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[生產] 請問推薦如何消除產後小腹?!

時間
最新2021-05-13 17:59:00
留言143則留言,68人參與討論
推噓68 ( 68075 )
各位媽咪們好, 因為產後小腹一直消不下來 被隊友跟婆婆嘲笑,實在是很不開心 請問可以推薦有效的產後消小腹的方式嗎? 記得好像要半年內才有效 還請大家分享 先謝謝呢 :) -- ╱﹒˙﹒︰︰︰︰︰︰ ︵︵ ˙ ● ˙ ︰︰︰ ︰︰︰/ \ ▁ ○ ●- ︵︵ -● ︵︵ (︵︵( ︵︵ ︵︵ ●●● ˙◥ ▼▼ \◤▼◥/ -◤▼◥/ ●-◢█◣ ▲▂╭╮ 玉皇大帝 黑面媽祖◢◣╲ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.65.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1620483571.A.204.html

143 則留言

emobo, 1F
多做肌力訓練

harpgalaxy, 2F
瘋狂擠母奶

xvn12301, 3F

xvn12301, 4F
我是做這個加上腹肌訓練 產後三個月長這樣

xvn12301, 5F
[生產] 請問推薦如何消除產後小腹?!

k6094000, 6F
小腹要看是腹部肌肉鬆弛了還是脂肪堆積,如果是鬆弛

k6094000, 7F
的話可以多做核心或是瑜伽,脂肪堆積就只能減脂(減

k6094000, 8F
脂是全身性無法局部,先瘦哪裡看基因)

magpie, 9F
靠擠母奶+1

kitten631, 10F
我覺得先叫老公婆婆閉嘴比較實際,誰生完沒肚子阿,

kitten631, 11F
至於減肚子不限半年,好好運動就有成效

abbb, 12F
叫老公婆婆閉嘴+1 也不想想老娘現在會長這樣還不是

abbb, 13F
因為生了你的小孩/孫子

abbb, 14F
媽媽不要壓力太大

she820108, 15F
好爛的先生跟婆婆

yo706001, 16F
老公婆婆笑個屁啊

jue46, 17F
婆婆自己生過小孩,還跟著取笑,太沒同理心

q0u04bj3, 18F
推k大

q0u04bj3, 19F
剛生完,你的直腹肌整個被扯鬆,不可能立刻恢復原

q0u04bj3, 20F
狀,大約生完,做完月子,叫你老公幫你顧小孩,讓你

q0u04bj3, 21F
正常飲食跟適量的運動,小腹很快就會不見了

odpc, 22F
你老公跟婆婆好過分......

vichsu, 23F
爛老公爛ㄆㄆ

bellaisa, 24F
這老公和婆婆有夠糟

thoughtful, 25F
推kitten

nanaling, 26F
閉嘴+1 我全母奶仍然肥

luoyvonne, 27F
曾看某個推文「你有做了什麼偉大的事情可以來取笑

luoyvonne, 28F
我嗎?」原po妳要不要這樣回他們

jsml, 29F
多做核心運動~網上有些適合初學者的核心運動

ziann, 30F
叫老公跟婆婆閉嘴!!!

jsml, 31F
每天十分鐘~也要控制一下少吃甜的

lubemyself, 32F
問題不在小腹。在你老公跟婆婆嘴巴賤

makio, 33F
每天100個仰臥起坐 簡單有效 還會有好看的腹肌

dogodogo, 34F
腹直肌有分離嗎? 分離的狀態運動也會沒效

etihw20, 35F
笑回去,笑她醜

Jiuliano, 36F
婆婆身材比妳好嗎?

nananeko, 37F
那對母子太沒禮貌了笑屁笑

maryegg, 38F
嘴好賤

virgoo, 39F
嘴超壞。我先生還一直要我不要急著減

bai8, 132F
讓自己美麗優雅

bai8, 133F
不需要讓他太好過,把自己弄得狼狽。換位一下

bai8, 134F
另外我自己的瘦身方法是減醣和168,瘦很快,肚子最

bai8, 135F
快消

hueyyasu, 136F
叫老公幫忙顧小孩整天,讓媽媽有心思去運動、煮健康

hueyyasu, 137F
的食物、睡飽。不然就請你老公閉嘴

qqqqq55, 138F
腹直肌分離 初期不要做仰臥起坐跟棒式喔 先做刺激深

qqqqq55, 139F
層肌肉的運動

pityzero, 140F
嘴很壞 我是坐月子就有簡單做些運動 出月子前就沒

pityzero, 141F
有肚子了

oao88, 142F
豬隊友跟婆婆真得太沒品,氣死 我不餵奶後每天做核

oao88, 143F
心加吃黑酵素有效,但如果你有在餵奶的話不建議吃

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