[寶寶] 5M夜貓寶寶如何提早入睡

看板 babymother
作者 flysky1226
時間 2021年09月18日
留言 73則留言,24人參與討論
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寶寶已經5M14D 看到許多人的寶寶都晚上八九點睡到隔天八九點,可是我女兒都是半夜才睡,真的非常折 騰,請問該如何調整讓她早點入睡,畢竟她成長曲線一直都在3%(出生體重有比較輕)又 這麼晚睡,很怕錯過成長的時機... 0730起床 0900-1200小睡3hr 1400-1430小睡0.5hr 1800-1830小睡0.5hr 2100-2130 小睡0.5hr 2330-0730大睡8hr(中間想醒塞奶嘴可繼續睡) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.235.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631897769.A.F4A.html
1FNINGDA: 21點應該就不要給他小睡了吧?我們家的20:30開始睡 09/18 01:06
2FNINGDA: 眠儀式大概21點可以開始長睡眠 09/18 01:06
3Fgoodgril: 想問樓上小孩十點會喝睡前奶,睡眠中喝嗎?,謝謝, 09/18 01:18
4Fgoodgril: 因為我家寶寶清潔口腔會醒但已經長牙了又不能不清怕 09/18 01:18
5Fgoodgril: 蛀牙,很苦惱。 09/18 01:18
6Forange168: 跟我們家的好像(7.5m) 20-21點不小睡會超煩的 但是 09/18 01:23
7Forange168: 睡了22-23點就會起來(已經喝了睡前奶) 我也好苦惱 09/18 01:23
8Fashirley38: 會不會是白天睡太久?有看過說睡超過三小時寶寶會以 09/18 01:34
9Fashirley38: 為是長睡眠。 09/18 01:34
10Fashirley38: 然後18點後不小睡了,晚上會睡不著~ 09/18 01:36
11Fhouri: 一次15分鐘慢慢提前讓他睡,我女兒本來也是很晚,後 09/18 03:01
12Fhouri: 來建立睡眠儀式之後慢慢提前,一歲左右可以七點睡 09/18 03:01
13Fneak: 早上小睡有點久,下午小睡有點短,你要不要早上小 09/18 03:57
14Fneak: 睡兩個小時就挖起來,下午睡的時候就不要馬上抱,如 09/18 03:57
15Fneak: 果哭超過10分鐘再接手,看他能不能自己睡回去。晚上 09/18 03:58
16Fneak: 就每天早15分鐘睡,看能不能慢慢往前調 09/18 03:58
17Fq169: 應該是問最後一餐奶是幾點? 我女兒也是夜貓子型, 09/18 05:35
18Fq169: 快6個月大也才調整到22-23點睡,之前4-6個月大會趴 09/18 05:35
19Fq169: 階段都是要拖到0點後才睡 09/18 05:35
20Fq169: 至於體重曲線後段,建議是靠吃副食品拉起來,靠早 09/18 05:40
21Fq169: 睡沒用,不少體重重也只是單純腿褲寶,之後大一點 09/18 05:40
22Fq169: 還會消回去 09/18 05:40
23Fq169: 另外要早睡,說真的當天的時程都要提早才有機會, 09/18 05:46
24Fq169: 有些是7-8點就在睡前奶跟9-10點才睡前奶當然無法早 09/18 05:46
25Fq169: 睡,要比也要看自己時程排序差在哪 09/18 05:46
26Fflysky1226: 9點沒小睡會青番,有試過讓她一直睡但半夜會起來要 09/18 06:35
27Fflysky1226: 玩兩個小時才會繼續睡覺。 09/18 06:35
28Fmichellehsie: 早上那次睡太久,然後其他3次太少,這月齡小睡3次總 09/18 07:45
29Fmichellehsie: 共3~4小時左右就好,我兒子5個月時大概8~9點進入 09/18 07:45
30Fmichellehsie: 長睡眠,11點會補奶,妳6點多那次醒來,下次就直接 09/18 07:45
31Fmichellehsie: 安排長睡眠了 09/18 07:45
32Facrystal: 21點不要小睡,先提早半小時,等穩定再提早半小時, 09/18 08:19
33Facrystal: 慢慢來 09/18 08:19
34Facrystal: 21點不小睡會番是因為下午小睡都太短 09/18 08:22
35Fmichellehsie: 提醒媽媽,單次小睡不要超過2小時,只有半小時其實 09/18 08:23
36Fmichellehsie: 也沒有休息到是夠的 09/18 08:23
37Fanneying: 單次小睡不能超過2小時,這個月齡睡三次小睡,超過5 09/18 10:19
38Fanneying: 點後的小睡最多一小時 09/18 10:19
39Fneverleave9: 早上三小時太久了寶寶都白天睡飽了XD 09/18 10:20
40FWI82: 21不睡會番是下午都太短+1 ,睡眠環境如何,冷氣 09/18 10:45
41FWI82: 夠冷嗎? 09/18 10:45
42Fchiao218: 跟我女兒的作息有點像,我女兒是下午小睡1.5hr,六 09/18 11:08
43Fchiao218: 點多小睡0.5hr,九點長睡眠 09/18 11:08
44Fspjin: https://i.imgur.com/BOKhm0F.jpg 09/18 11:42
45Fmichellehsie: 看到有人說靠早睡沒辦法衝體重, 這是錯誤的, 我兒子 09/18 12:53
46Fmichellehsie: 6個月前都是3%寶寶, 怎麼吃喝都不長肉, 6個多月他開 09/18 12:53
47Fmichellehsie: 始連續長睡眠11~12小時, 晚上6點半睡覺, 這時更少了 09/18 12:53
48Fmichellehsie: 一餐夜奶, 但是身高跟體重馬上就飆高了, 身高變65%, 09/18 12:53
49Fmichellehsie: 體重35~40%. 睡眠對寶寶的成長比吃進去的東西重要, 09/18 12:53
50Fmichellehsie: 現在我兒子厭食中, 曾經一天只喝540ml奶+幾口飯, 09/18 12:53
51Fmichellehsie: 也一樣有長胖. 09/18 12:53
52Foctsix30: 我家7m,每天晚上8點一點睡著,因為早上小時只有0.5 09/18 13:05
53Foctsix30: -1小時 09/18 13:05
54Falmo527: 晚上六點後不要小睡,這樣子試試 09/18 15:17
55FSourxd: 我家也是晚睡寶,不過成長曲線是超前的,這可能跟 09/18 16:19
56FSourxd: 基因和進食比較有關吧 09/18 16:19
57FMywifi: 我女兒也半夜才睡,但她身高90%以上,體重50%左右, 09/18 18:13
58FMywifi: 覺得有睡夠就好 09/18 18:13
59Fpamela03: 早上睡太久 下午睡太少 調整一下再看看寶寶的情況 09/18 18:15
60FLilian75: 我女兒從出生就不重眠...她當初像這個月齡還在凌晨 09/18 18:27
61FLilian75: 一點才長睡眠...一年半才睡過夜,至今從來沒早睡過 09/18 18:27
62FLilian75: ,但成長曲線很好,妳可以調整看看,但若不成功也 09/18 18:27
63FLilian75: 無須太擔心 09/18 18:27
64Fluoyvonne: 早上起床又再睡回去太久了啦,通常小睡半小時就好, 09/18 23:41
65Fluoyvonne: 午覺2-3小時,從睡前奶往回推作息時間,確定作息時 09/18 23:42
66Fluoyvonne: 間後慢慢調 09/18 23:42
67Flovema: 早上真的睡太久,這月齡應該三次小睡,一次不能超過 09/19 16:05
68Flovema: 2小時,五點半後不要再睡,慢慢調整看看 09/19 16:05
69Fpresently: 我家寶寶5m時跟你家的作息差不多 問過醫生要不要調 09/19 21:45
70Fpresently: 整作息 醫生說睡眠長度比幾點睡重要 所以不刻意調 09/19 21:45
71Fpresently: 整睡覺時間 寶寶白天想睡就讓他有好的睡眠品質 不 09/19 21:45
72Fpresently: 刻意讓他維持清醒 生長曲線前段班 而後來寶寶也漸 09/19 21:45
73Fpresently: 漸早睡早起了 寶寶作息會自己變的 09/19 21:45

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