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Re: [心情] 新手爸爸跟另一半相處的困境

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最新2024-01-31 10:06:00
留言35則留言,26人參與討論
推噓25 ( 25010 )
※ 引述《sharek (...)》之銘言: : 這篇主要是想要表達小孩出生後跟太太相處的一些困境, : 希望可以藉由版上爸爸媽媽們的智慧提供我不同的思路方向。 : 先說如果神隊友跟豬隊友有一個光譜的話,我自認自己應該是屬於比較豬的那一邊, : 如果要鞭還請鞭小力一點。 : -- : 我跟太太的爭執常常是我只想要在邏輯道理上爭執, : 我以為什麼事都要講開問題才會解決,卻忽略她需要被理解同理的心情, : 這點在我之後去心理諮商後認知到這個事實深深感到自責。 : 原本我以為跟以前一樣,不論什麼爭執過了幾天就沒事了, : 某次爭執後過了一週太太還是悶悶不樂,那天深夜找她談話後, : 她才說已經對我心寒了,當下聽了很震撼也很難過, : 問原因她也不想多說,她說每次要跟我解釋清楚她心很累, : 她說我們可能本來就不合還要在一起, : 我那時邊流淚邊跟她道歉說對不起讓她這麼辛苦委屈, : (雖然我真的不知道為什麼),但後來也沒有好轉, : 於是我才開始反思究竟是哪裡出問題。 : -- : 我真的好希望可以多做些什麼說些什麼改善我們的關係。 : 目前有在看一些婚姻&心理相關書籍, : 不知道除了把希望放在不知道什麼時後才能一起去的諮商以外,還能怎麼辦, : 我感覺問題可能還是在於同理和理解,只是究竟要怎麼表達? : 希望這篇文看起來不要像是討拍文,也不要勸離(所以才選擇po這版而不是M版) : 只希望媽媽們神隊友們能指引解惑... 從你的文章中能感受到你的用心與焦急, 感覺得出來你真的很愛你太太, 也很願意為了你們之間的關係努力,先去諮商做調整與改變, 因此你不但是個會分攤育兒的好爸爸, 更是體貼的好老公,完全就是神隊友等級阿(大拇哥)! 而在看你文章的同時,我也回憶起我跟老公在剛生完老大時, 兩人關係降至冰點的故事,我想分享我個人的親身經驗, 希望能對你有些幫助。 剛生完我家老大,由於他是我們家的第一個孫子,受到許多人的關注, 當時的我也有點完美主義,總是習慣要求所有事情要做就要做到最好, 而且是按照我的標準(汗)。 因此不意外地,我老公配合我配合得非常辛苦, 他不管怎麼做我都不滿意,長期下來,兩人的爭執也越來越多, 後來我又碰上職場壓力,種種累積下來導致我生病了… 不過跟你不同的地方在於,我其實一直想找老公去婚姻諮商, 但他原生家庭有些傷痛,不是那麼容易面對的, 直到我真的病了,開口跟他說: 「如果你不願意跟我一起諮商面對問題,那就放我自由吧!」 他才勉為其難地陪我去諮商一段時間。 過去的諮商經驗我曾分享在婚姻版, 有興趣你也可以去看看, 而這篇我想分享的是在我改變初期的一些心路歷程。 由於我老公是非自願性個案,他的改變動機相對於我來說是比較低的, 且他從頭到尾都不覺得自己有任何問題,再加上生病的又是我, 這些種種導致即便他有跟我一起諮商,這一路走來也是非常辛苦。 我還記得當時諮商到第三次時,我徹底明白自己的問題在哪裡, 也痛定思痛決定調整與改變,改變幅度之大, 我老公甚至驚訝地跑去問醫生到底給我吃了什麼鬼藥,讓我完全變一個人XD。 可就算是這樣的改變幅度,我還是經歷了很長一段的黑暗撞牆期, 那段時光我一直會有為什麼我調整、改變這麼多, 我們的關係還是沒有改善, 老公依舊按照慣性地方式回應我的挫折與無助。 我諮商前,從小被家人們寵壞(掩面), 根本不知道怎麼面對與處理自己的情緒, 常常老公一不順我的心,我就生氣了, 且我們之間的關係也不對等, 畢竟只要老公不按照我的說法做,我就會發脾氣, 通常他為了安撫我會選擇退讓。 但長期下來,他感受到的就是在關係中, 他的地位比較低, 每次他都得以我的感受為優先。 透過諮商後,我開始練習面對自己的情緒, 有情緒時先自己消化整理完後,再找老公討論, 而非在情緒風暴中,再將另一個人也捲入。 老公突然看到我從情緒暴躁一下子調整到溫良恭儉讓(?), 一開始雖然嚇到,但他還是喜歡我的改變的。 只不過過去的關係與慣性實在維持太久, 每當我消化、整理完情緒想找他討論或表達時, 他還是很容易會回到舊模式跟我說:「反正最後還是得照你說的做,不是嗎?」 聽完真的很挫敗又受傷… 幸好當時我有一群對我非常好的朋友,在身邊支持與鼓勵我, 不管是我在跟老公相處上又覺得挫折, 還是明明改變了很多,但關係卻絲毫沒有往我預期方向移動的無助, 他們總在我需要時聽我說、陪我哭, 並一次次告訴我,他們都有看見我的不同, 再給我繼續堅持下去的力量。 我不記得這樣的時間過了多久,可能半年也可能一年, 一次次我用行動證明自己真的跟以前不同, 慢慢地老公那種攻擊性的言論減少了, 也開始相信我想找他討論,真的就是討論, 而不是像以前,只是要他照我的方式做。 移動到後面,有次我約老公去敘事的療癒團體, 他不但一口答應,甚至還在所有成員們面前, 回饋一個女成員說:「如果你希望老公跟小孩都改變, 那請你堅持下去就對了,因為我就是最好的例子, 要不是因為老婆的改變跟堅持,今天我不會坐在這裡。」 當時聽到老公這麼說,真的覺得一路走來的辛苦都很值得… 而現在我也想把這段話送給你,如果你希望兩人的關係有所改變與不同, 請你堅持下去就對了,我跟老公就是最好的例子, 從過去到現在已經過七年了,我們的關係只有越來越舒服自在。 即便老公只有一開始陪我諮商過一段時間, 後期剩下我一個人繼續諮商與上團體,但關係就像跳雙人舞,是互動來的, 只要你的應對模式跟以往不同,你太太就不可能按照舊有的模式繼續對你。 只是打破慣性與舊模式需要一段時間,這段時間很難熬, 希望你能建立好自己的支持系統,在你覺得累或脆弱時, 能協助你看見自己努力的軌跡與不容易, 讓你可以在這條黑暗的路上繼續走下去。 我自己後來的支持系統是靠敘事團體的夥伴, 敘事對人的涵容與接納會創造出安全的氛圍, 我常覺得自己是在團體中被夥伴們無條件接納了, 而當人被愛夠後,很自然會想改變。 剛好我們團體下個月要辦公益團體, 如果你有興趣或好奇可以再站內信問我, 否則坊間應該也有蠻多類似的支持團體, 你也可以找適合自己的。 最後,因為你說還想多做些什麼來改善關係, 我想到之前看書書上寫到的五種「愛的語言」, 分別是:肯定的言語、精心時刻、贈送禮物、服務的行動與肢體接觸, 我們每個人總是習慣用自己想被愛的方式去愛人。 先前我跟老公聊過,我們能感受到愛的途徑非常不同, 我需要的是肯定的言語或精心時刻, 而對老公來說,他只要有禮物,就能感受到我很愛他。 但在我們核對彼此需求前,我以為我每天陪他聊天講話、稱讚他, 或是替他做很多事情,他就能感受到我對他的愛, 後來才發現完全不是這麼一回事(暈)。 你文章中提到有肯定太太的辛苦及想多跟他肢體接觸, 但他似乎都不領情,或許也能找機會與他聊聊什麼樣的形式, 他才能感受到愛喔! 當我們找對方法,才能事半功倍。 但我真心覺得你做得夠多又夠好了, 跟你分享我的親身經驗是希望你明白, 這條路是漫長又艱辛的, 希望你累的時候別忘了回過頭先好好照顧自己, 唯有你照顧好自己,才有機會在這條路上繼續堅持下去。 相信我,只要不放棄,就有看到光的可能, 路再黑再遠,也總會有盡頭的,祝福你喔! 如果還有其他好奇都可以再來信問我~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.40.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1674915174.A.355.html

Re: 回文串

2535
> Re: [心情] 新手爸爸跟另一半相處的困境
BabyMother01/28 22:12

35 則留言

baby1818, 1F
好溫暖

ILoveULaPTT, 2F
推推五種愛之語!

ILoveULaPTT, 3F
有時要先把愛的存款補到一定程度的量

ILoveULaPTT, 4F
才能慢慢被消磨~~

ILoveULaPTT, 5F
不過找到彼此溝通的模式才能解決根本

dnkofe, 6F
推經驗分享

peishia, 7F

sharek, 8F
謝謝你的分享和鼓勵, 很溫暖有種情緒被接住的感覺

gostt, 9F
我是男生 我最討厭另一半自以為是的想法

lulu9604, 10F
感受到愛的途徑這個分享好棒!

dariahaha, 11F
謝謝分享

skoqqq, 12F
謝謝分享,受益良多

toshism, 13F
感謝分享

qtredface, 14F
原po有覺得被接住是因為我在做的正是同理喔!我反應了

qtredface, 15F
你的狀態或感受,但沒有想替你解決什麼問題,僅分享個

qtredface, 16F
人經驗讓你參考。也許下次跟太太對話時,先反應情緒與

qtredface, 17F
狀態就好,不急著解決任何問題,太太也會有一樣的感受

qtredface, 18F
喔!祝福你們~~

echokite, 19F
好文一定要推爆!

katsurada, 20F
推 我也覺得原po不是豬隊友喔!要好好肯定同理自己才

katsurada, 21F
能同理太太喔!

ALENDA, 22F

ssttyy, 23F
推,很有幫助的分享

penny050045, 24F
推推,新手媽媽希望未來不要過度爭吵,長知識謝謝

fantasy0529, 25F
謝謝分享,好文要推

chilin1001, 26F
推推 非常有幫助!

jeras, 27F
推推~好溫暖!

Lolira, 28F

zero1000, 29F

alice0514, 30F
有洋蔥QQ真是很棒的分享

sunnnnn, 31F
推啊

qiori, 32F
推推推!

kay0814, 33F
好文推推

momododo5299, 34F
推 處境跟妳一樣 也是去看了咨商 自己改變關係才會

momododo5299, 35F
改變

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