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[寶寶] 1y寶寶睡眠作息請益
寶寶剛滿1歲，愛吃，但白天小睡一直很不穩定，也不長。
想求調整方法或建議！
白天送保母，先附上作息（前後大概有30分鐘彈性）
08:00 自然醒，親餵
10: 30 粥 180ml
12:30 奶 170ml
中間小睡：很常30分鐘就醒（快充…），有睡到1~1.5小時就算是很不錯
16:30 奶170ml
18:30 跟大人一起晚餐，手指食物或粥 150ml左右
20:00洗澡，接著直接喝睡前奶180~210ml
兩個問題：
一、睡眠1y寶寶小睡30分鐘會不夠嗎？知道寶寶長大會越睡越少，但媽媽自己不安心，都
沒睡到一小時怕影響生長。若不夠長，能怎麼調整長一些？
感覺不是運動量不夠，就算玩得很累抱著睡，也都1小時左右就醒了。醒了也不會情緒不
好…精神奕奕賊笑...
二、感覺「粥 V.S.午餐奶」、「晚餐粥 V.S. 睡前奶」時間接的很緊，但寶寶也都是吃
光…洗完澡馬上就哀哀想喝奶（明明晚餐食物吃一堆）
不知道需不需要調整間隔或餐數？
先感謝大家～～～
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