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[懷孕] 懷孕時腰痛難耐

時間
最新2023-02-01 00:31:00
留言75則留言,32人參與討論
推噓28 ( 28047 )
各位好我是即將成為人夫的新手爸爸 最近太太懷孕快20週 挺過初期的孕吐地獄 隨即迎來的是腰痛 且每天越來越酸痛 網路上查的方法 熱敷、按摩 都不太有效 孕婦枕好像買太大 躺的不習慣 揹帶還沒買不確定效果 不知道各位有沒有其他建議 謝謝您們 PS.太太平常坐辦公室沒錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1675093594.A.E81.html

75 則留言

edda20047, 1F
太太平常坐辦公室嗎?我也是20周左右常常腰痛,辦公室

edda20047, 2F
的椅子多加一個腰部靠墊以後好很多
※ 編輯: kkkeee (223.137.239.177 臺灣), 01/30/2023 23:53:09

asukaka, 3F
做瑜珈的牛/貓式放鬆看看?我之前腰也會痛到很痛苦難行

asukaka, 4F
走,但就幾天正常然後幾天復發這樣...

asukaka, 5F
過了某天就突然沒事了(雖然現在痛別的地方..)

insky726, 6F
中期腰痠到哭出來,只有按摩當下舒緩,什麼外加的都沒

insky726, 7F
用,到後期腰痠某天突然自動消失。

Zedoary, 8F
多去走路也許會改善喔!我第一胎大多耍廢躺床,腰痠就特

Zedoary, 9F
別嚴重,最後催生打無痛還無效,醫生說只能止痛不能止痠

Zedoary, 10F
,生的時候,痠到差點生不出來 。後來第二胎,每天都去

Zedoary, 11F
走一下路,本來會痠痛的,後來都不會了,生產也較順利。

nh2238, 12F
托腹帶可以試試看 我自己用了之後好很多

nh2238, 13F
孕婦枕可能後期比較有感 我是拿來夾在兩腿間 抱著睡覺

nh2238, 14F
調整坐姿會好很多 坐的時候腰後面加個靠墊 一段時間站起

nh2238, 15F
來或走走

chiachizhang, 16F
以上方法都用過,再外加2周一次孕婦按摩2小時,還是

chiachizhang, 17F
會不舒服,只是至少舒緩點

wenmengling, 18F
通常已經有坐姿不正,買人體工學椅會改善很多

keycloud, 19F
做瑜伽貓牛式很有用喔

rainyshan, 20F
吃鈣片,懷孕中期寶寶會從媽媽身上拿鈣,我每次吃幾天

rainyshan, 21F
背痛就好了

keycloud, 22F
按摩只是當下爽而已,對長期痠痛沒有用

jeras, 23F
我覺得用被子墊比較好調整高低粗細,我整個孕期都是用幾件

jeras, 24F
被子墊腳墊腰、抱被子、側躺墊肚子,想墊哪裡就墊哪裡

jeras, 25F
平常站走用托腹帶會很有幫助,我很後悔太晚買~

yin09, 26F
我20週就腰痛難耐,奇妮的托腹帶+每晚先生按摩解救了我,一

yin09, 27F
路用到生

whoisanky, 28F
托腹帶 側睡 睡前伸展 辦公室椅子可能也要評估看看

cherylsilent, 29F
托腹帶加上熱敷

cd8830, 30F
插電式熱敷墊試試!非常舒緩

greensdream, 31F
我生完才知道有專門針對孕婦的徒手治療,是復健科的

greensdream, 32F
治療師講的,我懷孕的時候真的痛到難受,後來找中醫

greensdream, 33F
推拿(很危險但是真的痛到受不了),也還好那時候沒事

greensdream, 34F
,建議真的不行就去找復健科掛號了,可以打聽一下哪

greensdream, 35F
裡有針對孕婦的。

ronts, 36F
那好像叫鬆弛素,產後才會恢復正常

j61428, 37F
我中期也是這樣,穿托腹帶會好一些,不過後期就沒事了加油

toyland, 38F
我那時也是辦公室椅子有夠難坐,後來自己買張新椅子加上

toyland, 39F
靠墊好很多

sueliao46, 63F
方法都有試過。用托腹帶後還是會偶爾痛但不到不能走。

sueliao46, 64F
目前第二胎,還沒有腰痛問題,前陣子看到一篇文章,懷

sueliao46, 65F
疑第一胎時的腰痛來自於床墊,目前睡的床墊是新的也較

sueliao46, 66F
挺。

bbreiko1002, 67F
我是懷孕前就有在運動的即使做貓牛式懷孕到後期依然

bbreiko1002, 68F
腰痠到崩潰, 我覺得熱敷泡澡跟暖摩枕滿有用的, 可以

bbreiko1002, 69F
試試看

unan, 70F
試試看YouTube上找得到的椎間盤突出復健影片,之前孕期腰痛

unan, 71F
產後更痛徒手治療也無法根治,後來誤打誤撞試做看看很快就

unan, 72F
舒緩了

evilgirll, 73F
孕中期腰痛屁股痛到走路都很痛苦,大量補充鈣片就好很

evilgirll, 74F
多,幾天偷懶沒吃鈣片馬上又痛起來了。

evilgirll, 75F
瑜珈伸展熱敷也有舒緩效果

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