像的確是是腹肌防禦

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