[寶寶] 大家吃什麼來發奶呢？

已是兩寶媽沒有計劃再生下一胎 一打二已經快崩潰了QQ 記得懷第一胎時奶量很少 硬擠也只有幾cc多量 但每天胸部都很漲很漲 不過擠不出來也沒用只好先餵配方奶 後來這件事傳到婆婆耳裡 婆婆當天直接來我們家準備好多吃的來幫我發奶 1.花生豬腳 https://imgur.com/x5baoAW.jpg 這個我覺得因人而異 因跟我同事講他說他喝完後還是沒奶 我則是喝完後超有感直接大爆奶 一天擠出的奶量超出正常量 但沒有喝的話奶量就會變少 湯湯水水對我來還蠻有效的 2.黑麥汁 https://imgur.com/ltH6rpC.jpg 每天喝婆婆煮的花生豬腳久了也會膩 還好婆婆也能體諒所以幫我準備黑麥汁 我喝這個雖然沒喝花生豬腳的奶量來的多 但也能擠出一定奶量來給寶寶喝 3.通汝飲 https://imgur.com/NMIpmYP.jpg 這個是婆婆幫我準備來通奶跟追奶用的 湯湯水水吃得多加減還是會塞 有喝媽媽茶和泌乳茶也是塞 每天喝一包後通了，就沒乳腺炎過了 追到第二胎親餵完都還有奶水 發奶有感 雖然是中藥飲但沒藥味 而且體質有再調整得更好 之前做完月子身體覺得還是有點虛 但長期喝之後像之前寒流覺得沒那麼怕冷了 感覺重做了一次月子XD 4.海鮮 https://imgur.com/5f2HDzS.jpg 海鮮要慎選 海鮮的爆奶量很誇張 不小心吃多會有擠奶擠到懷疑人生的錯覺出來 婆婆會幫我煮珂仔湯、蛤蠣湯或是蛤蠣雞湯喝這奶量也不錯多 不知道是不是喝太多海鮮湯，親餵後胸部又再大了一個杯 5.黑豆漿 https://imgur.com/gUzTaQI.jpg 黑豆漿的味道不是很喜歡 我比較愛豆漿但婆婆堅持要我喝黑豆漿 發奶有感外對身體也很好 在我的努力要求下 請婆婆幫我奶買這牌的，比較好喝啊QQ 以上是以前親餵時期的發奶、追奶方式~ 大家都吃什麼來發奶呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.234.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1611325837.A.800.html