Re: [月子] 什麼是月子做得好

看板 babymother
作者 ann7773631
時間 2022年08月16日
留言 34則留言,10人參與討論
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※ 引述《jasper (美味的湯)》之銘言: : 生產完入住月子中心 : 月子中心一日五餐 : 內容都不馬虎 : 小寶寶也照顧的很好 : 全護理人員 : 可是我依然在鼻子過敏 : 開暖氣洗頭 : 立刻吹乾 : 頭就痛了 : 雖然大熱天 : 還是覺得很冷 : 可是身體又流汗 : 人家說月子時是調整身體的時機 : 月子做得好 : 體質會改善 : 想請問大家 : 什麼是月子做得好 : 希望有體質改善的媽媽可以分享 : 我目前網路爬文 : 發現用薑水擦澡似乎可行 : 這幾天又開始咳嗽 : 明明每天勤喝月子中心提供的養生茶... : 媽媽口中說的月子做的好體質會改善的「月子做得好」,是做了什麼呢 我覺得我算是月子坐得好的 坐完月子後手腳就比較不會冰冷 月經來也幾乎不會痛 原本生理期約莫X正負2天會來 現在固定X天 1天不差 但我只有在月子中心開心坐21天 沒幾天就退母奶 給我什麼我就吃什麼 洗澡洗頭也都有 但就開暖氣馬上吹乾 還有一半的時間母嬰同室 跟寶寶培養感情而已 出月中後我就一打一 自己弄吃的 有吃一些雞精、鱸魚精但都很簡單吃 產後一個月開始運動也很重要 才不會腰痠背痛或抱寶寶弄到自己不舒服 月子期間就是心情愉快 恢復好然後快樂迎接出月子跟小孩玩的時光 (然後更快樂地迎接回去工作XDDD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.117.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1660624268.A.001.html
1Fjollypen: 請問一打一要怎麼撥空運動(認真發問)? 08/16 13:56
2Floveakilove: 我也想問1打1怎麼運動~? 08/16 14:13
3Fann7773631: 小孩睡的時候還有醒著放推車看妳運動 08/16 14:13
4Fcentury1211: 妳小孩都不用夜奶??我回家後,小孩三個小時喝一次 08/16 14:16
5Fcentury1211: ,根本沒辦法好好睡覺。 08/16 14:16
6Fcentury1211: 白天有空就睡覺,還要洗奶瓶跟處理寶寶吐奶的衣服跟 08/16 14:16
7Fcentury1211: 床單。 08/16 14:16
8Ftina62119: 把寶寶當負重 抱著深蹲或抬腿 不然就乾脆親子瑜珈 08/16 15:34
9Fwer3gm: 請問要怎麼快速退奶 08/16 15:48
10Fzyxcba5: 慢慢拉長擠奶頻率、不要按摩、冰敷 08/16 16:00
11Fssbalex: …剖腹產,坐月子蠻痛苦,寶寶要抱要餵,傷口又痛、只能 08/16 17:33
12Fssbalex: 擦澡 滿開心有去月子中心,有人可以幫忙、有問題可以問 08/16 17:33
13Fssbalex: 。 08/16 17:33
14Fann7773631: 我是一天有睡2小時 加起來有4小時就可以的人 所以我顧 08/16 18:56
15Fann7773631: 小孩沒有睡眠不足過 08/16 18:56
16Fann7773631: 一週擠最多都10ml 我不擠就直接退奶了耶 08/16 18:57
17Fann7773631: 剖腹傷口恢復蠻快的 出月中之前就已經行動都很正常 08/16 18:57
18Fann7773631: 我產假都早上6點左右起來洗衣服摺衣服弄早餐 然後餵寶 08/16 18:58
19Fann7773631: 寶 自己吃早餐 08/16 18:58
20Fann7773631: 一個多月就睡過夜 不過也是一陣一陣 但基本上我都不 08/16 18:59
21Fann7773631: 覺得被打擾睡眠會怎麼樣 08/16 18:59
22Fwer3gm: 超級羨慕短睡眠就可以快充的人 08/16 20:25
23Fiamdanni: 我一打一時是趁寶寶睡覺,在客廳開youtube練產後瑜珈, 08/17 08:14
24Fiamdanni: 大概30分鐘就夠了 08/17 08:14
25Fiamdanni: 然後家裡有洗碗機跟洗烘衣機,這些雜物事省很多時間 08/17 08:14
26Fiamdanni: 買十個奶瓶,一天只洗一次(洗碗機洗) 08/17 08:16
27Fiamdanni: 我一天只擠三次奶,一天總量大概600-800,不夠就喝配方 08/17 08:19
28Fiamdanni: 。擠奶杯擠完放冰箱,一樣一天只洗一次。在月中體驗一 08/17 08:19
29Fiamdanni: 直洗擠奶杯的生活後就變通了 08/17 08:19
30Fiamdanni: 回個標題,我自己覺得多少也有點體質,我在月中就按時 08/17 08:24
31Fiamdanni: 吃睡,產後第三天我就洗頭也沒頭痛問題,不懂算不算認 08/17 08:24
32Fiamdanni: 真坐月子(?)目前身體狀況也還可以。反而是懷孕前就 08/17 08:24
33Fiamdanni: 有運動習慣,所以恢復的比較好? 08/17 08:24
34Fkeizeo: 我真的覺得身心舒服就好 08/25 08:35

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