[寶寶] 不肯小睡作息大亂怎麼辦

寶寶本來一天都是3次小睡 但從9個月快滿10個月開始 常常會抗拒睡前的那次小睡 心情會很亢奮都不肯睡覺 然後我就會抓去洗澡、餵副食品再給他去睡覺 但是她這樣就清醒了5小時左右沒睡覺… 去睡的時候都會累過頭 直接大哭 有一天15:40起床後，就沒有再睡 一路到20點多才睡 然後半夜12點起來玩，嗨到2點才肯睡…. 前兩天也差不多15點多起來就不睡 一樣20點左右帶去睡 結果晚上更慘，直接一小時就起來一次 整個晚上我跟小孩都不用睡== 隔天因為她前一天睡眠很亂 整天歡到不行 副食品也難餵到不行 索性不吃 奶也喝很少 目前小睡只睡2次 因此就大亂了 附上她這一周的大概作息 7-8點左右起床 奶90-120 會讓她床上玩一玩再睡回籠覺（小睡1 8-9點左右，睡到10:30-11:00 都睡2小時多 起床後 11:30-12:00副食品200ml 13:30補奶30-60左右 14:00（小睡2 15:40起床 16:00手指食物 17:10配方奶110 18:30洗澡 19:30副食品 200ml 20:30配方奶30ml 20:40長睡眠 長睡眠非常不穩定一直醒來 且因為奶喝太少都必須夜奶…… 整個比以前的作息跟飲食還糟糕。 9M之前的睡眠狀況是含回籠覺共3次小睡 早上一樣8點前起來喝早餐奶 回籠覺睡到10:30-11點 然後14:00小睡1 14:40起床 再來 18:00小睡2 18:30起床 然後長睡眠22:30左右到隔天8:00 長睡眠狀況非常穩定。 然而現在抗拒傍晚小睡甚至不睡 前天想讓她恢復以前作息讓她傍晚睡 想說長睡眠就能睡比較好 結果床上滾40分鐘完全不睡 我才只好放棄，帶去洗澡 抗拒傍晚小睡 導致情醒時間過長 累過頭 整個長睡眠無限次醒來 又一直哭 到底該怎麼辦…… 拿掉回籠覺會比較好嗎............ 她其實小睡通常都睡30-40分 是9M半之後媽媽來幫忙帶 小睡醒來會哄回去讓她睡滿1小時（有時候1.5小時） 是因為這樣導致睡太多，抗拒傍晚小睡嗎？ 也想問十個月最大清醒到底多久 副食品是否該吃到3餐了呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.186.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1679247754.A.9AD.html