[心得] 上班媽顧身材顧小孩心好累

其實是來抒發心情+求推薦的 自己從小到大都是中等身材，沒刻意控制BMI大約19-20左右 可能是年紀到了代謝變差，外加生小孩，現在身材一去不復返了(哭) 工作時期雖然也有變胖，不過只是小幅度上升，還可接受 慘的是自從去年生了寶寶後完全瘦不下來，前一陣子有開始慢跑、飲食控制， 但上班顧小孩兩頭燒，寶寶半夜會哭鬧導致我睡眠不足， 沒體力也沒有時間持續運動，所以看不出有任何成效， 心情滿沮喪的…我算愛美的人不太能接受身材這樣 胖真的很顯老，根本變成黃臉婆了 雖然老公都說沒關係，現在想想還是要堅持運動的頻率， 聽朋友說吃酵素滿有用的，所以我也有點心動想買來試試看 大家有沒有推薦的？ 還是有其他提升代謝的方法呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.31.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1618486961.A.057.html