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[心得] 陪孩子宣洩恐懼,長出勇敢。

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最新2020-10-26 02:23:00
留言64則留言,51人參與討論
推噓51 ( 51013 )
《陪孩子打開壓力閥,宣洩情緒長出勇敢。》 最近因緣際會聽了好幾堂正向教養的講座, 連幼稚園的親職講座也是這個主題, 我想正向教養真的對親子互動很有幫助吧! 對我來說,正向教養給我最大的幫助就是 事件發生當下能先同理孩子的情緒。 前幾天我在公園裡, 陪孩子哭了半個多小時, 原因是當下昏暗的公園場景把她拉回上禮拜 我牽摩托車不小心跌倒的情境。 導致這段短短五分鐘的路程, 我們前後花了快一個小時才到家。 因為場景觸動了她上週事發當下的恐懼, 因此一聽到我說要回家就情緒潰堤, 不斷在崩潰大哭 跟哭喊「我驚媽媽跋倒去」中反覆循環。 / 其實事發當天她毫髮無傷, 雖然也是大哭, 但晚上甚至過後幾天都沒有太多情緒波動, 我以為一切就這樣雲淡風輕。 直到事發後四天的這個傍晚, 同一座公園的同一個時間場景, 將她拉回了當時車倒時的恐懼中。 當她說出「我驚媽媽跋倒去。」 接著止不住的情緒潰堤時, 我能做的就是抱著她、輕拍她的背, 然後讓她盡情大哭,宣洩壓力。 原來她當下面臨的恐懼是如此巨大, 這四天的風平浪靜不是事過境遷, 而是被防衛機制壓抑住的暗潮洶湧。 / 等她哭一會兒之後, 我試著說出她心裡的恐懼。 「你會驚媽媽跋倒去,對否?」點頭。 「你會驚媽媽流血疼,對否?」點頭。 「你會煩惱媽媽受傷,對否?」點頭。 「媽媽會細膩,袂跋倒去好否?」搖頭。 「咱等你袂驚的時陣才轉去好否?」點頭。 接著又一陣大哭, 如此反覆好幾個循環, 漸漸地,哭泣的音量降低了一點, 情緒也平復了一點。 / 好不容易等她準備好了, 洗完手走向停車場, 在她看到摩托車的瞬間, 又啟動了驚恐模式。 即使我再三保證,我會小心不會再跌倒, 也跟她說這幾天騎車我們都很安全, 剛剛也是騎摩托車來公園的真的不用擔心, 但大腦已被杏仁核掌控的孩子 根本無法理性思考, 於是我再次停下來等待,等她哭完。 但就像經歷一個減敏過程, 哭泣時間漸漸縮短,哭泣的程度也趨緩。 / 後來,我靈機一動, 請她跟我說「加油加油!」 我告訴她,這樣我就不會跌倒了, 不知道她是累了, 還是真心覺得自己這樣做能幫上忙。 因此,就在她跟我說了「加油加油!」之後, 我們順利發動機車,回家了。 當孩子坐上機車的那一刻, 她的情緒是平靜的,到家後也沒有任何異樣。 今天早上要載她去上學時, 她也略為擔心的說「驚媽媽跋倒去。」 但又主動跟我說「加油加油!」 沒有更多的情緒波動。 我想,可能加油魔法奏效了吧! / 回想那天傍晚的這段經歷, 我慶幸當時沒有時間壓力趕著要做什麼事, 可以好好的陪著孩子打開壓力閥, 宣洩內心無以名狀的情緒。 雖然我不知道這算不算標準的正向教養, 但當下我能做的好像就是陪伴而已。 等她自己準備好了,再一起面對恐懼, 或許就能一起長出勇敢。 —————————————— 嗨,我是Check, 這裡記錄我的育兒日常,還有偶爾的自我對話 https://www.facebook.com/checkchecknote/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.184.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1603262966.A.6A0.html

64 則留言

※ 編輯: iamis (110.50.184.86 臺灣), 10/21/2020 14:49:43
※ 編輯: iamis (110.50.184.86 臺灣), 10/21/2020 14:50:33

Brave368, 1F
看完覺得好感動

ju9454, 2F
好棒的分享 推推

suction, 3F
好好看 喜歡你的分享

qqqking123, 4F
44444

JINNJIAA, 5F
好棒

bulumeow, 6F
好棒的經驗分享,加油加油感覺很有效耶

resa7975, 7F
看完竟然有點想哭 覺得感人

peace721, 8F
超棒分享

ioweia, 9F
很棒的分享

yinghui888, 10F
好棒

mimishane, 11F
是 類似減敏過程 做的很好

ccnoire, 12F
心態值得嘉獎,但是兩歲騎車不安全吧…

nanaling, 13F
推分享

j1o2s3e4p5h6, 14F
覺得妳處理的超棒

Cathexis1989, 15F
好的處理方式!學起來!

beerbeat, 16F
好感動的過程...也心疼孩子這麼敏感的情緒

ruok7, 17F

RingoCake, 18F
好感動!

ylunjay, 19F
看完泛淚,好棒的加油魔法!

Karaglia, 20F
感動...

nkpsemma, 21F
推台語XDD

chicflower, 22F
謝謝分享

peter8423, 23F
很棒的分享,謝謝

yuyumemory, 24F
真可愛 加油加油!很棒喔

lovesthenry, 25F
台語育兒超棒!!

mickeychan, 26F
好感動喔,向妳看齊

deadleaf, 27F
文筆很好 但載小孩騎車 呃
回應d大跟樓樓上c大的提醒 騎機車載小孩的確有安全上的疑慮 於法規上也不合法 但理想與現實之間有很大的落差 在自身反省的同時 我想這也是很多機車族父母的無奈 (很多時候我們沒有更好的選擇) 我也因此跟朋友討論了很多 很感謝兩位 雖然我也知道這是問題 但沒深究背後的原因是什麼 後來我想到這或許是一個推動改變的契機 「要打造什麼樣的公共環境, 才能讓大家安全的帶孩子移動而不用冒險?」 因此我私訊靖娟兒童安全文教基金會 請教他們在這點上能否提出適合的建議 如果收到後續回覆 我再補充上來

d000032002, 28F
讚讚!好有智慧的教養

greensdream, 29F
媽媽好正向,好感動

ooarieloo, 30F
台語好可愛!好棒的分享,謝謝

susu210, 31F
推台語,好棒的分享

Dolores10, 32F
推台語和正向又耐心!

ally0618, 33F
好棒!我也要練習

crazyL, 34F
謝謝分享

yashin, 35F
感動,謝謝分享。

ivy761112, 36F
謝謝分享,好溫暖

bonie13, 37F
推 不取很棒的分享 謝謝你

issenkao, 38F
謝謝您的分享~ 很棒哦,很受用

shuany, 39F
好棒~女兒也好細心又貼心

BlueBoneFish, 62F
謝謝分享 真的好棒!!

teveqqi, 63F
很棒的處理過程 孩子心思其實比大人想像中的還細膩

ESCAPEFROM, 64F
大推,我最近也在努力
※ 編輯: iamis (1.200.34.37 臺灣), 10/22/2020 13:07:07
補充靖娟兒童安全文教基金會 針對機車安全座椅的回應: 「1. 因為如果要達到像汽車安全座椅那樣的安全設備, 目前預估可能這個安全座椅的造 價費用或售價都會比一台機車價格還要高,目前就基金會所知是沒有業者在進行相關開發 。 2. 5歲以下孩童乘坐機車的安全守則,歡迎您可以參考 http://www.ibaby.org.tw/content/4872 這篇文章喔!雖然文中所提到的安全守則主要是提供給家中有6歲以上的小孩參考 ,但考量到許多鄉鎮的大眾運輸工具並不是這麼的方便,因此建議媽媽在使用機車在小朋 友時一樣可以參考這些安全守則喔!」
※ 編輯: iamis (1.200.34.37 臺灣), 10/22/2020 16:03:46

david220, 65F
你好棒

desteny, 66F
第二點的網頁已經搬家了,不知道有沒有新的網址?
※ 編輯: iamis (114.26.188.127 臺灣), 10/25/2020 22:49:15
※ 編輯: iamis (114.26.188.127 臺灣), 10/25/2020 22:49:51

iamis, 67F
d大 我調整一下編輯 現在可以囉!謝謝提醒